Ang mga benepisyo para sa katawan ng langis ng abukado

El langis ng abukado Nakuha ito sa pamamagitan ng malamig na pagpindot ng abukado, at sa kadahilanang ito ay itinuturing itong isang langis ng halaman at hindi isang mahahalagang langis. Ang unang yugto ay binubuo ng paggupit ng prutas sa dalawa, pagkuha ng sapal at pag-alis ng hukay. Sa tulong ng isang lusong, ang sapal ng 2 abokado sa isang mangkok o lalagyan ng halos dalawa hanggang tatlong minuto.

Maaari mo ring talunin ang sapal ng abukado na may isang panghalo. Ang pagkakaiba sa pagitan ng pagkatalo nito gamit ang isang de-kuryenteng kasangkapan o pagtratrabaho ng sapal nang manu-mano ay namamalagi sa pagkakayari, na magiging mas pinong sa blender. Sa 2 avocado, humigit-kumulang na 25 milliliters ng langis ang nakuha.

Pagkatapos kumuha siya ng a oven plate o anumang patag at malawak na ibabaw na maaaring ilagay sa oven at ikalat ang avocado puree. Ang isang manipis na layer ay dapat na nabuo upang mabatak hangga't maaari ang masa. Ang mas payat ng kuwarta, mas madaling matuyo. Posibleng kakailanganin mo ng isa pang plato, dahil ang isa ay hindi sapat upang pahabain ang kabuuan dinurog na patatas nakuha mula sa avocado smoothie.

Mayroong dalawang mga pagpipilian, ang una ay umalis tuyuin ang abukado sa araw para sa isang araw o dalawa. Ang pangalawa ay nagsisilbi upang mapabilis ang proseso ng pagpapatayo sa pamamagitan ng paglalagay ng mga plato sa oven. Kung pipiliin mo ang pangalawang pagpipilian, hindi mo dapat painitin ang oven higit sa 50 degree, dahil ang katas ay dapat na tuyo at hindi dapat lutuin. Ang isang plato ay nakalagay sa itaas at isa sa ibaba, na may hangin. Ang abukado ay dapat magkaroon ng isang madilim na kulay, ngunit nang hindi nagiging itim, nangangahulugan ito na nasunog ito. Kung sa tingin mo ay uminit na ang oven, kailangan mong babaan ang temperatura.

Ang Aguacate sa oven para sa halos limang oras. Ang oven ay sinusubaybayan mula sa oras-oras upang matiyak na ang katas ay hindi nasusunog at na ito ay dries nang maayos. Isang beses tuyoDapat itong magkaroon ng isang kayumanggi kulay, at pagkatapos ito ay aalisin mula sa oven sa tulong ng isang trowel, at lahat ng abukado ay na-scrap na rin.

Kapag ang lahat ay na-scrape nang maayos, inilalagay ito sa isang tela at balot na balot. Kumuha ng isang lalagyan, ilagay ang paligo kasama ang Aguacate sa itaas at pinindot upang makuha ang langis. Ganito tumatakbo at lahat ng katas nito ay nakuha. Ito ay isang medyo matrabaho na yugto na nangangailangan ng kaunting lakas, ngunit sulit ang resulta.