3 mga pagkain na natural na pinipigilan ang iyong gana sa pagkain

Mangga

Parehong upang mawala ang timbang at upang mapanatili ang linya ay susi upang magkaroon ng isang malakas na isip na hindi madala ng mga pagnanasa. Gayunpaman, ang paghahangad ay kung minsan ay hindi sapat. At doon ang mga pagkain na pumipigil sa gana sa pagkain. Isama ang sumusunod sa iyong diyeta upang mapanatili ang iyong pagnanasa na kumain ng tseke, kahit na pagbabawas sa iyong pang-araw-araw na calorie upang malaglag ang labis na pounds.

Ang isang mansanas sa isang araw ay maaaring panatilihin ang labis na pounds sa bay. Ito ay dahil sa nakakabusog na kalidad ng natutunaw na hibla, bagaman kamakailan lamang natuklasan na ang ursolic acid ay maaari ding magkaroon ng mahalagang papel. Ang compound na ito ay nagtataguyod ng pagkasunog ng taba at pagbuo ng sandalan ng kalamnan.

Tandaan na, upang masulit ang lahat ng mga pag-aari ng malusog na mansanas, kinakain mo ito sa balat (na hugasan ito nang maayos bago, syempre), dahil ang parehong ursolic acid at mga antioxidant ay nakatuon sa bahaging ito ng mansanas. prutas.

Inaatake ng mga beans ang kagutom mula sa tatlong magkakaibang harapan. Nagbibigay ang mga ito ng isang malaking halaga ng hibla at mahusay na mapagkukunan ng dahan-dahang assimilating protina. Gayundin, tulad ng lahat ng mga legume, mayroon silang isang mababang glycemic index, na pinapanatili ang asukal sa dugo at mga pagnanasa ng karbohidrat na suriin.

Ang isang hinog na mangga ay hindi lamang masarap, mahusay din ito para sa pagpapanatili ng linya. Naglalaman ang prutas na ito ng maraming mga sangkap na bioactive, kabilang ang magiferin, isang compound na ipinakita sa mga rodent upang matulungan mabawasan ang taba ng katawan at makontrol ang mga antas ng asukal sa dugo.


Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.