Ang katawan ay natural na detoxify, na hindi nangangahulugang hindi mo kailangan ang aming tulong sa pamamagitan ng pagkain.
Ang mga sumusunod ay apat na pagkain na, kinakain araw-araw, ay makakatulong sa iyo detoxify ang katawan nang hindi nangangailangan ng mga mahihigpit na diyeta ng detox na, para sa pinaka-bahagi, ipagkait sa iyo ng kinakailangang mga caloryo upang harapin ang araw na may parehong pisikal at pisikal na enerhiya.
Tubig ng lemon
Maraming mga tao ang tumuturo dito bilang isang malapit na himalang lunas para sa pag-detox ng katawan at pagsunog ng taba. Ang pagkuha ng mahusay na mapagkukunan ng bitamina C sa umaga ay isang a din mahusay na paraan upang alkalisa ang katawan at itaguyod ang malusog na pantunaw.
Mga berdeng dahon na gulay
Ang isang pangkat ng pagkain na hindi mangangailangan ng anumang pagsisikap na ubusin sa araw-araw, dahil malamang na nagawa mo na, ay ang mga berdeng gulay. Hilaw o bilang bahagi ng broths at berdeng mga juice, magbigay ng kontribusyon sa pagtaas ng antas ng chlorophyll sa digestive tract. Ito ay sanhi ng katawan upang mas madaling matanggal ang mga lason na pumapasok sa ating katawan sa pamamagitan lamang ng paghinga, dahil matatagpuan ang mga ito sa kapaligiran.
Siya
Pagdating sa paglilinis sa atay, iilang pagkain ang natalo sa repolyo. Ang isang mahusay na paraan upang maisama ang hindi ginagamit na pagkain sa iyong diyeta ay paghahalo nito sa ilang prutas at mani. Ang isang sariwa at mas masarap na ulam kaysa sa tila, perpekto para sa tag-init.
Artichoke
Upang matulungan ang ating katawan na detoxify nang maayos, dapat muna tayong kumain ng balanseng diyeta at ehersisyo. Kung, bilang karagdagan, binibigyan namin ng priyoridad ang mga pagkaing ipinakita itaguyod ang pagpapaandar ng atay at gallbladder, Mas mabuti. Nakamit ito ng artichoke higit sa lahat salamat sa nilalaman ng cynarin nito.