เหตุผลที่ควรบริโภค Milk Thistle

ในจังหวะกว้าง Milk thistle ส่วนใหญ่บริโภคเมื่อคุณต้องการปรับปรุงสถานะของตับอย่างไรก็ตาม พืชชนิดนี้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายสำหรับทั้งร่างกาย เราคาดว่าพืชชนิดนี้จะมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ และช่วยต่อสู้กับโรคหวัดและอาการปวดหัว

เช่นเดียวกับในอุตสาหกรรมยาและเคมีภัณฑ์ เราต้องอ่านแผ่นพับอย่างละเอียดใน ยาธรรมชาติ และในการเยียวยาพื้นบ้านที่ทำจากพืช สมุนไพร และส่วนผสมจากธรรมชาติ เราต้องคำนึงถึงข้อห้ามบางประการด้วย 

อ่านต่อ รู้คุณสมบัติของมันดี, thistle นมสำหรับอะไร, ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้, วิธีการใช้หากแช่หรือแคปซูลและถ้าเป็นตัวเลือกที่ดีในการลดน้ำหนัก.

คุณสมบัติของ thistle นม

อวัยวะหนึ่งที่ให้ประโยชน์สูงสุดคือตับเพราะมิลค์ทิสเซิลป้องกันการสะสมของสารทั้งหมดซึ่งในระยะยาวอาจทำให้ตับถูกทำลายเนื่องจากซิลิมาริน โรคที่พบบ่อยที่สุดที่มักส่งผลต่อตับคือ ไขมันพอกตับ ตับแข็ง ตับวาย หรือดีซ่าน.

• ตามที่เราแสดงความคิดเห็น silymarin รวยดังนั้นตับของคุณจะได้รับการปกป้องจากโรคที่กล่าวมาข้างต้น จึงพบสารนี้ในเมล็ดพืช
• มีไฟเบอร์สูง, ดูแลพืชธรรมชาติของลำไส้และควบคุมการขนส่ง
• ประกอบด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรด และไขมันดีมากมายดังนั้นจึงเป็นอาหารเสริมที่ดีสำหรับผู้ที่มีภาวะขาดสารอาหาร ซึ่งเป็นหนึ่งในพืชที่มีสารอาหารจากพืชมากที่สุด

thistle นมคืออะไรสำหรับ

ต้องขอบคุณคุณประโยชน์และคุณสมบัติของมัน พืชนี้จึงกลายเป็นตัวเลือก ขอแนะนำอย่างยิ่งให้มีส่วนร่วมและรักษาความรู้สึกไม่สบายบางอย่าง. หากคุณรู้สึกว่าถูกระบุตัวตน อย่าลังเลที่จะลองใช้ดอกธิสเซิลนี้ และเริ่มใช้ยานี้อย่างสม่ำเสมอและด้วยความระมัดระวัง

• Milk thistle คือ หนึ่งในพืชที่มีการฟื้นฟูมากที่สุด. สำหรับผู้ที่อาจจะดื่มหนักในช่วงวันหยุด วันหยุดสุดสัปดาห์ หรือดื่มเป็นประจำ สมุนไพรนี้เป็นอาหารเสริมที่ดีเพราะช่วยขจัดสารพิษและสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ในตับ
• มีวิตามินอีมากมาย lot, มันช่วยให้เราหลีกเลี่ยงการออกซิเดชันของเซลล์ของเราก่อนวัยอันควร
• มีฤทธิ์เป็นยาระบายหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกเป็นครั้งคราว เหมาะที่จะนำมาแช่เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากเส้นใยอาหาร จะช่วยให้ขับถ่ายอุจจาระได้ง่ายขึ้น
• เหมาะอย่างยิ่งสำหรับป้องกันการสะสมของหินป้องกันโรคถุงน้ำดีบางชนิด
• ช่วยรักษาระดับคอเลสเตอรอลที่ดี. จะเพิ่มปริมาณคอเลสเตอรอลที่ดีในขณะที่คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีจะลดลง
• เครื่องมือที่ทุกคนต้องทนทุกข์ โรคเบาหวาน,ควบคุมความเข้มข้นของกลูโคสในเลือด
• เพิ่มความตึงเครียด และด้วยเหตุนี้จึงควรหลีกเลี่ยงแรงดันตกคร่อม ความดันโลหิตตกควรทราบ
• อุดมไปด้วยวิตามินซี เบต้าแคโรทีน โพแทสเซียม และแคลเซียมและกรดไลโนเลอิก นอกจากนี้ยังมี silymarin และ flavolignans, phytosterols และ flavonoids อื่น ๆ
• บรรเทาอาการระคายเคือง. หากทามิลค์ทิสเซิลลงบนผิวหนัง ผลของสารต้านอนุมูลอิสระที่มันสร้างขึ้นจะทำให้เซลล์มีความอ่อนเยาว์อีกครั้ง เช่นเดียวกับการเป็นพันธมิตรที่ดีสำหรับผิวบอบบางที่สุด

