Marahil isang malayong pinsan ng melon, ang pipino ay maaaring maging sa iyong paboritong gulayBagaman nagtatapos ang tag-init, ang gulay na ito ay maaaring idagdag sa maraming pinggan sa anumang panahon ng taon.
Maraming mga benepisyo na maaaring dalhin sa atin ng pipino, ito ay perpekto upang makamit at mapanatili ang isang magandang piguraBukod dito, palagi natin itong mahahanap sa aming mga pinagkakatiwalaang supermarket.
Upang magsimula sasabihin natin na ang pipino ay mayaman sa bitamina B, C at K, nagbibigay ito ng maraming halaga ng de hibla, antioxidant, potasa, posporus, magnesiyo at iba pang mga mineral na nangangalaga sa ating katawan.
Maaaring kainin ang pipino nang hilaw, luto sa cream o mag-ilas na manliligaw. Gamit ang bagong fashion ng gumawa ng berdeng mga smoothies ang pipino ay isa sa magagaling na kalaban.
Maaari natin itong ilagay sa mga salad at marami pang ibang pinggan.
Mga benepisyo ng pipino
- Kahit na maraming mga tao ang nakakainis o lasa ng lasa nito, ang hibla na nilalaman nito ay ginagawang pagkain na gusto mo tumutulong sa mga panunaw, nagpapabuti sa bituka pagbibiyahe at nakikipaglaban sa pagkadumi, heartburn at gastritis.
- Ito ay isang napaka-diuretiko na produkto, binubuo ito ng tubig, 95% kaya Iwasan ang pagpapanatili ng likido at hydrates ang balat mula sa loob. Bilang karagdagan, ito ay napaka-refresh.
- Tinatanggal ang mga lason mula sa katawan, gumagawa ito salamat sa mga bahagi nito, bitamina, A at C, hibla at folic acid.
- Ang pagkain ng isang malusog at balanseng diyeta, pati na rin ang regular na pag-eehersisyo at pagtigil sa alkohol at tabako ay makakapag-iwas sa iyong buhay mula sa mga sakit. Tutulungan ka ng pipino na manatiling malusog salamat sa mga flavonoid at phytochemical.
- Pinabababa ang antas ng asukal sa dugo: tumutulong na pasiglahin ang paggawa ng insulin, isang sangkap na nagbabago ng mga carbohydrates sa enerhiya pati na rin ang pumipigil sa antas ng glucose mula sa pagtaas.
- Labanan ang halitosis: Hindi ito isang sakit tulad ng, ngunit para sa mga nagdurusa dito, maaari itong maging napaka hindi komportable at maaaring makaapekto sa kanilang kaligtasan sa panlipunang kapaligiran. Ang pag-ubos ng pipino ay madalas na tumutulong sa mga taong ito salamat sa yaman sa mga sangkap na pumapatay sa bakterya na naipon sa bibig at nagtatapos na maging responsable para sa masamang hininga.