สามสิ่งที่ต้องจำก่อนอาบแดดอย่างควบคุมไม่ได้

บำรุงผิว

อาบแดด เป็นกิจกรรมที่น่ายินดีมาก แต่ในระยะยาวอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้คน การสัมผัสกับแสงแดดที่ควบคุมไม่ได้นั้นสัมพันธ์กับริ้วรอย ฝ้า และมะเร็งผิวหนัง

อาบแดด

ผิวสีแทนสวยสำหรับคุณหรือไม่? ใช่ แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าสีทองที่น่ารื่นรมย์ที่ร่างกายได้รับนั้นเกิดจากการบาดเจ็บที่ชั้นบนของผิวหนัง เพื่อให้รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ไม่เร่ง ริ้วรอยผิว หรือเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังให้ใช้ครีมกันแดด SPF 30 หรือสูงกว่านั้น

การเผาไหม้

และหากการฟอกหนังเป็นอันตรายต่อสุขภาพ แผลไหม้ก็ไม่น้อย ผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีแดงและบุคคลนั้นรู้สึกเจ็บปวดและแสบร้อนเมื่อสัมผัส เกี่ยวกับ แผลไหม้ระดับแรก (มีผลเฉพาะชั้นนอกของผิวหนัง) และบรรเทาได้ด้วยไอบูโพรเฟนและเจลทำความเย็น (จะดีกว่าถ้ามีว่านหางจระเข้) แม้ว่าจะต้องใช้เวลาในการรักษาระหว่างหนึ่งถึงสามสัปดาห์ ไม่แนะนำให้สัมผัสกับแสงแดดอีกครั้ง

ริ้วรอย

แสงแดดสามารถทำให้คุณดูแก่กว่าวัยโดยการทำลายเส้นใยในผิวหนังที่เรียกว่าอีลาสติน เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นก็จะเริ่มหย่อนคล้อยและยืดออกทำให้ปรากฏ ริ้วรอย ในบริเวณต่างๆ เช่น ขอบตา หน้าผาก และปาก นอกจากนี้ เราต้องไม่ลืมความเสียหายอื่นๆ ของแสงแดด เช่น จุดด่างดำ และบริเวณที่มืด

ข้อสรุป

หากคุณต้องการป้องกันการถูกแดดเผา ริ้วรอย มะเร็งผิวหนัง และความเสียหายอื่นๆ ให้อยู่ห่างจากแสงแดด โดยเฉพาะระหว่างเวลา 10 น. ถึง 16 น. ซึ่งเป็นช่วงที่แสงแดดจัดมากที่สุด หากจำเป็นต้องออกไปข้างนอกโดยเคร่งครัด ให้ใช้ ครีมกันแดดสวมหมวกและแว่นกันแดดและปกปิดผิวหนังด้วยเสื้อผ้า และถ้าคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในไฝหรือจุด หรือแผลที่รักษาไม่หาย ให้ไปพบแพทย์


เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา