ประโยชน์ของมังคุด

ประโยชน์ของมังคุด

มังคุด เป็นที่รู้จักกันในส่วนอื่น ๆ ของโลกในชื่อ มังคุด. เป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในทวีปเอเชีย ซึ่งถือเป็นราชินีแห่งผลไม้ เพราะมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมและมีคุณสมบัติมากมาย

เป็นผลไม้ที่มีปล้องสีขาวด้านในและเปลือกแข็งด้านนอก ได้มาจากต้นไม้เขตร้อนในประเทศอินโดนีเซีย มีเปอร์เซ็นต์สูงของ แซนโทนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีมากและมีประสิทธิภาพ 

เราสามารถให้สัมผัสที่แตกต่างกับสลัด สลัดผลไม้ และขนมหวานของเราถ้าเราแนะนำมังคุด ต่อไปเราจะมาดูกันว่าพวกเขาคืออะไร คุณสมบัติสูงสุด ประโยชน์อะไร จะให้เรา ที่เราจะได้รับและข้อห้ามของมัน.

คุณสมบัติของมังคุด

แผงขายมังคุด

มันเติบโตในภูมิอากาศเขตร้อนในเอเชียใต้และในทวีปอเมริกา มันยังเป็นที่รู้จักกันในนามมังคุดหรือมังคุดและมัน ชื่อวิทยาศาสตร์ is การ์ซีเนีย มังคุด.

ประกอบด้วย:

  • ฟีนอล
  • คำสอน
  • คีโมนา
  • แร่
  • วิตามิน
  • polysaccharides
  • เก็บเรา

 เป็น ผลไม้ต้านอนุมูลอิสระถูกนำมาใช้ในยาธรรมชาติเมื่อหลายพันปีก่อน ช่วยปรับสมดุลของระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบประสาท และการเผาผลาญ

ลา แซนโทน พวกมันเป็นสาเหตุของการมีประโยชน์อย่างมาก พวกเขาเป็นไฟโตนิวเทรียนท์ที่ให้คุณภาพนั้น หากเรารวมมังคุดไว้ในอาหารของเรา เราจะช่วยให้มังคุดได้รับสารมากขึ้น

  • Calcio
  • ไฟเบอร์
  • กรดไฮดรอกซีซิตริก
  • vVtamine C
  • วิตามินกลุ่ม B
  • โพแทสเซียม
  • ฟีนอล
  • มาสไตล์กันเถอะ

ประโยชน์ของมังคุด มีไว้เพื่ออะไร?

มาโกสถาน

ต่อไปเราจะมาดูกันว่ามังคุดมีไว้ทำอะไร

  • อำนวยความสะดวกในการทำงานที่เหมาะสมของ หัวใจ เพราะป้องกันไม่ให้หลอดเลือดแดงแข็งตัว
  • ยาธรรมชาติที่ดีสำหรับ ความดันโลหิตสูง
  • ผลไม้ขับปัสสาวะมากจึงช่วยรักษาโรคข้ออักเสบ นิ่วในไต โรคเกาต์ หรือการเก็บของเหลว.
  • ป้องกันไม่ให้เราทุกข์บ้าง โรคภูมิแพ้
  • ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วมันมีผล สารต้านอนุมูลอิสระ
  • ป้องกัน คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี เพราะมีไฟเบอร์สูง
  • ถือว่า ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ และกระดูก
  • ป้องกัน อนุมูลอิสระ โจมตีผิวหนัง
  • แนะนำสำหรับ อาหารลดน้ำหนัก,ควบคุมน้ำหนักและมีผลทำให้อิ่ม เหมาะอย่างยิ่งสำหรับใส่ผลไม้เพื่อสร้างสมูทตี้ชั้นเยี่ยม
  • ขอบคุณเนื้อหาสูงใน วิตามินซี ชำระร่างกายของเราให้บริสุทธิ์
  • ทำให้เลือดบริสุทธิ์ ดังนั้น ความดันโลหิต มันจะอยู่ในสภาพดีเสมอ
  • ดูแลระบบประสาทส่วนกลางจึงถือเป็นผลไม้ ป้องกัน พาร์กินสันและป้องกันอัลไซเมอร์. คุณสมบัติของยากล่อมประสาทนั้นมาจากคุณสมบัติดังกล่าว
  • เพิ่มการป้องกัน และกันไวรัสได้
  • อุดมไปด้วยสารต้านการอักเสบ.
  • นอกจากนี้ยังประกอบด้วย วิตามิน B12, ปรับปรุงระบบประสาทและการเผาผลาญของตับอย่างมีนัยสำคัญ.

หาซื้อมังคุดได้ที่ไหน

มังคุดหรือมังคุดเปิด open

มังคุดไม่ใช่ผลไม้ที่รู้จักกันดีในสเปน มันอาจมีราคาแพงมากที่จะหามัน. ปกติไม่มีขายตามร้านขายของในละแวกบ้าน และน้อยกว่าในซูเปอร์มาร์เก็ตและไฮเปอร์มาร์เก็ต

บางทีผู้ขายผลไม้ในละแวกของคุณอาจมีซัพพลายเออร์ที่ให้บริการมังคุดอยู่ในมือ แต่โดยปกติแล้วจะไม่เป็นเช่นนั้น เพื่อที่จะได้ลิ้มรสอาหารอันโอชะนี้ คุณสามารถ ซื้อผ่านเว็บไซต์ต่างๆบนอินเทอร์เน็ตต้องขอบคุณแนวคิดของผู้ประกอบการเพียงไม่กี่รายที่เราสามารถทำได้อย่างสะดวกสบายจากที่บ้าน

มังคุดไม่ค่อยเป็นที่รู้จักในตะวันตกอย่างไรก็ตาม ผู้คนที่พบเขาไม่ต้องการปล่อยให้เขาหนีไปอีกต่อไป มันเป็นผลไม้ที่มีราคาแพงด้วยเหตุผลเหล่านี้ เนื่องจากไม่พบว่าจะได้มันมา ต้นทุนของมันจึงเพิ่มขึ้นตามสัดส่วน

ผลไม้สดหนึ่งกิโลกรัมมีราคาประมาณ 25 ยูโรและเน่าเสียง่ายหมดอายุได้ง่าย ดูเหมือนเกาลัดแต่ภายในเป็นเนื้อ

แคปซูลมังคุด

แคปซูลมังคุด

ดังที่เราได้เห็น การซื้อผลิตภัณฑ์นี้อาจค่อนข้างห้ามปราม ราคาของมันสูงมาก และพบว่ามันอาจเป็นการผจญภัยได้ อย่างไรก็ตาม มีวิธีอื่นในการบริโภค

มังคุดมีค่ามากสำหรับ แซนโทน ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งแสดงให้เห็นว่าสามารถดีมากสำหรับ หลีกเลี่ยงสายพันธุ์ของมะเร็งบางชนิด. จึงสามารถบริโภคได้ง่ายขึ้นในรูปแบบแคปซูล

ในสมัยโบราณยังไม่มีวิธีรักษาผิวให้ชุ่มชื้นและดูแลเป็นอย่างดี มังคุดมีประโยชน์อย่างมากในการดูแลผิวของเรา จากการศึกษาทางคลินิกพบว่ามีแซนโทน 40 ชนิด ซึ่งมีประโยชน์อย่างมากในการรักษาโรคบางชนิด

ต่อไปนี้ได้รับการพิสูจน์:

  • ป้องกันมะเร็งลำไส้, ป้องกันการสร้างและพัฒนาเนื้องอก.
  • มีฤทธิ์ยับยั้ง วัณโรคแบคทีเรีย.
  • กระตุ้น เซลล์ฟาโกไซติก และฆ่าเชื้อแบคทีเรียภายในเซลล์
  • ยับยั้ง การผลิตเห็ด.

ผลข้างเคียงของมังคุด

มังคุด

อาหารทุกชนิดสามารถมีข้อห้ามได้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้เชิงลึกเพียงเล็กน้อยและให้มากกว่านี้หากเป็นอาหารที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักในประเทศของเรา

สารสกัดจากมันมีส่วนเกี่ยวข้องกับการดูแลอาการท้องร่วงและการติดเชื้อที่ผิวหนัง. อย่างไรก็ตาม คุณต้องการการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสนับสนุนผลประโยชน์ทั้งหมด

  • อาจทำให้เกิดกรดแลคติก- อาจทำให้คลื่นไส้และอ่อนแรงได้ หากตรวจไม่พบ กรดจะสะสมในร่างกายและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
  • อาจเกิดปฏิกิริยากับยาบางชนิด เช่น การรักษาด้วยเคมีบำบัด การรักษาด้วยสาร alkylable และ anthracyclines

เราขอแนะนำเพราะมันสำคัญมาก แจ้งแพทย์ประจำครอบครัว ของอาหารที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักที่เราเริ่มบริโภค สิ่งสำคัญคือต้องรวบรวมข้อมูลเพื่อไม่ให้เราตกใจ


2 ความคิดเห็นฝากของคุณ

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา

  1.   มาร์ธาซิลวา dijo

    วิเศษมากที่มีอาหาร TANNNNNNN ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและสำคัญสำหรับชีวิตที่มีสุขภาพดี

  2.   ลอร่า วาเลนซูเอลา dijo

    มีประโยชน์อะไรมากมายและฉันใช้เวลาถึง 40 ปีกับสิ่งเหล่านี้?