Isa sa mga pinakamahusay na tip na maaaring ibigay upang maalis ang autointoxication ng colon, ay upang gawin ang isang mabilis Ang colon ay hindi maaaring malinis kung ito ay patuloy na nahawahan habang pag-aayuno, ang katawan ay nag-detoxify at hindi nakakatunaw ng anumang mga impurities, at lumilikha ng mga bagong cell. Kailangan mong uminom ng maraming tubig. Maaari nitong ibalik ang pagpapaandar ng tutuldok, at kinakailangan ding gamutin ang mga hibla.
Hindi bababa sa 30 gramo ng mga hibla. Halimbawa, maaari kang pumili ng mga pandagdag sa hibla na natunaw sa tubig. Nagsisimula ang hibla upang linisin ang colon nang natural. Pinayuhan din na malaman kung paano gawin katas upang linisin ang colon, sapagkat pinagsasama nila ang dalawang elemento, tubig at mayamang hibla na gulay.
Mayroon ding mga halaman para dito paglilinis ng mga bituka, magagamit sa mga parmasya. Ang ilan sa mga halaman na ito ay haras, bawang, at iba pa. Ang lahat ay may mga katangian upang alisin ang fecal matter mula sa mga dingding ng tutuldok.
Pagkatapos ng pag-aayuno, ipinapayong kumain mga sibuyas, bawang at saging. Ito ang mga likas na probiotics na nagpapakilala ng mga kapaki-pakinabang na bakterya sa digestive tract at pinasisigla ang natural na paglilinis ng bituka. Gayundin ang mga suplemento ng probiotic ay maaaring makuha habang nag-aayuno o pagkatapos, kung hindi ka pa nakakain ng sapat na dami ng mga pagkaing ito.
Maaari ka ring bumili ng isang kit ng paglilinis ng colon. Ito ay matatagpuan sa mga parmasya at mayroon silang lahat na kailangan mo kung hindi mo nais na bumili ng mga indibidwal na produkto.
Sa anumang kaso, inirerekumenda namin ang pagkonsulta sa a doktor Kaya, siya ang maaaring magreseta bawal na gamot at mga tiyak na tabletas para sa paglilinis ng colon, kung kinakailangan.