โลหะในร่างกาย

โลหะในร่างกาย

องค์ประกอบทางเคมีบางอย่างที่เรียกว่าโลหะมีความสำคัญอย่างยิ่งในสิ่งมีชีวิต: พืช สัตว์ เชื้อรา และแบคทีเรีย แม้จะดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ที่ชีวิตและโลหะจะเข้ากันได้ โลหะหลายชนิดมีความจำเป็นต่อชีวิต.

มันเกิดขึ้นที่โลหะไม่ถูกค้นพบเช่นนี้เมื่อเป็นส่วนหนึ่งของการเผาผลาญของสิ่งมีชีวิตพวกมันอยู่ในรูปของไพเพอร์ที่ละลายในของเหลวในร่างกายหรือจับกับพลาสมาหรือโปรตีนโครงสร้าง ¿โลหะคืออะไร และเหตุใดจึงมีความสำคัญต่อร่างกายของเรา?

ความสำคัญของโลหะต่อร่างกายของเรา

ปรอทวัดอุณหภูมิ

โลหะหรือแร่ธาตุ ไม่ได้มีแค่ในตารางธาตุเท่านั้น ที่เราเรียนที่โรงเรียนก็พบในตัวเราเช่นกันและมีหน้าที่สำคัญมากสำหรับร่างกายของเราในการทำงานอย่างถูกต้อง

มีอยู่ในระบบกระดูกในการสร้างเลือดภายในเซลล์ ควบคุมการเต้นของหัวใจ สามารถควบคุมกลูโคสและต่อต้านอนุมูลอิสระ ผู้ที่มีหน้าที่ในการชราภาพและโรคร้ายแรงอื่นๆ

อะไรคือองค์ประกอบที่นี่ลิง mสิ่งเหล่านี้สำคัญที่สุดสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายเราหรือไม่?

Sal

เพื่อให้ร่างกายของเราทำงานได้อย่างถูกต้อง เราต้องการสารหลายอย่างที่ต้องมีอยู่ในนั้น สารแบ่งออกเป็น ธาตุอาหารหลัก, ที่พวกเขาเป็น ไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตและ สารอาหารรอง เช่น วิตามินและแร่ธาตุ

เรารู้ข้อมูลพื้นฐานบางอย่างเกี่ยวกับอาหาร เรารู้ว่าถ้าเรากินเนย เรากำลังนำไขมันเข้าสู่ร่างกาย หากเรากินสเต็กเนื้อ เราก็ให้โปรตีน อย่างไรก็ตาม ในหลายๆ ครั้ง เราไม่รู้ว่าเราเป็นโลหะหรือวิตามินอะไร กำลังรับประทานและจำเป็นสำหรับสุขภาพของเรา

มีองค์ประกอบทางเคมี 30 ชนิดที่ถือว่าจำเป็นสำหรับชีวิต จาก 30 องค์ประกอบเหล่านี้ 17 เป็นโลหะ, 4 เป็นโลหะกึ่งโลหะและส่วนที่เหลือเป็นอโลหะ

โลหะ 17 ชนิดที่พิจารณา จำเป็นสำหรับชีวิต ดังต่อไปนี้

  • โซเดียม (นา)
  • โพแทสเซียม (K)
  • แมกนีเซียม (มก.)
  • แคลเซียม (Ca)
  • มิน (มิน)
  • เหล็ก (เฟ)
  • สังกะสี (Zn)
  • แคดเมียม (ซีดี)
  • โครเมียม (Cr)
  • ทองแดง (Cu)
  • นิกเกิล (นิ)
  • สตรอนเทียม (ซีเนียร์)
  • แบเรียม (บา)
  • วาเนเดียม (V)
  • โมลิบดีนัม (โม)
  • โคบอลต์ (Co)
  • ดีบุก (Sn)

ไม่ทั้งหมดมีความสำคัญเท่าเทียมกันแล้วเราจะบอกคุณถึงสิ่งที่จำเป็นจริงๆในการมีร่างกายที่แข็งแรง

Calcio

เป็นแร่ธาตุที่มี 99% เป็นฟอสเฟตที่อยู่ในเนื้อเยื่อกระดูก นอกจากนี้ยังพบในของเหลวนอกเซลล์และในเซลล์ด้วย เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ เราจะต้องบริโภคผลิตภัณฑ์เช่น นมและผลิตภัณฑ์นมทั้งหมด all. 

บทความที่เกี่ยวข้อง:
คุณควรได้รับแคลเซียมเท่าไรต่อวัน?

เหล็ก

เนื้อแดง

มีการกระจาย 75% ในเฮโมโกลบิน 5% myoglobin และ 25% อยู่ในตับ ส่วนที่เหลือเป็นส่วนหนึ่งของเอ็นไซม์ มีเพียง 10% ของธาตุเหล็กที่เราบริโภคผ่านอาหารเท่านั้นที่ถูกเผาผลาญและดูดซึม ขาดธาตุเหล็ก จะเป็นโรคโลหิตจาง ก็ต้องกิน will เนื้อแดง ผักบางชนิด พืชตระกูลถั่ว และผลไม้.

บทความที่เกี่ยวข้อง:
อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก

ฟอสฟอรัส

เป็นแร่ธาตุรองที่เรามีในร่างกายมากที่สุด มันมีส่วนร่วมในการเผาผลาญแคลเซียม พบได้ในปลา ตับ หรือข้าวโอ๊ต.

ไข่
บทความที่เกี่ยวข้อง:
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส

แมกนีเซียม

พบได้ในกระดูกและของเหลวภายในเซลล์ เพื่อเพิ่มระดับของพวกเขาเราจะทำมากขึ้น ปลา ผลไม้ ธัญพืช ผักใบเขียวฯลฯ

อัลมอนด์
บทความที่เกี่ยวข้อง:
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม

Yodo

มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับต่อมไทรอยด์ในการทำงานอย่างถูกต้อง เราพบได้ในปลาหรือสาหร่าย.

สาหร่ายโนริ
บทความที่เกี่ยวข้อง:
อาหารที่อุดมด้วยไอโอดีน

สังกะสี

สารต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยม เหมาะสำหรับการป้องกันการแก่ก่อนวัยของเซลล์ เราพบมันใน พืชตระกูลถั่ว ผลไม้ เนื้อแดง หรือปลา.

อาหารที่อุดมด้วยสังกะสี
บทความที่เกี่ยวข้อง:
อาหารที่อุดมด้วยสังกะสี

โซเดียมและโพแทสเซียม

ทั้งสองมีความเกี่ยวข้องกัน โพแทสเซียมอยู่ภายในเซลล์และโซเดียมยังคงอยู่ภายนอกเพื่อให้เกิดการแลกเปลี่ยนที่สำคัญระหว่างพวกเขาสำหรับการทำงานที่เหมาะสม

ซีลีเนียม

สารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ทำงานร่วมกับวิตามินอี

ทองแดง

ที่ขาดไม่ได้สำหรับการสร้างฮีโมโกลบินและเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ดี

ขอบคุณองค์ประกอบเหล่านี้ ร่างกายและสิ่งมีชีวิตของเรายังคงสมดุลแม้ว่าเราจะไม่ได้ตระหนักถึงมัน นี่คือบางส่วนที่สำคัญที่สุด.

ถ้าเราบอกว่าเรามีโลหะอยู่ในร่างกายเราคิดว่ามีการปนเปื้อนและอาจเป็นอันตรายได้ แต่เท่าที่เห็น บางอย่างก็มีประโยชน์ สำหรับเราในขณะที่คนอื่นไม่เป็นเช่นนั้น

เรามีข้อสงสัยหลายประการเกี่ยวกับวิธีการนำโลหะเหล่านี้เข้าสู่ร่างกาย วิธีกำจัดโลหะเหล่านี้ หากเป็นอันตราย ฯลฯ ต่อไปเราจะไขข้อสงสัย เพื่อที่ในระยะยาวจะไม่มีใครประสบปัญหาสุขภาพอันเนื่องมาจากโลหะหนัก

โลหะ หนัก

โลหะหนัก พวกมันเป็นองค์ประกอบทางเคมีที่มากหรือน้อยเป็นส่วนหนึ่งของโครงสร้างของทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา. จากเปลือกโลกสู่ร่างกายของเรา เราพบทองแดง เหล็ก โคบอลต์ สังกะสี อลูมิเนียม แมงกานีส ตะกั่ว สารหนู ฯลฯ

ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อโลหะเหล่านี้จำนวนมากสะสมในร่างกายของเราและทำให้เราเป็นพิษ

บทความที่เกี่ยวข้อง:
อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก

ปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้นกับเรา

โลหะในกระดูก

โลหะหนักกำจัดออกได้ยาก ด้วยเหตุนี้จึงควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งเนื่องจากการใช้โลหะหนักในทางที่ผิดอาจทำให้ โรคที่ตามมา:

  • โรคมะเร็ง
  • โรคไต
  • พัฒนาการล่าช้า
  • ความหมกหมุ่น
  • โรคตับ
  • โรคแพ้ภูมิตัวเอง
  • อัลไซเม
  • ความผิดปกติของการกิน
  • ความผิดปกติระหว่างตั้งครรภ์
  • ความสุข

นี่คือวิธีที่พวกมันเข้าสู่ร่างกายของเรา

โลหะเหล่านี้มีอยู่รอบตัวเราและหลายครั้ง on เข้าสู่ร่างกายของเรา โดยที่เราไม่รู้ตัว วิธีทั่วไปมีดังนี้:

  • วัคซีน
  • ยา
  • ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยและเครื่องสำอาง
  • ปรอทวัดไข้
  • ปลาสีน้ำเงินขนาดใหญ่ เช่น ปลานาก ปลาแซลมอน หรือปลาทูน่า
  • กลิ่น
  • การเผาไหม้น้ำมันเบนซิน
  • สารกำจัดศัตรูพืช

อาหารเพื่อให้โลหะหายไปในร่างกาย

กระเทียม

มีมาตรการที่แตกต่างกันเพื่อให้โลหะหายไปตามธรรมชาติ อาหารหลายชนิดมีความจำเป็นต่อการดึงโลหะเหล่านี้และถูกขับออกจากร่างกายตามธรรมชาติ บางส่วนของ อาหารที่ดีที่สุด ที่ต้องคำนึงถึงคือ:

  • ผักชี: สมุนไพรนี้นิยมใช้เป็นเครื่องปรุงรสในอาหารละตินอเมริกาส่วนใหญ่ คุณสมบัติอย่างหนึ่งของมันคือ คีเลเตอร์ ซึ่งมีวิตามิน A และ K มากมายที่ช่วยแทรกแซงและต่อสู้กับโลหะ
  • กระเทียม: กระเทียมคือ หนึ่งในยาปฏิชีวนะธรรมชาติ ขอแนะนำรักษาโรคได้หลายโรค ทั้งยังสปอร์ต และขับสารพิษทุกชนิดออกจากร่างกาย
  • สาหร่ายคลอเรลล่า: มีสารดีท็อกซ์ที่มีประสิทธิภาพ ที่กำจัดสารพิษทั้งหมดที่พบในเส้นทางของมัน เป็นอาหารที่จำเป็นในการรักษาหากพบโลหะหนักจำนวนมากในการทดสอบ

หากเราได้รับการวินิจฉัยว่าเรามีโลหะอยู่บ้างในระดับสูง เราจะเพิ่มอาหารเสริมในอาหารเหล่านี้เพื่อรับประทานทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อยสามเดือน

ระหว่างการดีบัก, ผลข้างเคียงเช่น ปวด สิว หรือท้องเสีย. จำเป็นต้องนำมาพิจารณาด้วยเนื่องจากแม้จะไม่สบาย แต่ก็ไม่ควรขัดจังหวะการรักษา

ขอแนะนำให้แพทย์ประจำครอบครัวคอยดูแลการรักษา และทุกมาตรการเพื่อขจัดโลหะส่วนเกินในร่างกาย


8 ความคิดเห็นฝากของคุณ

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา

  1.   เฟอร์นันโด เมมเบรโนñ dijo

    ผลของโลหะส่วนเกินในร่างกายคืออะไร?

  2.   อีเว็ตต์ dijo

    ข้อมูลที่ดีนั้นช่วยฉันได้มาก ขอขอบคุณ

  3.   กาเบรียล dijo

    ขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือ

  4.   การเปรียบเทียบ dijo

    ข้อมูลดีเยี่ยม

  5.   จรรยาบรรณ dijo

    ขอบคุณสำหรับข้อมูล

  6.   พระเยซู dijo

    โลหะส่วนเกินทำให้เกิดมะเร็ง พัฒนาการล่าช้า ไตเสียหาย แม้กระทั่งเสียชีวิต

  7.   สวัสดี dijo

    เพจดีๆ ... ช่วยได้เยอะเลย ขอบคุณนะครับ

  8.   Jas dijo

    ยังเป็นต้นเหตุของโรคจิตเภททำให้ต่อมใต้สมองหลั่งสารที่ทำให้คนได้ยินและเห็นสิ่งที่เราซึ่งเป็นตัวส่วนร่วมไม่สามารถดำรงอยู่ได้ดังที่กล่าวไว้ทำให้มะเร็งทุกชนิดโลหะสั่นสะเทือนด้วยความถี่ที่เป็นสากล หรือจักรวาลถ้าฉันสามารถพูดได้ พร