Ang paghuhugas ng iyong mga kamay nang maraming beses sa isang araw ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang trangkaso.

Hugasan ang mga kamay

Ngayon na nasa init tayo ng malamig at panahon ng trangkaso, alalahanin iyon ang paghuhugas ng iyong mga kamay nang maraming beses sa isang araw ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pagtapod. Gayundin, binabawasan din ng ugali na ito ang panganib na magkaroon ng iba pang mga respiratory at nakahahawang sakit na naihahatid sa pamamagitan ng kamay sa bibig, kamay-ilong o pakikipag-ugnay sa mata.

Ang madalas na paghuhugas ng kamay ay napakabisa laban sa mga mikrobyo dahil ang mga bitag ng sabon ay mga virus at bakterya habang kinukuskos natin ito sa balat. Pagkatapos ang tubig ay ang natitira. Ang paggamit sa ugali na ito pagkatapos makipag-ugnay sa ibang mga tao, ang paghawak sa mga pampublikong ibabaw at kahit na ang mga hayop sa pag-aalaga ay mahalaga upang mapanatili ang ating mga katawan na walang mikrobyo.

Kung nais mong tiyakin na ang iyong paghuhugas ng kamay ay epektibo laban sa mga virus at bakterya, basain ang iyong mga kamay ng tubig na tumatakbo (mas mabuti kung mainit) at maglagay ng sabon. Pagkatapos, kuskusin ang isang kamay laban sa isa pang mga 20 segundo. Sa wakas, banlawan ng mabuti ang mga ito ng maraming dumadaloy na tubig, pagbibigay pansin sa kumpletong pag-aalis ng bula, dahil doon matatagpuan ang mga natitirang mikrobyo. Upang matuyo ang mga ito, gumamit ng malinis na tuwalya o isang hand dryer. Isang piraso ng payo, kapag pinapatay ang gripo, subukang huwag hawakan ito nang direkta sa iyong balat. Takpan ang iyong kamay ng isang tuwalya ng papel, halimbawa.

Ngunit ano ang mangyayari kapag nasa isang lugar tayo na walang access sa agos ng tubig at sabon. Sa kasong ito, ang mga hand sanitizer ay isang magandang kapalit. Bagaman hindi nila naabot ang antas ng pagiging epektibo laban sa mga virus at bakterya ng tradisyunal na paghuhugas ng kamay, malapit na sila, ayon sa isang pag-aaral na isinagawa ng University of Chicago. Ang pamamaraan ay simple: ilapat ang produkto sa palad ng isang kamay at pagkatapos ay sumali ito sa isa pa. Kuskusin ang pareho sa mga ito, siguraduhing takpan ang buong ibabaw ng iyong kamay. Huwag huminto hanggang matuyo ang iyong mga kamay.


Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.