Ito ay isang dissociated na diyeta na espesyal na idinisenyo para sa lahat ng mga tao na kailangang magpalusot at mawalan ng timbang ng mga sobrang kilo na labis na nakakaabala sa kanila. Maaari mo lamang itong isagawa sa pagsasanay sa loob ng 3 araw, kung gagawin mo ito nang mahigpit ay papayagan ka nitong patagin ang iyong tiyan at mawalan ng halos 1 ½ kilo.
Kung determinado kang isabuhay ang diyeta na ito, magkakaroon ka ng isang malusog na estado ng kalusugan, uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw, patikman ang iyong mga infusions na may pangpatamis at timplahan ang iyong pagkain ng asin at langis ng oliba sa isang minimum.
Pang-araw-araw na menu:
Almusal 1 pagbubuhos at 1 mababang-taba na yogurt o 2 toast ng tinapay na kumalat na may magaan na keso o 2 prutas.
Tanghalian: 1 paghahatid ng manok na may 1 paghahatid ng spinach pudding o 1 paghahatid ng karne na may 1 paghahatid ng kalabasa na katas at 1 tasa ng prutas na salad.
Meryenda: 1 pagbubuhos at 1 mababang-taba na yogurt o 2 toast ng tinapay na kumalat na may magaan na keso o 2 prutas.
Hapunan: 1 paghahatid ng isda na may 1 paghahatid ng salad na iyong pinili o 1 paghahatid ng buong noodles ng trigo na may broccoli at 1 paghahatid ng magaan na gulaman.
Bago matulog: 1 pagbubuhos o 1 prutas.
hello, napakahusay na diyeta, inilalagay ko na ito sa pagsasanay… .a kiss juduth