เคล็ดลับลดเมลานินในผิว

แครอท

La melanina มันสามารถลดลงได้ด้วยวิตามินที่แตกต่างกัน ครีมประกอบด้วยวิตามินเอหรือที่เรียกว่าเรตินอลซึ่งช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่ แม้ว่าเรตินอลจะไม่กำจัดเมลานิน แต่ก็สามารถแทนที่ รอยดำ ของผิวอันเนื่องมาจากการเติบโตของเซลล์ใหม่ อาหารที่อุดมด้วยวิตามิน เช่น แครอท ผักใบเขียว มันฝรั่ง หรือตับควรรวมอยู่ในอาหาร ทั้งหมดเป็นผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยเรตินอล

นอกจากนี้แล้ว กรด แอสคอร์บิกหรือที่เรียกว่าวิตามินซีมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่แทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังและช่วยควบคุมการยับยั้งและการผลิตเมลานิน ดังนั้นหากคุณต้องเผชิญแสงแดดและทาครีมที่อุดมไปด้วย วิตามินซีสารต้านอนุมูลอิสระจะทำให้เซลล์ที่ผลิตเมลานินเป็นกลาง ทำให้ปริมาณลดลง ในทำนองเดียวกัน วิตามินซีสามารถรวมเข้ากับอาหารได้ เนื่องจากพบได้ในผลไม้เช่นมะนาว องุ่น พริก และผักใบเขียว

บทความที่เกี่ยวข้อง:
อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี

La วิตามินเควิตามินจากแสงแดดเป็นวิตามินเดียวที่ร่างกายผลิตได้เอง เมื่อคุณเปิดเผยตัวเองกับ มยูข UV, การผลิตเริ่มต้นขึ้น ทุกวันนี้ วิตามินเคถูกใช้ในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางหลายชนิดเพื่อช่วยปรับสีผิว สามารถส่งเสริมการผลิตตามธรรมชาติโดยการบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินดี หรือวิตามินเคสามารถพบได้ในอาหารที่อุดมด้วยวิตามินดี เช่น ซีเรียล ผลิตภัณฑ์จากนม ปลา และถั่วเหลือง

เพื่อต่อสู้กับปัญหาผิว วิตามินอี เป็นพันธมิตรที่ดี แม้ว่าจะไม่ได้ส่งผลโดยตรงต่อการผลิตเมลานินของผิวหนัง แต่จะกระจายเม็ดสีที่ต่อสู้กับเมลานินและช่วยให้โทนสีฟื้นคืนอย่างรวดเร็ว กล่าวอีกนัยหนึ่งมันช่วยให้ คืนความอ่อนเยาว์ และเพื่อทดแทนเซลล์ที่เสียหาย สามารถรับวิตามินอีได้ด้วยแคปซูลหรือโดยการรวมปลาที่มีไขมัน ผักโขมและวอลนัทในอาหาร นอกจากนี้ยังมีครีมที่มีว่านหางจระเข้หรือข้าวสาลีหมักที่เหมาะสำหรับการได้รับวิตามินนี้

ในทางกลับกัน ขอแนะนำให้ปรึกษาเภสัชกรเพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับครีมที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ และช่วยให้คุณขาวขึ้นและลดสิว เพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง ครีมเหล่านี้ต้องมีส่วนผสม เช่น กรดเรติโนอิก กรด อะเซเลอิกท่ามกลางองค์ประกอบอื่นๆ ที่ช่วยลดการสร้างเม็ดสีเมลานินในผิวหนัง

บทความที่เกี่ยวข้อง:
กุญแจสู่การมีผิวสีแทนที่สมบูรณ์แบบ

สุดท้ายนี้ อย่าลืมว่าถ้าคุณต้องโดนแสงแดด คุณต้องทาครีมกันแดดเพื่อป้องกัน prevent รังสียูวี อันเป็นเหตุให้เกิดความเสียหายแก่ผิวหนังได้ เมื่อเวลาผ่านไป หากไม่ระมัดระวังอย่างเหมาะสม ผิวจะได้รับความเสียหายและเป็นรอยที่เกิดจากการผลิต .มากเกินไป melanina. การใช้ครีมกันแดดช่วยให้คุณควบคุมปรากฏการณ์นี้ได้


เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

ความคิดเห็นฝากของคุณ

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา

  1.   อานา dijo

    น่าสนใจจังเลย ขอบคุณ.