คุณรู้หรือไม่ว่า การอาบน้ำเย็นมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าสนใจ และความสวยงามของผู้คน? ควรสังเกตว่าน้ำเย็นทำให้เกิดปฏิกิริยาในร่างกายที่แตกต่างจากน้ำร้อน ซึ่งเป็นสาเหตุที่แนะนำให้ผสมทั้งสองประเภทในการอาบน้ำเดียวกัน
ลองหมุนลูกบิด faucet ไปทางด้านสีน้ำเงินและถือไว้อย่างน้อยสองสามนาทีในแต่ละวัน สิ่งนี้ไม่น่ากินเลยในฤดูหนาวด้วยเหตุผลที่ชัดเจน (มันอาจทำให้เราเป็นหวัดได้) อย่างไรก็ตาม ในช่วงเดือนที่อากาศร้อน มันไม่เพียงแต่มีสุขภาพที่ดีเท่านั้น แต่ยังทำให้สดชื่นอีกด้วย
ถ้าคุณอาบน้ำในตอนเช้า น้ำเย็นจะช่วยให้คุณตื่นตัวในที่ทำงานมากขึ้น more หรือการศึกษา เมื่อคุณกลับถึงบ้าน การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิเมื่อสิ้นสุดการอาบน้ำจะช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้า ซึ่งเป็นการดำเนินการที่แนะนำเป็นพิเศษสำหรับวันที่ยากที่สุดทั้งทางร่างกายและจิตใจ
มีงานวิจัยแนะนำว่า อาบน้ำเย็นวันละ XNUMX-XNUMX ครั้ง รักษาอาการซึมเศร้าได้. หากอารมณ์ไม่ดี ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีนี้
นานมาแล้ว มนุษย์ค้นพบว่าการอาบน้ำด้วยน้ำเย็นช่วยเพิ่มความสวยงาม นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าพลังความชุ่มชื้นของมันมากกว่าน้ำร้อน ซึ่งสังเกตได้ชัดเจนในสภาพของผิวหนังและเส้นผม ถ้าคุณต้องการ ซ่อมแซมปลายแตกหรือผิวลอก และหนังศีรษะ มีเหตุผลอีกประการหนึ่งที่คุณควรอาบน้ำให้เสร็จด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้อง