สรรพคุณ ประโยชน์ และชนิดของบลูเบอร์รี่

ผลไม้ป่าที่มีมูลค่าสูงคือ บลูเบอร์รี่เราพบแครนเบอร์รี่หลายชนิด รวมทั้งแครนเบอร์รี่สีแดงและสีน้ำเงิน ซึ่งมีความแตกต่างกันอย่างชัดเจนตามสี แต่ยังมีคุณสมบัติของแครนเบอร์รี่แต่ละชนิดด้วย

สรรพคุณของบลูเบอร์รี่

ประโยชน์และคุณสมบัติที่พวกมันมีนั้นแตกต่างกันมาก เช่นเดียวกับรสชาติหรือเนื้อสัมผัส บลูเบอร์รี่ทั่วไปคือสีน้ำเงิน และสามารถบริโภคสดได้ในขณะที่ แครนเบอร์รี่ มีข้อเสียที่พวกเขา รสเปรี้ยวและเป็นกรดมากหากรับประทานดิบ.

พวกมันเป็นผลไม้ป่าสีแดงสดที่สว่างมาก สัมผัสแน่นและเติบโตในยุโรปตอนเหนือ อเมริกา และเอเชีย พวกเขามีชื่อเสียงในด้านความสูง มีวิตามินซี ไฟโตนิวเทรียนท์ เช่น กรดฟีนอลิก ฟลาโวนอยด์ ซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ไฟเบอร์ และมักแนะนำสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็ง คุณสมบัติต้านการอักเสบ.

แครนเบอร์รี่

โดยปกติ แครนเบอร์รี่จะไม่พบในซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป ปกติเราจะพบว่าแครนเบอร์รี่แห้ง ทำให้หวานหรือหวาน ในน้ำหรือกระป๋อง ของเขา รสชาติเข้มข้น ในสภาพดิบจะได้รับการปฏิบัติเพื่อให้รสชาติดีขึ้น

ประโยชน์ของ lingonberries

• ป้องกันและบรรเทาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ.
• มันเป็น สารต้านอนุมูลอิสระที่ดี.
• อุดมไปด้วยแทนนินสารปฏิชีวนะที่เป็นประโยชน์บางอย่างที่น่าสนใจอย่างยิ่งเมื่อกล่าวถึงการบรรเทาหรือป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ พร้อมทั้งดูแลระบบย่อยอาหารให้ดีและป้องกันแผลในกระเพาะอาหาร
• ประกอบด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำได้จำนวนมาก จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการลดระดับคอเลสเตอรอลสูง
• ป้องกันได้ การเกิดมะเร็ง และปรับปรุงร่างกายหากได้รับการรักษาด้วยเคมีบำบัด
• กินบลูเบอร์รี่เป็นประจำช่วยลด กรดยูริคจึงหลีกหนีความทุกข์ได้ดีที่สุด นิ่วในปัสสาวะและนิ่วในไต.
• พวกมันเป็นสารต้านการอักเสบที่สมบูรณ์แบบช่วยระบบหัวใจและหลอดเลือดของสิ่งมีชีวิต
• ประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร.
• สารสกัดจากบิลเบอร์รี่มีคุณสมบัติในการ ปรับปรุงการทำงานของภูมิคุ้มกันเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่
• บลูเบอร์รี่กลายเป็นตัวแทน ต้านมะเร็งสามารถป้องกันมะเร็งบางชนิด: มะเร็งเต้านม ปอด มะเร็งต่อมลูกหมาก หรือมะเร็งลำไส้

บลูเบอร์รี่

บลูเบอร์รี่เป็นที่รู้จักกันในนามบลูเบอร์รี่ทั่วไป ซึ่งมีประโยชน์หลายอย่างเหมือนกับบลูเบอร์รี่สีแดงที่เป็นพี่น้องกัน เนื่องจากความแตกต่างที่น่าสังเกตคือบลูเบอร์รี่อุดมไปด้วยโพลีฟีนอล ซึ่งช่วยป้องกันอาการป่วยบางอย่างและป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับ ลดการสร้างเนื้อเยื่อไขมัน.

เบอร์รี่นี้ นิยมใช้ทำขนมดังนั้นในลักษณะเดียวกับที่คุณสามารถพักผ่อนและเพลิดเพลินกับขนมหวานที่ทำจากบลูเบอร์รี่ซึ่งจะมีประโยชน์มากเพราะช่วยป้องกันการสะสมของเนื้อเยื่อไขมันในร่างกาย

ถือว่าเป็น ผลไม้แห่งศตวรรษที่ XNUMX เนื่องจากคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของมัน แม้ว่าผลกระทบที่มีต่อร่างกายมนุษย์ยังอยู่ภายใต้การตรวจสอบอย่างละเอียด เราไม่สามารถปฏิเสธได้ว่ามันเป็นอาหารชั้นเลิศอย่างหนึ่งของธรรมชาติ

ลอส สารต้านอนุมูลอิสระ มีบทบาทสำคัญมากเนื่องจากป้องกันการเกิดออกซิเดชันของเซลล์รวมทั้งรักษามะเร็งบางชนิดไว้ได้ ยารวมถึงบลูเบอร์รี่เป็นส่วนประกอบอีกชนิดหนึ่งสำหรับยาปฏิชีวนะ มันสามารถต่อสู้กับโรคเบาหวาน โรคท้องร่วง และโรคตา นอกจากนี้ยังบรรเทาอาการไข้หวัด คอและปาก