อลูมิเนียมและสุขภาพ

ความสัมพันธ์ระหว่างอลูมิเนียมกับสุขภาพคืออะไร? มีป้ายกำกับว่าเป็นหนึ่งใน ธาตุที่มีมากที่สุดในโลก ส่วนเกินอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากความอุดมสมบูรณ์นี้ การหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับมันเป็นงานที่ซับซ้อน

ในชีวิตประจำวันของคุณมีแหล่งอลูมิเนียมมากมาย อาหารเป็นส่วนประกอบหลัก แม้ว่าจะไม่ใช่แหล่งเดียวก็ตาม ต่อไปนี้เป็นกุญแจที่คุณควรรู้เกี่ยวกับโลหะนี้

บทความที่เกี่ยวข้อง:
โลหะในร่างกาย

เกิดอะไรขึ้นถ้ามีอลูมิเนียมส่วนเกินในร่างกายมนุษย์?

อลูมิเนียมเข้าสู่ร่างกายเป็นหลักผ่านอาหาร ถือว่าโดยเฉลี่ยแล้วอะลูมิเนียมประมาณห้ามิลลิกรัมต่อวัน ปริมาณนี้จะไม่เป็นอันตรายเนื่องจากต่ำกว่าที่ถือว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพมาก

อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่มีความคิดเห็นนั้น และมีคนสงสัยว่าจำนวนเงินที่นำมานั้นต่ำมาก การศึกษาบางส่วนเกี่ยวกับอะลูมิเนียมและอาหารระบุว่ามีปริมาณผลิตภัณฑ์แช่แข็งและเบเกอรี่ที่หลากหลายมากขึ้น

เมื่อมีอะลูมิเนียมมากเกินไป ก็สามารถสะสมในอวัยวะและก่อให้เกิดอาการและปัญหาสุขภาพต่างๆ มากมาย ตั้งแต่การอาเจียน ท้องร่วง ไปจนถึงโรคร้ายแรง งานวิจัยบางชิ้นเชื่อมโยงการได้รับการอักเสบของสมองในระดับสูงและเป็นเวลานาน และเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ เช่น ภาวะสมองเสื่อม

อาหารอะไรที่อุดมด้วยอลูมิเนียม

อลูมิเนียมในอาหารสามารถพบได้ตามธรรมชาติหรือเติมระหว่างการแปรรูป ควรสังเกตว่า ไม่เหมือนกับวิตามินหรือแร่ธาตุ จะไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพจากการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยอะลูมิเนียมในอาหาร

อลูมิเนียมธรรมชาติ

ปลาบางชนิดเป็นอาหารที่มีอลูมิเนียมมากที่สุด แต่การมีส่วนร่วมอาจแตกต่างกันอย่างมากจากสายพันธุ์หนึ่งไปสู่อีกสายพันธุ์หนึ่ง ซึ่งสูงมากในบางชนิดและไม่มีนัยสำคัญในทางปฏิบัติ

เนื้อสัตว์ ไข่ ผักและผลไม้สดยังมีอะลูมิเนียม ผักโขมเป็นผักที่สะสมอลูมิเนียมมากที่สุดตามธรรมชาติ เกินกว่าที่เหลือ

เมื่อพูดถึงเครื่องดื่มเราต้องเน้นที่ชา ด้วยสัดส่วนอลูมิเนียมที่ต่ำกว่ามากคือน้ำผลไม้และกาแฟ แต่ความเข้มข้นของโลหะนี้ในน้ำประปาจะต่ำมาก

เพิ่มอลูมิเนียม

อุตสาหกรรมอาหารสามารถรวมสารเติมแต่งอะลูมิเนียมในผลิตภัณฑ์หลายอย่างเพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน ควรพิจารณาถึงการมีอยู่ของอลูมิเนียมที่เพิ่มขึ้นในชีสแปรรูปและโกโก้ เช่นเดียวกับผงฟูและผักดอง

หากคุณต้องการหลีกเลี่ยง อลูมิเนียมมักจะอยู่ในรายการส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ที่เป็นปัญหา อย่างไรก็ตาม จำนวนเงินเหล่านี้จะปลอดภัยตามหน่วยงานต่างๆ ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวล

