ใบหน้าแต่ละคนแตกต่างกันและสวยในแบบของตัวเอง แต่ถ้าคุณรู้สึกประหม่าเกี่ยวกับคางสองชั้นหรือเพราะคุณมีแก้มป่องมีเคล็ดลับการปฏิบัติในชีวิตประจำวันที่สามารถช่วยคุณได้ ลดไขมันใบหน้า face และทำให้บรรลุถึงรูปร่างที่น่าพึงพอใจมากขึ้น ตามมาด้วยความภาคภูมิใจในตนเองที่เพิ่มขึ้น
ในการเริ่มต้น คุณต้อง ลดน้ำตาลและเกลือ. สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าเมื่อใช้ในทางที่ผิด จะเก็บของเหลวเพิ่มเติมจำนวนมากไว้ ซึ่งอาจส่งผลให้แก้มและคางสองชั้นบวมได้ เพื่อป้องกันสิ่งนี้ ให้จำกัดการบริโภคโซเดียมไว้ที่ 1.500 มิลลิกรัมต่อวัน และการบริโภคน้ำตาลสูงสุด 20 กรัม คุณจะเห็นว่าร่างกายของคุณได้รับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกอย่างไรในเวลาเพียงไม่กี่วัน และไม่เพียงแต่ที่ใบหน้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบริเวณท้องและขาด้วยในกรณีที่ร่างกายบวม
ไม่รวมอาหารแปรรูปจากอาหาร มันจะส่งผลดีต่อใบหน้าของคุณด้วย ใช้นิสัยการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ (กินผักและพืชตระกูลถั่วให้มาก) และเพิ่มการออกกำลังกายทุกสัปดาห์สองสามสัปดาห์ในสมการ และหลังจากนั้นสองสามสัปดาห์ คุณจะเห็นว่าไขมันบนใบหน้าของคุณเริ่มหายไปอย่างไร
ดื่มน้ำเยอะๆ ไม่เพียงแต่ช่วยให้เราชุ่มชื้น แต่ยังระงับความอยากอาหารของเรา (ช่วยให้เรากินน้อยลงและช่วยรักษาเส้น) และที่สำคัญที่สุด: ทำให้ท้องอืด อย่าลืมดื่มน้ำอย่างน้อยวันละสองลิตรหากคุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อกำจัดหรือป้องกันการสะสมของไขมันบนใบหน้า เราแนะนำให้คุณผสมกับมะนาวหรือขิงเป็นครั้งคราวเพื่อให้ล้างพิษได้ดียิ่งขึ้นและมีการระบายไขมันที่สะสมอยู่ทั่วร่างกายได้ดีขึ้น