Tulad ng karamihan sa mga shellfish, prawn ito ay isang pagkain na napaka-mayaman sa protina. Alam mo bang ang 100g ng walang laman na hipon ay katumbas ng 100g ng karne sa mga tuntunin ng protina? Bilang karagdagan, ang prawn ay isang pagkain poco caloric, lubos na pinahahalagahan ng mga nagpatibay ng diyeta sa pagbaba ng timbang. Ang prawn ay mababa sa taba.
La prawn naglalaman din ito ng 1% polyunsaturated fatty acid, isang kapaki-pakinabang na taba para sa katawan. Ngunit mag-ingat, madalas kang kumain ng mga prawn na may mayonesa at iba pa mga sarsa taba
Gayundin, ang hipon ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina at mineral. Mayaman ito sa bitamina B3 at B12. Ito ay nakakatulong sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo at sa pagpapanatili ng kapangyarihan cellphone At dahil ang hipon ay naglalaman ng kaunting taba, mayroon itong mga katangian ng antioxidant. Pinapanatili ng mga udang ang katawan mula sa masamang kolesterol at mga kaugnay na problema. vessels dugo
Ang pag-aaring ito ay pinahusay ng isang malaking halaga ng sink. Sa ito ay idinagdag isang makabuluhang halaga ng tanso, mainam para sa pagpapalakas ng mga buto. Upang masiyahan sa mga benepisyong ito dapat mong ubusin ang prawn sariwa
Karagdagang informasiyon - Ang limang kalamangan ng mga pulang prawn