แครนเบอร์รี่สีแดง

แครนเบอร์รี่

อาหารเม็ดเล็กๆ นี้ มีสรรพคุณอันวิจิตรงดงามซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เคี้ยวเพลินๆ ที่ สามารถปรับปรุงสุขภาพได้อย่างมาก

หากคุณยังไม่ทราบประโยชน์ของแครนเบอร์รี่ ให้อ่านบรรทัดเหล่านี้เพราะเราจะบอกคุณว่าพวกเขาสามารถดูแลคุณและปรับปรุงสุขภาพของคุณได้อย่างไร

พวกเขาให้ประโยชน์ทางโภชนาการที่สำคัญที่ โภชนาการ ไม่ได้ถูกมองข้าม ผลไม้สีแดงเหล่านี้ให้รสเปรี้ยว แต่ยังหวาน แม้ว่าบลูเบอร์รี่ที่เรารู้จักดีที่สุดคือสีน้ำเงินเข้มเกือบดำ

Lingonberries เกี่ยวข้องโดยตรงกับ ปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะและการติดเชื้อในปัสสาวะอย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยเราได้ในด้านอื่นๆ เกี่ยวกับสุขภาพของเรา

ประโยชน์ของแครนเบอร์รี่

Lingonberries สับสนกับบลูเบอร์รี่โดยเชื่อว่าพวกเขาจะมีรสชาติเหมือนกันอย่างไรก็ตาม มีรสเปรี้ยวและเป็นกรดมากขึ้น. ลักษณะที่ปรากฏจะคล้ายคลึงกันช่วยประหยัดความแตกต่างของสี บลูเบอร์รี่ทั่วไปมีรสหวานและสีน้ำเงินนอกจากนี้ยังสามารถบริโภคได้โดยตรงในทางกลับกันเตรียมสีแดงสำหรับรสชาติ

ไม่ใช่เรื่องปกติที่จะพบพวกเขาในร้านค้าเป็นผลิตภัณฑ์สดเพราะจริงๆแล้วไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่มีการบริโภคมากเกินไป อย่างไรก็ตาม ในร้านขายสินค้าเฉพาะทาง

ต่อไปเราจะบอกคุณ แครนเบอร์รี่ช่วยคุณได้อย่างไร?

ป้องกันความผิดปกติของระบบปัสสาวะ

เพียงพอเมื่อพูดถึง ป้องกันหรือบรรเทาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ, และนี่เป็นเพราะสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก เราต้องไม่ลืมว่าบลูเบอร์รี่เหล่านี้อุดมไปด้วยแทนนินที่ให้ประโยชน์ของยาปฏิชีวนะที่ช่วยป้องกันการติดเชื้อประเภทนี้

ลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็ง

มะเร็งเป็นหนึ่งในโรคที่มนุษย์กลัวที่สุด มันสามารถโจมตีส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายและเป็นโรคร้ายแรงได้ขึ้นอยู่กับระดับของการพัฒนา

การบริโภคแครนเบอร์รี่เช่นเดียวกับอาหารธรรมชาติอื่นๆ สามารถใช้เป็นอาวุธป้องกันได้ ห่างไกลมะเร็ง. ช่วยต่อสู้กับความเสี่ยงในการเพิ่มจำนวนของเซลล์มะเร็งเมื่อมีเพียงไม่กี่เซลล์ นอกจากนี้ยังไม่ทำลายเซลล์ที่เหลืออีกด้วย

มันกำลังฟื้นฟู

สารประกอบใน lingonberries มี โปรแอนโธไซยานิดิน, สารบางชนิดที่ช่วยปรากฎการณ์แปลก ๆ และปรับปรุงสุขภาพโดยทั่วไป พวกเขาชะลอเวลาของการเกิดริ้วรอยของผิวด้วยการกำจัดอนุมูลอิสระและการกระทำบนผิวหนัง ดังนั้น หากคุณต้องการเห็นผิวของคุณดีขึ้น อย่าหยุดทานแครนเบอร์รี่

ต้านการอักเสบตามธรรมชาติ

แครนเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากรวมถึงสารต้านการอักเสบ จึงกล่าวได้ว่ามีประโยชน์มากสำหรับ ลดพยาธิสภาพบางอย่างเช่นท้องบวม,แก๊ส,ตึง,ปวดกล้ามเนื้อ,ปวดประจำเดือน,ฯลฯ.

