La melanina มันสามารถลดลงได้ด้วยวิตามินที่แตกต่างกัน ครีมประกอบด้วยวิตามินเอหรือที่เรียกว่าเรตินอลซึ่งช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่ แม้ว่าเรตินอลจะไม่กำจัดเมลานิน แต่ก็สามารถแทนที่ รอยดำ ของผิวอันเนื่องมาจากการเติบโตของเซลล์ใหม่ อาหารที่อุดมด้วยวิตามิน เช่น แครอท ผักใบเขียว มันฝรั่ง หรือตับควรรวมอยู่ในอาหาร ทั้งหมดเป็นผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยเรตินอล
นอกจากนี้แล้ว กรด แอสคอร์บิกหรือที่เรียกว่าวิตามินซีมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่แทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังและช่วยควบคุมการยับยั้งและการผลิตเมลานิน ดังนั้นหากคุณต้องเผชิญแสงแดดและทาครีมที่อุดมไปด้วย วิตามินซีสารต้านอนุมูลอิสระจะทำให้เซลล์ที่ผลิตเมลานินเป็นกลาง ทำให้ปริมาณลดลง ในทำนองเดียวกัน วิตามินซีสามารถรวมเข้ากับอาหารได้ เนื่องจากพบได้ในผลไม้เช่นมะนาว องุ่น พริก และผักใบเขียว
La วิตามินเควิตามินจากแสงแดดเป็นวิตามินเดียวที่ร่างกายผลิตได้เอง เมื่อคุณเปิดเผยตัวเองกับ มยูข UV, การผลิตเริ่มต้นขึ้น ทุกวันนี้ วิตามินเคถูกใช้ในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางหลายชนิดเพื่อช่วยปรับสีผิว สามารถส่งเสริมการผลิตตามธรรมชาติโดยการบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินดี หรือวิตามินเคสามารถพบได้ในอาหารที่อุดมด้วยวิตามินดี เช่น ซีเรียล ผลิตภัณฑ์จากนม ปลา และถั่วเหลือง
เพื่อต่อสู้กับปัญหาผิว วิตามินอี เป็นพันธมิตรที่ดี แม้ว่าจะไม่ได้ส่งผลโดยตรงต่อการผลิตเมลานินของผิวหนัง แต่จะกระจายเม็ดสีที่ต่อสู้กับเมลานินและช่วยให้โทนสีฟื้นคืนอย่างรวดเร็ว กล่าวอีกนัยหนึ่งมันช่วยให้ คืนความอ่อนเยาว์ และเพื่อทดแทนเซลล์ที่เสียหาย สามารถรับวิตามินอีได้ด้วยแคปซูลหรือโดยการรวมปลาที่มีไขมัน ผักโขมและวอลนัทในอาหาร นอกจากนี้ยังมีครีมที่มีว่านหางจระเข้หรือข้าวสาลีหมักที่เหมาะสำหรับการได้รับวิตามินนี้
ในทางกลับกัน ขอแนะนำให้ปรึกษาเภสัชกรเพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับครีมที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ และช่วยให้คุณขาวขึ้นและลดสิว เพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง ครีมเหล่านี้ต้องมีส่วนผสม เช่น กรดเรติโนอิก กรด อะเซเลอิกท่ามกลางองค์ประกอบอื่นๆ ที่ช่วยลดการสร้างเม็ดสีเมลานินในผิวหนัง
สุดท้ายนี้ อย่าลืมว่าถ้าคุณต้องโดนแสงแดด คุณต้องทาครีมกันแดดเพื่อป้องกัน prevent รังสียูวี อันเป็นเหตุให้เกิดความเสียหายแก่ผิวหนังได้ เมื่อเวลาผ่านไป หากไม่ระมัดระวังอย่างเหมาะสม ผิวจะได้รับความเสียหายและเป็นรอยที่เกิดจากการผลิต .มากเกินไป melanina. การใช้ครีมกันแดดช่วยให้คุณควบคุมปรากฏการณ์นี้ได้
น่าสนใจจังเลย ขอบคุณ.