ผลิตภัณฑ์นมคือสิ่งที่คุณรู้ว่าเป็นที่ชื่นชอบของปัญหา. เกือบทุกคนรักพวกเขา พวกเขาเป็นฐานของพิซซ่าและไอศครีมและประโยชน์ของพวกเขาคือการเสริมสร้างกระดูก อย่างไรก็ตาม ผลเสียที่อาจเกิดขึ้นได้ทำให้ผู้คนหันมาใช้แคลเซียมจากแหล่งอื่นมากขึ้นเรื่อยๆ และแทนที่นมและชีสแบบดั้งเดิมด้วยพันธุ์มังสวิรัติ
ท้องบวม: หากท้องอืดตลอดเวลาหรือรู้สึกเหนื่อยล้าโดยไม่ทราบสาเหตุ สาเหตุอาจเป็นเพราะนม เนยแข็ง โยเกิร์ต ... อาการเหล่านี้ร่วมกับจังหวะของลำไส้ที่ไม่สามารถควบคุมได้ มักจะซ่อนระดับการแพ้แลคโตสในระดับหนึ่ง
โรคไซนัสอักเสบ: สเปรย์ฉีดจมูกกลายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในชีวิตของคุณหรือไม่? เนื่องจากนมสามารถทำให้เกิดความแออัดได้ ผลิตภัณฑ์จากนมอาจทำให้คุณหายใจลำบากผ่านทางจมูกได้ หลายคนเลิกใช้แล้วและยังไม่ติดเชื้อไซนัสหรือรู้สึกอึดอัดที่ไซนัส
สิว: นมวัวมีโกรทฮอร์โมน ไขมัน และน้ำตาล (ถึงแม้จะเป็นออร์แกนิคก็ตาม) ซึ่งอาจส่งผลต่อสภาพผิวได้ หากคุณเป็นวัยรุ่นมานานแล้วและยังมีสิวหรือผิวหมองคล้ำ สกปรก การลดหรือเลิกใช้ผลิตภัณฑ์นมอาจเป็นวิธีแก้ปัญหา ควรสังเกตว่าใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือนในการเริ่มสังเกตเห็นว่าผิวสว่างขึ้นและนุ่มขึ้น
ความเหนื่อยล้า ท้องอืด ความแออัด ... การเลิกดื่มนมสามารถทำให้ปัญหาเหล่านี้หมดไป นอกจากนี้ยังอำนวยความสะดวก การเข้าสู่อาหารของคุณด้วยอาหารใหม่ๆ มากมาย, มีคุณค่าทางโภชนาการและมีสุขภาพดีมากขึ้น