ปรับปรุงสายตา

การมองเห็นเมื่อเวลาผ่านไปอาจได้รับความเสื่อมและความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันเนื้อเยื่อของเรตินาของลูกตาสามารถเสียหายได้ง่าย ด้วยเหตุผลนี้ เราจึงแนะนำให้คุณกินแครนเบอร์รี่เพื่อที่แอนโธไซยานินจะช่วยป้องกันดวงตาไม่ให้ถูกทำลายได้

อาหารต้านไขมัน

หากคุณต้องการลดน้ำหนัก คุณสามารถเพิ่มการบริโภคแครนเบอร์รี่ในอาหารของคุณได้ พวกเขามีเส้นใยและไม่ให้ปริมาณแคลอรี่สูง ผลไม้เพื่อสุขภาพ ที่คุณสามารถบริโภคเพื่อควบคุมการทำงานของลำไส้ และช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มเอมมากขึ้นด้วยการสนับสนุนที่ดีของเส้นใย

สารป้องกันประสาท

พวกเขาทำเหมือน ป้องกันระบบประสาท, เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง นอกจากนี้กรดแกลลิกยังทำงานโดยเพิ่มความสามารถของระบบประสาท

ป้องกันโรคต่างๆ เช่น อัลไซเมอร์ พาร์กินสัน ที่ส่งผลโดยตรงต่อการพัฒนากิจกรรมทางปัญญาตามธรรมชาติและปกติ

ลดเบาหวาน

การบริโภคแครนเบอร์รี่สามารถช่วยเราได้ ปรับปรุงความไวของอินซูลินในคนอ้วนบางคน ที่ดื้อต่อฮอร์โมนนี้ มันต่อสู้กับโรคเบาหวานและช่วยให้ร่างกายเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตได้อย่างถูกต้องจึงป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นมากเกินไป

นอกจากนี้ ช่วยป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น,ปรับปรุงการตอบสนองของอินซูลินในร่างกาย. ด้วยวิธีนี้ สารอาหารจะถูกขนส่งได้ดีขึ้นและเลือดไหลเวียนได้โดยไม่มีปัญหา ป้องกันการสะสมของคอเลสเตอรอลในเลือดและหลอดเลือดแดง

เพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดี

อย่างที่รู้ๆกันอยู่ คอเลสเตอรอลสองประเภท HDL ที่ดีหรือLDL ที่ไม่ดี. ในกรณีนี้ แครนเบอร์รี่ช่วยขจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดี

หน้าที่ทางปัญญาและความจำของคุณจะเพิ่มขึ้น

ศรี Buscas เพิ่มความสามารถทางปัญญาของคุณ ลองบริโภคแครนเบอร์รี่ให้มากขึ้น นอกจากนี้ มันจะช่วยให้คุณพัฒนาความจำและความสามารถของคุณ การทานผลไม้ยังช่วยปรับปรุงกระบวนการเรียนรู้และความจำโดยทั่วไป

แครนเบอร์รี่สีแดงเป็นอาหารที่คุณสามารถหาได้ทั้งในผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ในเครื่องดื่ม หรือแคปซูล ไม่ว่าคุณจะชอบแบบไหนก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบลูเบอร์รี่นั้นปลูกแบบออร์แกนิกและมีคุณภาพดีที่สุด เพราะด้วยวิธีนี้ ร่างกายของคุณจะเพลิดเพลินไปกับอาหารที่มีคุณสมบัติสูง และประโยชน์ต่อร่างกาย


เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา