XNUMX อาหารแก้ปวดหัว

เมื่ออาการปวดหัวปรากฏขึ้น วิธีไล่เบี้ยที่ง่ายที่สุดคือการไปที่ตู้ยาเพื่อซื้อยา (หรือสองเม็ด) แต่ถ้าคุณพยายามหลีกเลี่ยงยาแก้ปวด คุณจะดีใจที่รู้ว่า มีการเยียวยาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ.

และสิ่งที่ดีที่สุดก็คือมันมาถึง อาหารที่ทุกคนมักมีที่บ้าน atซึ่งเป็นเหตุว่าทำไมพวกเขาถึงสามารถเข้าถึงได้มากกว่ายาแก้ปวดเอง

มันฝรั่ง: มันฝรั่งอบพร้อมเปลือกสามารถให้โพแทสเซียมได้ถึง 600 มิลลิกรัม และสารอาหารนี้ได้รับการแสดงว่ามีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดหัว เรามักอยากขอความช่วยเหลือจากเฟรนช์ฟรายส์เพื่อฟื้นฟูหลังจากเที่ยวกลางคืน แต่สิ่งที่ฉลาดที่สุดคืออบมัน

กล้วย: โพแทสเซียมและแมกนีเซียมช่วยในการปวดหัว ผลกระทบของแมกนีเซียมที่สงบเงียบจะช่วยได้มากเมื่อพยายามแก้ไขปัญหาทั่วไปนี้

แตงโม: หลายครั้งที่อาการปวดศีรษะเกิดจากการขาดน้ำ เนื่องจากแตงโมเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยน้ำ การบริโภคแตงโมจึงสามารถช่วยให้ฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งของโพแทสเซียมและแมกนีเซียม

สับปะรด: สัปปะรดสดเล็กน้อยสามารถช่วยให้ปวดหัวได้ ความลับอยู่ในโบรมีเลน เอนไซม์ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ

แตงกวา: เหตุผลเดียวกับแตงโม มันสามารถย้อนกลับการคายน้ำด้วยความสมบูรณ์ในน้ำ (ประมาณ 95%) ตัวเลือกที่สดชื่นและสมบูรณ์แบบเมื่อรู้สึกไม่สบาย ซึ่งสามารถวางไว้ที่ใดก็ได้บนศีรษะ


เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา