Alamin kung gaano kataas ang iyong baywang upang matukoy kung nasa panganib ka

Tiyan

Ang pinakadakilang signal ng peligro sa labis na timbang na ipinapakita ng katawan ng tao ay matatagpuan sa baywang. Sinasabi sa atin ng dami ng taba ng tiyan kung mayroong anumang panganib sa kalusugan tungkol dito. Ang pinakamadali at pinakamabilis na paraan upang matukoy ang dami ng taba ng tiyan na mayroon ang isang tao ay may sukat sa tape. I-balot namin ito sa baywang, sa antas ng pusod, at isinasaalang-alang kung gaano karaming sentimetro ang mga panukala sa paligid.

Upang makakuha ng tumpak na resulta, mahalagang tumayo nang patayo at ang antas ng panukalang tape ay antas. Bilang karagdagan, ang tiyan Hindi ito dapat makontrata, ngunit ganap na nakakarelaks. Ang limitasyon na numero para sa mga kalalakihan ay 100 cm, habang para sa mga kababaihan ito ay medyo mas mababa, 95 cm.

Kapag ang figure ay mas mataas, may panganib na magkaroon ng mga sakit na metabolic o cardiovascular, bagaman, sa kabutihang palad, ito ay isang problema na mayroong solusyon sa kabila ng mahalagang papel na ginagampanan ng mga genes. Ang susi sa pagkatalo ng taba ng tiyan Ito ay tungkol sa pananatiling aktibo. Dapat pansinin na, sa mga taong sobra sa timbang, ang mga may hugis na peras (mas malawak na balakang at hita) ay itinuturing na mas malusog kaysa sa mga may hugis ng mansanas (mas malawak na baywang).

Kapag ang isang tao ay tumaba ng labis na timbang, ang kanilang katawan ay nagsisimulang mag-imbak ng taba sa mga hindi pangkaraniwang lugar, tulad ng mga organo. Ang ilan sa mga taba ay nasa ilalim lamang ng balat, habang ang ilan ay mas malalim, sa paligid ng puso, baga, atay, at iba pang mga organo. Ang mas malalim na taba na iyon ang tinawag taba ng visceral, at karaniwan ito ay mga taong napakataba, kahit na maaari rin itong maging isang problema kahit para sa mga payat na tao.


Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.