เราต้องการจำไว้ว่าการเยียวยาที่บ้าน สมุนไพร และพืชสมุนไพรทั้งหมดนี้เป็นคำแนะนำและไม่ควรใช้ตามมูลค่า หากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลใด ๆ คุณควรไปพบแพทย์และแสดงความคิดเห็นและประเมินปริมาณและปฏิกิริยาต่างๆ กับยาอื่นๆ

ข้อห้ามของ thistle นม

เมื่อใดก็ตามที่เราเริ่มบริโภคสมุนไพรหรือพืชสมุนไพร เราต้องคำนึงถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องรู้สิ่งนี้เนื่องจากแต่ละคนอาจมีปฏิกิริยาต่างกัน ต่อไปเราจะบอกคุณถึงผลข้างเคียงที่เกิดขึ้น

• ความดันโลหิตสูง: มันอาจเกิดขึ้นที่ผู้คนสามารถเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้หากพวกเขาใช้พืชไม้มีหนาม
• ผิวหนังอักเสบหากสัมผัสโดยตรง: ใบและใบประดับมีหนามที่สามารถทำปฏิกิริยากับผิวหนังได้ ขอแนะนำให้หยิบจับและหยิบถุงมือขึ้นมาเสมอ
• โรคภูมิแพ้: กลากสามารถพบเห็นได้ในบางคนหากแพ้หรือแพ้พืชชนิดนี้มากกว่า
• การเปลี่ยนแปลงในลำไส้: พืชไม้มีหนามประกอบด้วยไนเตรตที่อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ท้องร่วง หรือแม้กระทั่งอาเจียน
• ผลยาระบาย: เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการผลลัพธ์ที่ได้ ก็เป็นเรื่องดีที่จะรู้ว่ามิลค์ทิสเซิลเป็นยาระบายตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม มันสามารถเป็นอันตรายและทำให้ท้องอืดได้
• ถ้าผสมกับยาตัวอื่นจะทำให้เกิดสารพิษขึ้นได้ ในร่างกาย ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงความชั่วร้ายที่มากขึ้น
• หากคุณคิดว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือกำลัง ระยะให้นม โปรดใช้ความระมัดระวังเนื่องจากยังไม่มีการศึกษาสรุป มีการใช้เพื่อเพิ่มน้ำนมแม่ตามประเพณี แม้ว่าอย่างที่เรากล่าวไว้ แต่ไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะยืนยันได้

วิธีรับประทาน thistle นม

สามารถบริโภคได้สองวิธีในแคปซูลซึ่งเป็นสิ่งที่แพทย์แนะนำ naturopathic หรือ infusions หากคุณตัดสินใจที่จะรับเงินทุน คุณจะได้รับเงินทุนที่เตรียมมาจากเมล็ดของมัน แม้ว่าเราจะต้องเน้นว่าเนื่องจาก silymarin ไม่ใช่สารที่สามารถเจือจางได้ง่าย ในน้ำอาจเป็นวิธีที่มีราคาแพงกว่าและเอฟเฟกต์แบบเดียวกันจะไม่เกิดขึ้นราวกับว่ามันถูกบริโภคในโหมดแคปซูล

แคปซูล thistle นม

ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้ทานมิลค์ทิสเซิลเป็นเม็ดเพราะจะทำให้พืชดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างสมบูรณ์

ปริมาณที่แนะนำคือ 420 มิลลิกรัมต่อวัน,แต่ละเม็ดมี140มิลลิกรัมจึงควรทาน สามครั้งต่อวัน เพื่อให้เป็นไปตามข้อกำหนดที่แนะนำ เหมาะที่จะรับประทานครั้งละ XNUMX เม็ดกับอาหารมื้อหลักแต่ละมื้อในแต่ละวัน

อย่างไรก็ตาม แนะนำให้ทาน XNUMX แคปซูล สำหรับผู้ที่มีปัญหาตับ พัฒนาแล้ว ในทางกลับกัน ถ้าจะป้องกันก็กินสองเม็ด 280 มิลลิกรัมก็พอ

แท็บเล็ตอะไรที่จะซื้อและควรมองหาอะไร?

