Noom Diet: ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้จริงหรือ?

กินเพื่อสุขภาพ

คุณรู้หรือไม่ว่าอาหาร Noom? เป็นความจริงที่ว่าในโลกของอาหารนั้นชื่อและความหลากหลายของพวกมันไม่นานมานี้ แต่ในกรณีนี้ เรามีตัวเลือกที่จะทำให้คุณประหลาดใจ แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่ก็มีผู้ใช้หลายล้านคนที่ติดตามด้วยผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม ดังนั้นเราจึงรอดูว่ามันประสบความสำเร็จเพียงใด และตอนนี้เป็นเวลาที่จะพูดถึงมัน

เราทราบดีว่าไม่ใช่ทุกอย่างจะเป็นไปตามการทิ้งกิโลกรัมไว้เบื้องหลัง บางครั้งมันค่อนข้างซับซ้อนและไม่ใช่ทุกอาหารที่เสนอการเปลี่ยนแปลงนั้นได้ผลสำหรับเรา ดูเหมือนว่าในกรณีนี้ เรากำลังเผชิญกับหนึ่งในวิธีแก้ปัญหาที่คุ้มค่า แม้ว่าในชีวิตนี้ เราต้องทำความรู้จักกับมันให้มากขึ้นอยู่เสมอ รู้วิธีการทำงาน ข้อดี และรายละเอียดอื่นๆ อีกมากมาย. คุณเต็มใจหรือเต็มใจที่จะทำตามขั้นตอนหรือไม่?

อาหาร Noom คืออะไร?

คุณอาจคิดว่าคุณได้ลองทุกอย่างแล้วในแง่ของการควบคุมอาหาร แต่ในกรณีนี้ เราขอแนะนำให้คุณพยายามต่อไปเพราะการรับประทานอาหาร Noom จะช่วยคุณได้ในหลายประเด็น ต้องบอกว่ามันเป็นแอปพลิเคชั่นมือถือ ใช่แล้ว เช่นเดียวกับที่คุณมีเกมหรือแอปพลิเคชั่นรีทัชภาพต่าง ๆ ตอนนี้คุณก็สามารถทานอาหารในรูปแบบนั้นได้แล้ว จากนี้ต้องบอกเลยว่า มันขึ้นอยู่กับนิสัยที่เปลี่ยนแปลงไปและการมีกลุ่มสนับสนุนทางอารมณ์. ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้ว่าไม่ใช่อาหารด่วน แต่มีวัตถุประสงค์เพื่อให้คงอยู่เมื่อเวลาผ่านไป มากกว่าสิ่งอื่นใดเพราะจะปรับปรุงนิสัยการกินของเราหรือเปลี่ยนเส้นทางเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น เป็นความจริงที่มันไม่ได้กำจัดอาหารประเภทใดเลย แต่รวมไว้ในสามประเภทจากประเภทที่แนะนำสำหรับผู้ที่เราควรหลีกเลี่ยง

ประโยชน์ของนูมไดเอท

อาหารนี้ทำงานอย่างไร?

ง่ายมาก เพราะเมื่อคุณดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน กระบวนการเปลี่ยนแปลงของคุณจะเริ่มต้นขึ้น เพื่อให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณจะต้องครอบคลุมชุดข้อมูลเกี่ยวกับตัวคุณเอง พื้นฐาน เช่น น้ำหนัก ไลฟ์สไตล์โดยทั่วไป กีฬาที่คุณฝึกความเจ็บป่วยที่คุณอาจมีและแม้กระทั่งเวลาพักผ่อน เป็นคำถามที่แม่นยำและใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที แม้ว่าจะดูเหมือนกับคุณว่ามันไม่สิ้นสุด แต่ความจริงก็คือพวกเขาจำเป็นเพื่อให้สามารถเริ่มนำนิสัยใหม่ของคุณไปปฏิบัติได้ เนื่องจากคุณสามารถคำนวณแคลอรี่ที่แต่ละคนต้องการได้ทุกวัน

อาหารที่แนะนำให้ทำอาหาร Noom คืออะไร?

ความแปลกใหม่อย่างหนึ่งของอาหารนี้คือ แบ่งอาหารออกเป็นสามกลุ่มใหญ่. แต่ละกลุ่มมีสี และใช่ มันคือการจำลองสัญญาณไฟจราจร มาพบกับพวกเขากันเถอะ!

อาหารสีแดง

เราเริ่มที่ไฟแดงซึ่งเป็นคำเตือนว่า เราต้องหลีกเลี่ยงให้ไกลที่สุด, อาหารที่เข้าข่ายข้อนี้. ที่นี่เรามีเนื้อสัตว์ที่ผ่านการแปรรูปแล้ว เช่นเดียวกับขนมอบและขนมหวานอื่นๆ อาหารทอด หรือเนยถั่ว อย่างที่บอกไปก่อนหน้านี้ว่าไม่ได้ห้าม แต่ถ้าจะบริโภคก็ควรเป็นบางโอกาส

อาหารสีเหลือง

เราเปลี่ยนเป็นสีของความระมัดระวัง นั่นคือ มีแคลอรีไม่เยอะเหมือนครั้งก่อน แต่ถึงจะกินก็ต้องระวังด้วย. ในกลุ่มนี้ เราสามารถพูดถึงกรีกโยเกิร์ตและผลิตภัณฑ์จากนมทั้งหมด รวมทั้งอะโวคาโด ไข่และพืชตระกูลถั่วก็เป็นส่วนหนึ่งของประเด็นนี้เช่นกัน

อาหารสีเขียว

เมื่อสัญญาณไฟจราจรเป็นสีเขียว เราก็มีเส้นทางที่ชัดเจน บางสิ่งเช่นนี้คือสิ่งที่จุดอาหารสีเขียวนี้บอกเราซึ่งแปลว่า ผัก ผลไม้ นมไขมันต่ำ หรือธัญพืชไม่ขัดสี. ด้วยวิธีนี้เราไม่ต้องหลีกเลี่ยง แต่ค่อนข้างตรงกันข้ามทุกวันและทุกมื้อสามารถนำเสนอได้

วิธีลดน้ำหนัก

อาหาร Noom มีประสิทธิภาพหรือไม่?

ดูเหมือนว่าตั้งแต่ออกสู่ตลาดก็ประสบความสำเร็จมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากมีผู้คนมากกว่า 45 ล้านคนที่ทำตามขั้นตอนนี้เพื่อสนุกกับมัน ดังนั้น, ถ้าต้องตอบคำถามว่าได้ผลไหม เราว่า. เพราะส่วนของไดเอทที่เราต้องทำตามจะรวมกับส่วนทางด้านจิตใจที่ช่วยให้เรามีแรงจูงใจมากขึ้น คุณรู้อยู่แล้วว่าการควบคุมอาหารไม่ใช่ทุกอย่างแต่คุณต้องมีกำลังใจและออกกำลังกายด้วย ประสิทธิภาพของ Noom มุ่งเน้นที่ทั้งหมดนี้อย่างแม่นยำ จึงไม่มีปาฏิหาริย์ มีแต่ความคงเส้นคงวา

ข้อดีและข้อเสียของมัน

ตอนนี้เรารู้มากขึ้นเกี่ยวกับอาหาร Noom แล้ว เราต้องทำการประเมินจุดแข็งและอื่นๆ ของ Noom ซึ่งอาจไม่แข็งแรงมากนัก

ความได้เปรียบ

  • การตรวจติดตามและปรับปรุงสุขภาพ โดยการสร้างนิสัยใหม่
  • ไม่ห้ามอาหารทุกประเภท. นี่เป็นข้อได้เปรียบเสมอสำหรับช่วงเวลาที่เราสะดุดล้มและต้องการการรักษาแต่ไม่รู้สึกผิด
  • มากกว่าการอดอาหาร เราพูดได้เลยว่า ขึ้นอยู่กับชีวิตที่มีสุขภาพดี และสิ่งนี้จะคงอยู่ตลอดไป
  • เชื่อใจได้ ความช่วยเหลือด้านจิตใจ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราและในร่างกายของเรา
  • คุณมีทุกสิ่งที่ปลายนิ้วของคุณในที่เดียว เนื่องจากคุณสามารถสื่อสารผ่านข้อความภายในแอปพลิเคชันได้

ข้อเสีย

  • ข้อเสียเปรียบหลักประการหนึ่งคือราคาของมัน. ผู้ใช้หลายคนมองว่าสูงไปหน่อย เนื่องจากในแต่ละเดือน คุณจะต้องจ่ายประมาณ 55 ยูโร เป็นความจริงที่คุณสามารถทำสัญญาได้หลายเดือนและจะมีส่วนลดสำหรับราคาสุดท้าย
  • Al ไม่เป็นส่วนตัวอย่างเต็มที่ บางคนอาจรับประทานโปรตีนน้อยกว่าที่ต้องการจริงๆ
  • มีคนจำนวนมากที่คิดถึงใครซักคนที่สามารถให้คำแนะนำได้ แต่จริงๆ แล้ว มากกว่าเสียเปรียบ มันสามารถเป็นข้อร้องเรียนรอง

นูมไดเอท

นูมไดเอทราคาเท่าไหร่คะ?

เราได้ดำเนินการไปแล้วโดยกล่าวถึงข้อเสีย แต่เราต้องยืนยันอีกครั้ง การรับประทานอาหาร Noom นั้นไม่ถูก นั่นเป็นความจริงเพราะทุกเดือน คุณจะต้องจ่ายประมาณ 55 ยูโรต่อเดือน มันเป็นความจริงที่ คุณมีเวลาทดลองใช้ฟรี 14 วัน แล้วถ้าทำสัญญานานกว่านั้นคือ 6 เดือนราคาจะลดลงเล็กน้อย ดังนั้นคุณสามารถลองสองสัปดาห์นั้นแล้วใช้ประโยชน์จาก 6 เดือนเพื่อให้สามารถบันทึกได้โดยตรง ตัวเลือกอื่นๆ คือ การซื้อเมนูเฉพาะบุคคล โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหากับมื้ออาหาร ในกรณีนี้มีค่าบวกที่จะอยู่ที่ประมาณ 120 ยูโร ในขณะที่หากคุณต้องการการฝึกอบรมเฉพาะบุคคลนอกเหนือจากเมนู ตัวเลขจะเพิ่มขึ้นเป็นประมาณ 230 ยูโร

ทุกคนสามารถทำนูมไดเอทได้หรือไม่?

โดยหลักการแล้ว และถ้าคุณไม่มีปัญหาสุขภาพใดๆ คุณสามารถทานอาหารนี้ได้ สิ่งที่ดีที่สุดคือก่อนเริ่มกระบวนการดังกล่าว ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ. แน่นอนว่าไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการวิตกกังวลเรื่องอาหารหรือปัญหาอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน มันยังบอกด้วยว่าไม่แนะนำสำหรับผู้ที่ใช้ยาบางชนิดหรือผู้ที่มีปัญหาไทรอยด์ทำงานต่ำ ดังนั้นเมื่อเรามีข้อสงสัย ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่าเสมอ


เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา