อาบน้ำเย็นสำหรับผู้กล้า

อุณหภูมิเปลี่ยนแปลงกะทันหัน ไม่ได้ทำให้เราตลกเลยสักนิด คุ้นเคยกับการอาบน้ำอุ่นหรือน้ำอุ่น เป็นการยากที่จะเปลี่ยนความคิดเป็นน้ำเย็น อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการทำเช่นนั้นมีประโยชน์อย่างไรตั้งแต่นั้นมา บางทีคุณอาจลองใช้มันในการอาบน้ำครั้งถัดไปได้

ถ้าค่อยๆทำ ร่างกายก็จะชินกับมัน และในเวลาที่ร่างกายจะซาบซึ้ง

ประโยชน์ของการอาบน้ำเย็น

ปรับปรุงการไหลเวียน

การไหลเวียนดีขึ้นมากตั้งแต่ เลือดไหลเวียนเร็วขึ้น, อวัยวะและเนื้อเยื่อได้รับยาพิเศษนั้น

ผิวสุขภาพดีและสดชื่น

ฝักบัวน้ำอุ่นช่วยขจัดสารพิษและสิ่งสกปรกได้ดี นอกจากนี้ น้ำร้อนจะล้างและขจัดไขมันได้ดี แต่ข้อเสียประการหนึ่งก็คือ ผิวจะแห้งกร้าน. น้ำเย็นจะช่วยดูแลและรักษาให้แน่นและยืดหยุ่น

พลังงานมากขึ้น

น้ำเย็นจะทำให้เรารู้สึกมีพลังงานเพิ่มขึ้น เนื่องจากร่างกายของเราถูกกระตุ้นเพื่อเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น สัมผัสกับ น้ำทำให้เราใจสั่นเป็นทุกข์ได้ อย่างไรก็ตาม เมื่อเราออกจากที่นั่น เราจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและสบายใจมาก

จะรักษาภูมิต้านทานให้แข็งแรง

อุณหภูมิของน้ำทำให้ กระตุ้นการเผาผลาญ ซึ่งจบลงด้วยการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน แข็งแรงอยู่เสมอ คุณจึงสามารถต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรียในอากาศได้

ภาวะเจริญพันธุ์สำหรับผู้ชาย

เรารู้ว่าสเปิร์มของมนุษย์ไม่ควรสัมผัสกับอุณหภูมิสูงตั้งแต่นี้เป็นต้นไป ส่งผลโดยตรงต่อภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ. ดังนั้นในกรณีของผู้ชายควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนจัดหรืออาบน้ำร้อนจัด

อย่าเสียโอกาส ลองสัมผัสความรู้สึกของการอาบน้ำเย็น ๆ มันจะสร้างความเป็นอยู่ที่ดี คุณจะต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าหรือความรู้สึกไม่ดีที่อาจอยู่รอบตัวคุณ คุณค่อยๆ เปลี่ยนอุณหภูมิและพยายามคิดถึงสิ่งดีๆ ที่คุณมี ไม่ใช่ความทุกข์เล็กๆ น้อยๆ