ประมาณ 15 เปอร์เซ็นต์ของประชากรมีฟันที่บอบบาง. คนเหล่านี้มักมีอาการปวดจากการกินอาหารและเครื่องดื่มที่ร้อน เย็น หวาน หรือเป็นกรด แม้ว่าพวกเขาอาจรู้สึกไม่สบายตัวจากบางสิ่งง่ายๆ เช่น การแปรงฟัน
โชคดีที่มีขั้นตอนที่ทุกคนสามารถทำได้เพื่อบรรเทาและป้องกันอาการเสียวฟัน ที่นี่เราอธิบายสาม กลยุทธ์ที่ทำงานเพื่อให้ฟันที่บอบบางอยู่ภายใต้การควบคุม นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดอาการปวด:
แปรงฟันเบาๆ. การออกแรงมากขึ้นจะไม่ทำให้ฟันของคุณสะอาดขึ้น แต่จะเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการเสียวฟันเท่านั้น และการแปรงฟันแรงเกินไปอาจทำให้เหงือกหลุดออกจากฟันได้ ใช้แปรงขนนุ่มแล้วปัดเป็นจังหวะสั้นๆ เรียบๆ จากบนลงล่าง คุณจะรักษาฟันของคุณให้แข็งแรงและสะอาดอยู่เสมอ ตราบใดที่คุณทำวันละสองครั้งเป็นเวลาสองนาที
ใส่ผ้าปิดปากตอนนอน. หากคุณขบฟัน - สภาพที่เรียกว่าการนอนกัดฟัน - เคลือบฟันของคุณสามารถสึกกร่อน การเปิดคลองระหว่างด้านนอกของฟันกับเส้นประสาทที่อยู่ข้างใต้ ปรึกษาทันตแพทย์เกี่ยวกับการทำเฝือกสบฟัน แม้ว่าคุณอาจจะพิจารณาแนะนำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิเป็นกิจวัตรประจำวันของคุณก่อน เนื่องจากการขบฟันมักเป็นสัญญาณของความเครียด
การทำทรีตเมนต์ฟอกฟันขาวทั้งที่บ้านและโดยผู้เชี่ยวชาญที่คลินิกทันตแพทย์ อาจทำให้เกิดอาการเสียวฟันชั่วคราวได้ ดังนั้นหากคุณต้องการทำให้รอยยิ้มสดใสขึ้น โปรดแจ้งทันตแพทย์ของคุณล่วงหน้า ขึ้นอยู่กับระดับปัญหาของคุณ ไวท์เทนนิ่งอาจไม่แนะนำ สำหรับกรณีของคุณ