Mga pagkaing hindi nag-e-expire o matagal magtatapos

Sa maraming okasyon pinupuno namin ang ref at pantry ng maraming pagkain na maaaring masira, palaging nasasaktan at nakakaabala sa pagtatapon ng pagkain, sa kadahilanang ito kailangan nating malaman na gumawa ng pagbili na may kaalaman upang hindi ito mangyari.

Mayroong ilang mga pagkain na hindi nag-e-expire, tutulungan ka rin nilang mapanatili ang isang malusog na diyeta at sa wakas, makakatipid ka ng pera kung isasaisip mo ito. igalang ang mga petsa ng pag-expire na nakita namin sa mga label ng produkto, dapat nating magkaroon ng kamalayan na ang pag-ubos ng nag-expire na pagkain ay maaaring mapanganib ang ating kalusugan.

Mayroong dalawang mga petsa na kailangan nating itakda ang ating sarili. Iyon ng mga ginustong pagkonsumo at mga may expiration. Parehas ding mahalaga ang pareho.

Mga pagkain na hindi nag-e-expire

  • Bigas: isang sangkap na mananatili sa mabuting kalagayan kahit sa mahabang panahon. Ibig naming sabihin ay puting bigas dahil ang integral na bersyon nito ay maaaring masira dahil sa langis na mayroon ito.
    • Bigas tumutulong na makontrol ang enerhiya at sigla ng katawan, Kinokontrol ang mga antas ng asukal sa dugo, nag-aalaga ng aming mga buto, nagtatapos sa pagtatae at pinapanatili ang balat na walang impurities.
  • Mga Payat: mga chickpeas, beans, lentil bukod sa iba pa, sila ay napakatagal. Kung ikaw ay isa sa mga nasisiyahan sa mga ito, swerte ka, maaari silang maiimbak nang hindi mapanganib ang kanilang mga pag-aari.
    • Mayaman sa hibla, pagbutihin ang pagdaan ng bituka, labanan ang pagkadumi, dagdagan ang pakiramdam ng kapunuanBinabawasan nila ang ganang kumain, naglalaman ng maraming halaga ng bakal at napakamahal.
  • Honey: mainam para sa pagpapatamis ng parehong matamis at malasang pinggan, maaari itong maging panatilihin sa isang mahabang panahon walang komplikasyon. Bagaman medyo mataas ang presyo nito, sulit ito dahil hindi ito magiging masama sa mahabang panahon. Mahal maaaring tumigas o maaaring baguhin ang kulay, mula sa mas magaan hanggang sa mas madidilim, ngunit hindi ito nangangahulugan na ito ay nasira.
    • Tinatapos na ni Honey ang paninigas ng dumi, nagpapalakas sa immune system, inaalis ang acne at kinokontrol ang antas ng dugo. 
  • Kape: Sino ang hindi nais na simulan ang umaga sa isang mahusay, malaking tasa ng kape? Maaari naming i-freeze ang kape upang matiyak na ang mga pag-aari nito ay mananatiling buo. Kung nakakita kami ng alok sa supermarket maaari nating samantalahin at bumili ng mas maraming dami at panatilihin ito sa bahay.
    • Mayaman sa amga antioxidant, pinipigilan Alzheimer's at senile demensya, nagpapabuti sa konsentrasyon at haba ng atensyon.

Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.