Ang Gazpacho ay ang bituin na ulam ng tag-araw, maraming mga tao ang gusto nito, isang malamig na sopas ng kamatis at iba't ibang mga gulay na pumupuno sa iyo ng mga mayamang nutrisyon at bitamina. Isang napaka-cool na ulam na nag-iiwan ng walang pakialam.
El gazpacho Ito ay isang tradisyonal na ulam na Andalusian ngunit ito ay pinagtibay ng lahat ng mga pamayanan sa natitirang Espanya. Ito ay hindi para sa mas kaunti, ng isang nakakainggit na pagiging simple at nag-aalok ng mahusay na mga benepisyo sa mga kumakain nito.
Ang gazpacho ay nasa loob ng karamihan ng mga bahay sa panahong tag-init. Isang malusog na ulam na ginagarantiyahan maging maayos sa katawan dahil kung ito ay kinuha nang regular nagdala ito ng mahusay na kalamangan.
Nang walang nalalaman ito, ang pag-ubos ng natural na gazpacho, na ginawa sa bahay sa isang gawang bahay, ay maaaring makapagbigay sa iyo ng magagandang benepisyo salamat sa mga sangkap na bumubuo dito. Alam ang lahat ng mga iyon kalamangan at hindi ka mag-aalangan na bumili ng mga kinakailangang sangkap upang maihanda ito bukas.
Mga benepisyo ng Andalusian gazpacho
- Iwasan ang mataas na presyon ng dugo salamat sa mga sangkap nito Maaari itong makatulong na maiwasan ang atake sa puso, stroke, at pagkabigo sa bato. Ang Gazpacho ay may isang epekto ng vasodilator, samakatuwid, pinapayagan nitong makontrol ang presyon ng dugo.
- Pinipigilan ang sipon. Naglalaman ito ng mga bitamina A, C, at E, salamat sa paminta at kamatis na nagbibigay ng malakas na panlaban upang labanan ang mga impeksyon sa viral.
- Mga katangian ng Antioxidant tulad ng tomato lycopene at bitamina C, binabawasan nila ang pagkilos ng mga free radical, kaya pinipigilan ang maagang pagtanda.
- Taasan ang iyong mga panlabanAng pagkakaroon ng bawang ay tumutulong sa ating katawan na protektahan sapagkat ang sangkap na ito ay natural na antibiotic.
- Nakakatulong ito upang mawalan ng timbangIto ay isang mayamang ulam, napakagaan at mababa ang caloriya, nagbibigay-kasiyahan sa kagutuman at napaka-mayaman sa hibla. Ito ay may mahusay na pantunaw at inaalis ang labis na mga lason.
- Ito ay napaka hydrating, nag-hydrate ito sa mga umiinom nito dahil ang lahat ng mga sangkap nito ay binubuo ng tubig, bilang karagdagan sa pagiging isang malamig na sopas, idinagdag ang isang maliit na tubig, mainam na mapatay ang uhaw at mag-hydrate ng ating sarili nang perpekto.
- Pinahahaba ang tanKung ikaw ay isa sa mga adik sa araw, perpekto na uminom ka ng maraming baso ng gazpacho sa isang linggo upang ang iyong balat sa beach o pool ay magtatagal.
Huwag mag-atubiling magkaroon ng gazpacho ngayong tag-init Perpekto ito upang alagaan ang iyong kalusugan at kumain sa balanseng pamamaraan.