อาหารเสริมเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุด

ในตลาดพบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจำนวนมากที่ช่วยเราลดน้ำหนักตัวของเรา เราไม่ได้อยู่ในยุคที่หลายคนดิ้นรนเพื่อให้ดูดีขึ้นทุกวันและ มองหาร่างกาย 10 สำหรับฤดูร้อน

เป็นการยากที่จะตระหนักถึงกีฬาและการออกกำลังกาย ค้นหาและ การทำกิจวัตรนั้นซับซ้อน และหลายครั้งที่อาหารเสริม ไม่ว่าจะแปรรูปหรือจากธรรมชาติ ก็ช่วยให้เราต่อสู้กับไขมันได้สำเร็จ

ต้องเน้นย้ำว่ามีสินค้ามากมายที่ พวกเขาไม่ได้ทำหน้าที่ลดน้ำหนักหรือเครื่องประดับที่ไม่ช่วยอะไรเราเลย และสิ่งเดียวที่ทำให้เราผอมลงก็คือกระเป๋าตังค์ ในการทำเช่นนี้วันนี้เราจะพยายามแยกแยะว่าอันไหนดีที่สุดและอันไหนที่เราแนะนำ

คาริทีน

จากการศึกษาหลายชิ้นสรุปได้ว่า คาริติน่าไม่ช่วยเผาผลาญไขมัน. ถือว่าเป็นอาหารเสริมที่น่าอัศจรรย์ในการลดน้ำหนักเสมอ ในความเป็นจริง มันไม่ได้ทำให้เกิดผลกระทบนี้ในร่างกาย

สารนี้มีหน้าที่ในการแนะนำส่วนประกอบไขมันที่พบในไมโตคอนเดรีย อย่างไรก็ตาม แม้จะเพิ่มการบริโภคเข้าไป การสูญเสียไขมันก็ไม่เพิ่มขึ้น จึงยังคงอยู่ใน ส่วนเสริมที่ไม่มีประโยชน์.

ชาเขียว

ในทางกลับกัน ชาเขียวสามารถเผาผลาญไขมันได้ดีเยี่ยม การสืบสวนส่วนใหญ่ดำเนินการในสัตว์ พวกเขาแสดงให้เห็นว่า สารสกัดจากชา สีเขียวช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันเมื่อออกกำลังกาย

เราต้องเน้นว่าเรากำลังพูดถึงสารสกัดจากชาเขียว ดังนั้นหากเราต้องการอาหารเสริมตัวนี้เพื่อช่วยในการทำสงครามกับกิโลกรัม เราก็ต้องรับปริมาณมาก ชาเขียว เพื่อให้การสูญเสียได้รับการชื่นชมซึ่งมาพร้อมกับการออกกำลังกายทำให้เราลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น

Cafeína

มันเกี่ยวข้องกับการสูญเสียไขมันแม้ว่า ขึ้นอยู่กับการออกกำลังกาย สิ่งที่ทำอาจขัดแย้งกันได้ ต้องระวัง อาหารเสริมคาเฟอีนมีความคลุมเครือมากด้วยเหตุนี้ เราทุกคนจำกาแฟสีเขียวที่เพิ่มขึ้นได้

คาเฟอีนที่กาแฟมีอาจขัดแย้งกันได้ขึ้นอยู่กับว่าออกกำลังกายแบบไหน ถ้ากินคาเฟอีนและมีความเข้มข้นมากๆ จะทำให้การเผาผลาญของเราเพิ่มขึ้นแต่คาร์โบไฮเดรต และในหลายกรณี ไม่ใช่สิ่งที่สนใจ. สิ่งสำคัญคือการเน้นไปที่บริเวณที่มีไขมัน ดังนั้นคุณต้องดื่มกาแฟให้น้อยลงและออกกำลังกายแบบเข้มข้นต่ำ

ไม่ทราบว่าอาหารเสริมเหล่านี้ออกฤทธิ์อย่างไรในแต่ละคน หลายคนไปหานักสมุนไพรเพื่อมองหา ส่วนประกอบมหัศจรรย์ ที่จะขจัดความตะกละของพวกเขาออกไป และน่าเสียดายที่ไม่มีอยู่จริง สิ่งที่สามารถทำให้เกิดการผลักดันเป็นผลจากยาหลอก