แหล่งอื่นๆ ของอะลูมิเนียม

อลูมิเนียมไม่ได้จำกัดอยู่แค่อาหารเท่านั้น แต่ยังหาองค์ประกอบนี้ได้ทุกที่ในชีวิตประจำวันของคุณ สารระงับกลิ่นกาย เครื่องครัว และกระป๋องโซดาเป็นเครื่องใช้ในบ้านส่วนใหญ่ที่มีอะลูมิเนียม

ตู้ยาของคุณสามารถบรรจุอลูมิเนียมได้ และโลหะนี้ยังเข้าถึงร่างกายของคุณผ่านยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ยาแก้ปวดหรือยาลดกรด

ระงับกลิ่นกาย

รักแร้ของคุณมีสีแดงหลังจากทาผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายหรือไม่? อาจเป็นเพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้จำนวนมากมีอลูมิเนียม ปฏิกิริยาภูมิแพ้มักเกิดขึ้นกับเหงื่อที่แรงกว่า

มองหาสารระงับกลิ่นกายที่มีอะลูมิเนียมในระดับต่ำมาก และถ้าเหงื่อออกไม่ใช่ปัญหา ให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายจากธรรมชาติซึ่งกลบกลิ่นได้ดีแต่ไม่มีประสิทธิภาพในการป้องกันเหงื่อออกเท่า

เครื่องครัว

Quinoa ปรุงสุก

อลูมิเนียมจากเครื่องครัวอะลูมิเนียม เช่น หม้อหรือกระทะนั้นปลอดภัยในกรณีส่วนใหญ่ Nonstick และการรักษาอื่นๆ จะป้องกันไม่ให้เข้าสู่อาหาร

แต่อาหารที่เป็นกรด เช่น มะเขือเทศ สามารถละลายชั้นผิวเหล่านี้ และทำให้อะลูมิเนียมไปอยู่ในอาหารมากขึ้น ด้วยเหตุนี้ จึงควรมองหาทางเลือกอื่นแทนอะลูมิเนียมเมื่อปรุงอาหารหรือจัดเก็บอาหารเหล่านี้

จะเอาอลูมิเนียมออกจากตัวต้องทำอย่างไร

ไม่จำเป็นต้องทำอะไรเป็นพิเศษเพื่อเอาอลูมิเนียมออกจากตัวเครื่อง คนที่มีสุขภาพดีสามารถทำงานนี้ได้อย่างเป็นธรรมชาติ สิ่งที่คุณสามารถทำได้คือทำตามขั้นตอนในชีวิตประจำวันของคุณเพื่อลดการสัมผัสโลหะนี้

มีบางสิ่งที่ถือว่าช่วยรักษาอลูมิเนียมไว้ได้ ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีที่สุดดังต่อไปนี้:

ใช้แทนอะลูมิเนียมในการปรุงอาหาร

หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายและยาที่มีอะลูมิเนียม

อลูมิเนียมมีประโยชน์ในร่างกายหรือไม่?

อลูมิเนียมเป็นสารที่ต้องมีอยู่ในร่างกายของคุณเพราะมันให้ประโยชน์ที่แตกต่างกัน สำหรับสิ่งนี้ คุณจะต้องรับประทานอาหารที่หลากหลายโดยที่เนื้อ ผลไม้ ผัก และผลิตภัณฑ์นมไม่ขาดแคลน ค่าอลูมิเนียมสูงสุดในร่างกายของทุกคนพบได้ในรังไข่ อัณฑะ ตับ และปอด

อย่างไรก็ตาม เป็นสิ่งสำคัญพื้นฐานที่คุณทราบจากการวิจัยจำนวนมาก พบว่าผู้ที่มีอะลูมิเนียมในร่างกายไม่เพียงพอ อาจประสบกับความผิดปกติต่างๆ เช่น การเปลี่ยนแปลงที่คล้ายคลึงกันของวิตามินบี หรือกิจกรรมของ ซัคซินิก ดีไฮโดรจีเนส เหนือสิ่งอื่นใด

ประโยชน์ของอลูมิเนียมในร่างกาย

แม้ว่าจะมีการศึกษามากมายที่ยืนยันว่าอะลูมิเนียมไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ในหลายๆ เรื่อง เราสามารถอ่านได้ว่าโลหะนี้มีประโยชน์เชิงบวกต่อร่างกายหลายประการ:

  • มันจะช่วยให้คุณพัฒนาระบบประสาทได้ดีที่สุด
  • จะช่วยให้ระบบทางเดินหายใจทำงานได้ดีขึ้น
  • มันจะช่วยให้คุณนอนหลับเป็นปกติ
  • จะช่วยป้องกันไม่ให้ลำไส้ดูดซึมฟอสฟอรัส
  • มันจะช่วยให้คุณมีสถานะการแข็งตัวของกระดูกอ่อนที่ดี
  • มันจะช่วยให้คุณพัฒนาความสามารถทางจิตได้ดีขึ้น
  • มันจะช่วยให้คุณปรับปรุงสถานะของข้อต่อของคุณ

หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ โลหะในร่างกายของเรามีอะไรบ้าง และเหตุใดจึงมีความสำคัญต่อเรา เข้าไปที่ลิงค์ที่เราเพิ่งทิ้งไป และเราจะบอกคุณว่านอกจากอลูมิเนียมแล้ว มนุษย์ยังต้องการโลหะอื่นๆ


เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

12 ความคิดเห็นฝากของคุณ

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา

  1.   อลิซ dijo

    บทความนี้ตรงกันข้ามกับที่การศึกษาทางวิทยาศาสตร์อย่างจริงจังกล่าวว่าอลูมิเนียมเป็นอันตรายต่อสุขภาพและควรหลีกเลี่ยง โปรดรับผิดชอบ !!!!!

    1.    อลิริโอ dijo

      จากการศึกษาพบว่าอะลูมิเนียมมีอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก ดูไฟล์อลูมิเนียม DW

    2.    Eduardo dijo

      การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่จริงจัง ?: บทความนี้มีคำถามเกี่ยวกับการศึกษาดังกล่าว

    3.    Eduardo dijo

      การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่จริงจัง ?: บทความนี้มีคำถามถึงการศึกษาดังกล่าว คุณรู้อะไรเกี่ยวกับปัญหานี้เพื่อยกเลิกบทความนี้ .-

  2.   ซีซาร์ dijo

    อลิซ: ถ้าอลูมิเนียมเป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่ก็ยังเป็นธาตุที่จำเป็นต้องมีอยู่ในร่างกายมนุษย์ เห็นได้ชัดว่ามันเป็นพิษ แต่ทุกอย่างที่มากเกินไปนั้นไม่ดี ฉันค้นคว้ามาระยะหนึ่งแล้ว และไม่ใช่หน้าแรกที่ฉันได้อ่านที่มีข้อความคล้ายกัน

  3.   ซีซาร์ dijo

    แม้ว่าคุณต้องการการอ้างอิงถึงบทความนี้ ¬¬

  4.   CAROLINA dijo

    ฉันได้รับการบำบัดโดยแพทย์ธรรมชาติวิทยา และหลังจากทำการประเมินหลายครั้ง ฉันก็ได้ข้อสรุปว่าฉันคิดถึงอะลูมิเนียม
    สำหรับข้อต่อ ข้อเข่า ซึ่งทำให้ฉันแตกมาก และเพื่อการควบคุมการนอนหลับและการหายใจด้วย เพราะฉันใช้การหายใจบนพื้นผิวเป็นจำนวนมาก เธอให้คำอธิบายกับฉันและดูเหมือนมีเหตุผลที่ดี

  5.   Fia dijo

    ยากที่จะให้เหตุผลในสองสามบรรทัดดังนั้นเราจะสังเคราะห์
    สิ่งมีชีวิตทั้งหมดมีองค์ประกอบทางเคมีในองค์ประกอบของเรา ดังนั้นแทบจะไม่มีบางสิ่งที่เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายของเราที่ไม่ดีที่จะกินเข้าไป ธรรมชาตินั้นฉลาด ไม่ใช่มือของมนุษย์ ความเป็นพิษขององค์ประกอบทางเคมีมาจากรูปแบบ อย่างไร และปริมาณที่องค์ประกอบดังกล่าวถูกกินเข้าไปมากกว่าในตัวองค์ประกอบ กล่าวคือ: 
    รูปแบบ: ในการบริโภคประจำวัน เราใช้องค์ประกอบทางเคมีทั้งหมด รวมทั้งสารหนูโลหะหนัก ตะกั่ว ปรอท แคดเมียม แบเรียม ตะกั่วเป็นพิษหากสูดดม (จัดการ) แต่ไม่ถูกนำผ่านน้ำประปา และในอาหารบางชนิดเป็นพิษต่อเมื่อได้รับการบำบัดด้วยของเสียหรือตะกั่วที่จับแล้วเท่านั้น
    วิธีทำ: การนำซีเรียลไปกินธาตุเหล็กหรือทองแดง ซึ่งหาได้ตามธรรมชาติสำหรับร่างกายมนุษย์ นั้นไม่เหมือนกัน มากกว่าการบริโภคธาตุเหล็กและทองแดงโดยตรง ร่างกายของเราจะปฏิเสธมัน เท่าไหร่: เราใช้เกลือทุกวันและเป็นสิ่งที่ดีและจำเป็น แต่ไม่มีใครกล้าที่จะใช้สองช้อนโต๊ะในคราวเดียวเพราะพวกเขาอาจไม่ได้มีชีวิตอยู่เพื่อบอกเล่าเรื่องราว

    กล่าวโดยย่อ: สถานที่ที่ธรรมชาติยังคงบริสุทธิ์ ห่างไกลจากการถูกควบคุมโดยมนุษย์ ระบบนิเวศน์นั้นอุดมสมบูรณ์ สมบูรณ์ และสมบูรณ์ โดยไม่มีปัญหาเรื่องความเป็นพิษจากอาหารและสารประกอบ

    1.    มาร์โก dijo

      ผลการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์ระบุว่า ไม่พบบทบาทที่อะลูมิเนียมพัฒนาในร่างกายของเราที่เป็นประโยชน์ ตรงกันข้าม กลับพบว่าไม่ดีในร่างกายของเรา โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาเรื่องไต เพราะไม่สามารถขจัดอะลูมิเนียมในร่างกายออกได้ เห็นได้ชัดว่าร่างกายต้องการกำจัดอลูมิเนียมแต่ทำไม่ได้ มีอลูมิเนียมในกระป๋องโซดา ยาดับกลิ่น ในหม้อในครัว ในจำนวนสั้นๆ นับไม่ถ้วน ว่ากันว่าร่างกายมนุษย์มีอลูมิเนียมนี้ แต่ไม่พบหน้าที่ เล่นในร่างกายมนุษย์ที่มีประโยชน์ แต่ถ้ารู้กันดีว่าถ้าไปเข้าสมองจะเป็นพิษต่อระบบประสาทอย่างแรง เวลาทำอาหารในหม้ออะลูมิเนียม รู้หรือไม่ ว่าปล่อยออกมามากแค่ไหน? ระวังให้มาก อ่านต่อ โปรดวางยาพิษให้ตัวเอง

      1.    Eduardo dijo

        ความคิดเห็นทางวิทยาศาสตร์ในบทความนี้ปฏิเสธคำกล่าวอ้างของคุณที่ว่าอลูมิเนียมเป็นอันตราย และไม่เพียงแค่นั้น แต่ยังสะดวกต่อสุขภาพของเราในการบริโภค

      2.    Eduardo dijo

        การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ประเภทใดที่ไม่แนะนำให้บริโภคอาหารจากธรรมชาติเพราะมีอลูมิเนียม - ระวังให้มาก ได้โปรด ไม่ต้องการกีดกันอาหารที่ยอดเยี่ยมที่มีอะลูมิเนียมไปเพราะธรรมชาติได้ใส่ไว้เพื่อสุขภาพของเรา .-

  6.   มาร์กอส dijo

    อลูมิเนียมเป็นองค์ประกอบที่อุดมสมบูรณ์ในธรรมชาติ (อนินทรีย์) มันมีอยู่ในเปลือกโลก แต่ไม่ใช่ส่วนพื้นฐานของกระบวนการทางชีววิทยา และในระดับความเข้มข้นที่น้อยที่สุดก็เป็นพิษต่อสิ่งมีชีวิต บางคนมีความอ่อนไหวต่อความเป็นพิษนี้มากกว่าคนอื่น โปรดอ่าน ค้นพบ