เมื่อเราต้องการ ลดความอ้วน เราต้องใส่ใจกับอาหารของเราเป็นระยะเวลาหนึ่งเพื่อให้ความพยายามของเราสะท้อนออกมาในร่างกายของเรา การฝึกและการออกกำลังกายไม่มีประโยชน์หากเรากินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพหลังจากทำกิจกรรมแต่ละอย่าง
ภายในอาหาร เราพบสมุนไพรจำนวนมากที่ช่วยชำระล้างร่างกาย ชงดื่ม ชา เหมาะสำหรับ ดับกระหายของเราเติมพลังงานและฟื้นฟูแร่ธาตุและวิตามิน
สมุนไพรใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นอาหารเสริมเพื่อหยุดความอยาก เผาผลาญไขมัน และให้พลังงานแก่เรา ในบรรดาที่รู้จักกันดีในการลดน้ำหนักที่เราพบ
- ชาเขียว: เป็นสมุนไพรที่นิยมใช้กันมากที่สุดแห่งหนึ่งในการลดน้ำหนัก Theine, catechins และแร่ธาตุมีลักษณะเฉพาะและทำให้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมาก โพแทสเซียมและแมกนีเซียมทำให้เป็น ยาขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยม ที่ช่วยขับของเหลวออกจากร่างกาย
- หางม้า: สมุนไพรในอุดมคติสำหรับการลดน้ำหนักและเสริมเมนูประจำสัปดาห์ของเรา มันโดดเด่นด้วยกีฬาและพลังขับปัสสาวะ ดังนั้นสารพิษและของเหลวจึงถูกกำจัดได้ง่าย เหมาะสำหรับ ขับสารพิษไม่อ้วนอย่างไรก็ตาม การสูญเสียสารพิษนี้เป็นสิ่งที่ช่วยขับไขมันส่วนเกินออกไป ป้องกันและลดการเกิดเซลลูไลท์
- บาร์เบอร์รี่: เหมาะสำหรับ ควบคุมความวิตกกังวล ช่วยหลีกเลี่ยงความอยากอาหารหลายอย่าง ช่วยให้มีการย่อยอาหารที่ดีและเพิ่มการเผาผลาญของเรา
- อาติโช๊ค: พืชในอุดมคติสำหรับการเผาผลาญไขมัน เป็นหนึ่งในสารลดน้ำหนักที่ใหญ่ที่สุดที่เราสามารถรวมไว้ในอาหารของเราได้ มีคุณสมบัติขับปัสสาวะได้ดีเยี่ยม ขจัดสารพิษ และทำให้เรามี แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม และโพแทสเซียม
- ไม้เรียว: เหมาะสำหรับไตของเรา กระตุ้นการสร้างน้ำดีโดยตับ และปรับปรุงการทำงานของไต
- คู่ Yerba: ขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติในการทำให้ผอมบางที่เกิดจากสารที่ก่อให้เกิด ผลกระทบความร้อน ในร่างกายมนุษย์ ช่วยลดความรู้สึกวิตกกังวลได้อย่างมาก และถ้าเรารับไว้ เราจะอิ่มนานขึ้น