การบริโภคเป็นอาหารเสริมเป็นวิธีที่เร็วและง่ายที่สุด เพื่อปกป้องตับของคุณโดยไม่มีปัญหา อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณยินดีที่จะซื้อ คุณจะมีข้อสงสัยอย่างแน่นอนว่าจะซื้อแบบเม็ด แคปซูล หรือแท็บเล็ตแบบใด เพื่อให้คุณไม่ลังเลสักครู่ ปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• ซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีจำนวนแคปซูลที่คุณต้องการ. มีหลายแพ็คเกจที่มีปริมาณต่างกันตั้งแต่ 40 ถึง 200 หน่วย เพื่อหลีกเลี่ยงการหมดอายุของผลิตภัณฑ์ อย่าซื้อขนาดใหญ่มากเพราะคุณจะสูญเสียพืช
• ตรวจสอบมิลลิกรัมของ thistle นมในแต่ละแคปซูลเช่นเดียวกับเปอร์เซ็นต์ของ silymarin. สารสกัดจากดอกธิสเซิลสกัดจากส่วนต่าง ๆ ของพืช อย่างไรก็ตาม silymarin เป็นหลักการที่ทำให้เรามีคุณสมบัติเหล่านี้ทั้งหมด ห้องปฏิบัติการระบุสองเปอร์เซ็นต์หรือจำนวนที่แน่นอน ทั้งสำหรับพืชผักชนิดหนึ่งที่มีหนามและซิลิมาริน
• ตรวจสอบสูตรผสมก่อนเลือกแคปซูลที่เหมาะสมที่สุด ซึ่งหมายความว่าเม็ด thistle นมมักจะผสมกับพืชสมุนไพรอื่น ๆ

เราปล่อยให้คุณพบสิ่งที่พบบ่อยที่สุดและเพื่ออะไร:

• Milk thistle + อาติโช๊ค = ตับ
• Milk thistle + boldo = ปกป้องตับ
• มิลค์ทิสเซิล + โรสแมรี่ = ปกป้องตับ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ล้างพิษ ต้านไมเกรน
• Milk thistle + linden = antimigraine เนื่องจากปัญหาตับ
• มิลค์ทิสเซิล + บาล์มมะนาว = ยาต้านไมเกรนจากตับ
• Milk thistle + echinacea = กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ล้างพิษ
• Milk thistle + eleutherococcus = ล้างพิษและกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
• มิลค์ทิสเซิล + แบล็คเคอแรนท์ = บำรุงตับ ขับสารพิษ ภูมิคุ้มกัน

Milk thistle ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?

Milk thistle คือ พืชที่ไม่รู้จักในอาหารลดน้ำหนัก,สมุนไพรชนิดนี้ไม่ได้มีคุณสมบัติเฉพาะในการลดน้ำหนักหรือลดไขมัน แต่ช่วยชำระล้างร่างกาย โดยเฉพาะตับโดยเฉพาะ ป้องกันการสะสมของนิ่วในถุงน้ำดี ช่วยเพิ่มโคเลสเตอรอลชนิดดีและลดความเลวลง

ช่วยเพิ่มและประสิทธิภาพของตับ ซึ่งเป็นหนึ่งในตัวการที่เผาผลาญไขมัน ดังนั้น ใช่ค่ะ ถือว่าช่วยให้เราลดน้ำหนักได้. Milk thistle ช่วยลดปริมาณไขมันอิ่มตัว กรองสารพิษและกำจัดสารพิษ ช่วยให้ตับทำงานน้อยลง และสามารถมุ่งเน้นไปที่การทำงานของการเผาผลาญไขมัน

สรุป

Milk thistle มีขนาดใหญ่ คุณสมบัติล้างพิษ ที่อำนวยความสะดวกในการทำงานของตับในการกรองสารพิษที่สร้างขึ้นในร่างกายและสร้างเนื้อเยื่อใหม่ กรณีที่ชัดเจนที่สุดคือแอลกอฮอล์ที่ส่งผลโดยตรงต่อตับ และพืชชนิดนี้ก็เหมาะที่จะยับยั้งผลกระทบ

ขอบคุณ silymarinอัลคาลอยด์ที่มีอยู่ในพืชไม้มีหนามเหมาะสำหรับการต่ออายุเซลล์ของเนื้อเยื่อที่เสียหายและแทนที่ด้วยเซลล์ที่มีสุขภาพดีรวมทั้งช่วยลดอาการบวม

เราสามารถกิน thistle นมในอาหารได้หลายวิธีในรูปแบบของการแช่ เม็ด แคปซูล หรือทิงเจอร์. เราควรปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตเสมอและอย่าลังเลที่จะปรึกษากับพวกเรา GP ข้อห้ามทั้งหมด ที่ฉันอาจมี

ยาธรรมชาติ เหมาะเป็นอย่างยิ่งในการป้องกันโรคเล็กๆ น้อยๆ หรือแม้แต่โรคร้ายแรงจำนวนมาก อีกทางเลือกหนึ่งคือซื้อพืชผักชนิดหนึ่งที่มีหนามตามที่เห็นว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างมากและจะดูแลตับของเราได้เป็นอย่างดี วิธีง่ายๆ ตั้งแต่เท่านั้น วันละ XNUMX-XNUMX เม็ด เราสามารถป้องกันโรคต่างๆ ได้มากมายในอนาคต