ผลที่ตามมาทันทีของการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดคือความหวาดกลัว อาการเมาค้าง. เพื่อป้องกันอาการไม่พึงประสงค์ที่อาจทำให้บุคคลเลิกเล่นได้นานถึง 24 ชั่วโมง สิ่งที่คุณต้องทำคือล็อคสลักเกลียวหลังจากดื่มหนึ่งหรือสองแก้ว แต่เผื่อในกรณีที่ นี่คือการเยียวยาธรรมชาติที่ได้ผลที่สุดบางส่วน เพื่อบรรเทาอาการของคุณ
ผลไม้
ในปี 70 พบว่าการกินผลไม้ช่วยบรรเทาอาการเมาค้างได้เนื่องจาก ฟรักโทสซึ่งช่วยให้ร่างกายกำจัดแอลกอฮอล์ได้เร็วยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุเช่นโพแทสเซียมซึ่งมีความสำคัญต่อการฟื้นฟูสมดุลของอิเล็กโทรไลต์และส่งเสริมการทดแทนของเหลว ดังนั้นหากคุณมีอาการเมาค้าง ให้ทานผลไม้สักสองสามชิ้นหรือให้ดีกว่านั้น ให้ดื่มน้ำผลไม้หลายชนิดจากธรรมชาติ
คาร์โบไฮเดรต
คาร์โบไฮเดรตต่อสู้กับระดับต่ำของ น้ำตาลในเลือดซึ่งแสดงออกมาด้วยอาการปวดศีรษะ เหนื่อยล้า และเหงื่อออกเย็นๆ ที่เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดร่วมกับอาหารเพียงเล็กน้อย ด้วยวิธีนี้ แครกเกอร์หรือขนมปังปิ้งเล็กน้อยสามารถช่วยบรรเทาอาการเมาค้างได้
ของเหลว
การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมาก ซึ่งแปลว่า อ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะ ปวดหัว ... จึงเป็นสิ่งสำคัญมาก เติมน้ำ กับน้ำอย่างเหมาะสมหรือดีกว่าด้วยเครื่องดื่มเกลือแร่ที่มีอิเล็กโทรไลต์ เช่น โซเดียมและโพแทสเซียม