Ang mga partido ay karaniwang puno ng mga indulhensiya, na maaaring maging sanhi ng pamamaga ng tiyan ... kahit na mayroon kang moderation bilang isang pilosopiya. Kung ito ang iyong kaso, ang berdeng katas na ito ay makakatulong sa iyo na gumaan ang tiyan.
Ito ay isang simple, masarap at, higit sa lahat, napaka masustansiyang pag-iling. Ang pipino ay isa sa pinakamagandang pagkain upang mabawasan ang baywang at linisin ang katawan. Ang spinach ay isang natural na laxative. Ang orange at luya ay nagpapasigla ng metabolismo, na nagtataguyod ng pagkasunog ng mga calorie.
Ang saging, para sa bahagi nito, bilang karagdagan sa pagbibigay ng pagkakapare-pareho sa pag-iling, ay kumikilos bilang anti-namumula at nagtataguyod ng mahusay na pantunaw. Ito ay dahil pinoprotektahan nito ang gastric mucosa at binabawasan ang pagtatago ng mga acid sa tiyan.
Sangkap:
- Pepino 1
- 1 tasa ng spinach
- 1 naranja
- 1 piraso ng luya (sa pagitan ng 0.5 at 1 cm)
- 1 banana
Mga Address:
Gupitin ang pipino sa mga hiwa at ilagay ito sa blender glass. Idagdag ang peeled orange at luya. Upang matapos, idagdag ang hiniwang saging at mga dahon ng spinach.
Paghaluin ang lahat ng mga sangkap sa pagdaragdag mo ng tubig. Ang 1/2 ng tubig ay dapat sapat, bagaman kung ito ay masyadong makapal, maaari kang magdagdag ng higit pa hanggang sa makuha ng katas ang nais na pagkakayari.
Sa mga tinukoy na halaga, makakakuha ka ng isang malaking baso ng berdeng juice o dalawang daluyan, kung sakaling mas gusto mong ibahagi ito sa isang tao at sa gayon makinabang mula sa mga kahanga-hangang katangian nito nang sabay.