ก่อนบริโภค สาหร่ายเกลียวทอง ในการลดน้ำหนักควรสังเกตว่าประโยชน์ของสาหร่ายสไปรูลิน่านั้นมีมากมายมหาศาล อย่างไรก็ตาม ในการลดน้ำหนัก สาหร่ายสไปรูลิน่าจะต้องรวมกับการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่สมดุล เพราะสาหร่ายชนิดนี้ไม่ได้ สูญเสีย น้ำหนัก.
ต้องขอบคุณพลังของมัน ผล อิ่มผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำสาหร่ายสไปรูลิน่าเพื่อช่วยระงับความหิวและไม่ท้อแท้เมื่อต้องอดอาหาร มีหลายวิธีในการบริโภคสาหร่ายเกลียวทองเพื่อลดน้ำหนัก แต่โดยทั่วไปคือการบริโภคในแคปซูล แคปซูลเหล่านี้มีจำหน่ายในร้านค้าผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหรือในร้านขายยา คุณสามารถบริโภคได้ถึงห้ากรัมต่อวัน
เพื่อให้อิ่มท้อง ควรรับประทานสาหร่ายสไปรูลิน่าก่อนอาหารแต่ละมื้อครึ่งชั่วโมง สาหร่ายเกลียวทองยังสามารถบริโภคเป็นผงได้ ในรูปแบบนี้ ขอแนะนำให้เพิ่มช้อนโต๊ะใน a น้ำผลไม้ และเพิ่มน้ำตาลเพื่อลิ้มรส แต่ยังมีความเป็นไปได้อื่น ๆ อีกมากมาย
คุณสามารถเลือกไฟล์ ปั่น antirust, น้ำผลไม้เพื่อลดน้ำหนักหรือน้ำผลไม้ขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณ หากคุณเลือกใช้วิธีนี้ คุณควรดื่มน้ำผลไม้ในตอนเช้าหรือเป็นของว่างระหว่างมื้อ
คุณยังสามารถเพิ่มผงสาหร่ายสไปรูลิน่าหนึ่งช้อนโต๊ะลงในจาน แนะนำให้ใส่สาหร่ายชนิดนี้ลงไป ซุป และใน สลัดเพราะอาหารเหล่านี้ผสมผสานอย่างลงตัวกับรสชาติของสาหร่ายสไปรูลิน่า หนึ่งช้อนโต๊ะต่อวันก็เพียงพอแล้ว
เมื่อคุณทานสาหร่ายสไปรูลิน่าเพื่อ สูญเสีย น้ำหนักขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยขนาดเล็ก ควรรับประทานครั้งละ XNUMX แคปซูล ก่อนอาหารแต่ละมื้อ หรือเติมกาแฟครึ่งช้อนชา สาหร่ายเกลียวทอง ผงน้ำผลไม้และอาหาร ทางที่ดีควรเพิ่มขนาดยาเมื่อพบว่าสาหร่ายชนิดนี้สามารถทนต่อร่างกายได้ดี