สมูทตี้มะม่วงเบาในเทอร์โมมิกซ์

นี่เป็นเครื่องดื่มเบา ๆ ที่ทำง่ายมาก และคุณจะต้องใช้ส่วนผสมเพียงเล็กน้อยและต้องใช้เวลาเพราะเราจะได้รับความช่วยเหลือจากเทอร์โมมิกซ์ คุณสามารถดื่มได้ตลอดเวลาของวันและในตอนบ่ายในช่วงเวลาของว่าง

สับปะรดเขย่าเบา ๆ นี้ที่เตรียมในเทอร์โมมิกซ์ได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักอยู่เพื่อลดน้ำหนักเพียงไม่กี่กิโลกรัมหรือควบคุมอาหารเฉพาะเพื่อรักษาน้ำหนัก เนื่องจากจะให้แคลอรีเพียงเล็กน้อยแก่ร่างกายของคุณ

ส่วนผสม:

มะม่วงธรรมชาติ 6 ชิ้น

กล้วย 1 ลูก

นมพร่องมันเนย 1 แก้ว

โยเกิร์ตรสมะม่วง 2 รส.

บดน้ำแข็งเพื่อลิ้มรส

อบเชยป่น

เตรียม:

ใส่ชิ้นมะม่วง กล้วย โยเกิร์ต และนมพร่องมันเนยลงในแก้วเทโมมิกซ์ แล้วปั่นเป็นเวลา 1 นาที เร่งความเร็ว 8 ถึง 10 จนกว่าคุณจะได้ส่วนผสมที่เนียนและเนื้อครีม

เทน้ำแข็งบดเล็กน้อยลงในแก้วหรือแก้วที่คุณเลือกเพื่อลิ้มรส และเทเชคที่ด้านบน และสุดท้ายโรยด้วยอบเชยป่น