พืชสี่ชนิดที่ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

ถ้าคุณต้องการเพิ่มของคุณ มวลกล้ามเนื้อ,คุณอาจสนใจสิ่งที่เราจะบอกคุณในครั้งนี้เนื่องจากเราจะให้ชื่อสี่ พืช พวกเขาทำงานเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อตลอดจนระดับพลังงาน

amalakiพืชชนิดนี้มีถิ่นกำเนิดในอินเดีย ประโยชน์มากมายของพืชชนิดนี้ ได้แก่ พลังงานที่เพิ่มขึ้น การทำงานของตับที่ดีขึ้น กรดในกระเพาะอาหารลดลง และผิวหนังและเส้นผมที่มีสุขภาพดีขึ้น นอกจากนี้ยังส่งเสริมการสังเคราะห์โปรตีนซึ่งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและปรับโทนร่างกายโดยทั่วไป

Ashwagandha: พบได้ในแอฟริกา อินเดีย และตะวันออกกลาง ช่วยเตรียมร่างกายให้ต้านทานความเครียดได้ดีขึ้น มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ และเพิ่มระดับพลังงาน อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ที่สำคัญที่สุดจากมุมมองของกีฬาคือช่วยลดเวลาพักฟื้นที่กล้ามเนื้อต้องการหลังการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ทำให้ผู้คนได้รับมวลกล้ามเนื้อมากขึ้นในเวลาที่น้อยลง

เมล็ดแฟลกซ์: เมล็ดแฟลกซ์ที่มีชื่อเสียงมีปรากฏอยู่ในรายการต่างๆ ของบล็อกนี้เนื่องจากมีประโยชน์หลายประการ แม้ว่าจนถึงขณะนี้ เรายังไม่ได้กล่าวถึงว่ายังมีส่วนช่วยในการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อในนักกีฬา เนื่องจากช่วยเพิ่มระดับพลังงาน ลดการฟื้นตัวของเวลา และปรับปรุง การใช้ออกซิเจน

Rhodiolaพืชชนิดนี้ยังเป็นที่รู้จักในชื่อ Rhodiola Rosea ซึ่งช่วยในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อและกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนและการทำงานของ anabolic อย่างไรก็ตาม ต้องระลึกไว้เสมอว่าผลข้างเคียงหลักคือความดันโลหิตเพิ่มขึ้น

ข้อมูลมากกว่านี้ - สมุนไพรหกชนิดสำหรับตับอ่อน

รูปภาพ - myworldhut.คอม