วิธีทำความสะอาดกระเพาะปัสสาวะอย่างมีประสิทธิภาพ

กระเพาะปัสสาวะ

หลายครั้งเราไม่ค่อยกังวลเรื่องความถี่ในการเข้าห้องน้ำเพื่อปัสสาวะ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงคือ เนื่องจากวิธีนี้ เราขับสารพิษส่วนเกินออกไป.

กระเพาะปัสสาวะเล่น a กระดาษจำเป็น ในร่างกายของเรามันเก็บและทิ้งปัสสาวะ หนึ่งในอวัยวะที่บอบบางที่สุดที่ตอบสนองต่อการโจมตีของไวรัส 

กระเพาะปัสสาวะสามารถเป็น อวัยวะที่บอบบางเราพบว่าโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุดประเภทหนึ่ง ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้หากคุณไม่ได้รับการควบคุมอย่างถูกสุขลักษณะ หรือหากคุณเป็นหวัดในบริเวณไต

อย่างไรก็ตาม ด้านล่างนี้ เราจะให้คุณ คำแนะนำที่ดีที่สุด เพื่อรักษากระเพาะปัสสาวะให้แข็งแรงและมีสุขภาพดี

  • น้ำบลูเบอร์รี่: ผลไม้ขนาดเล็กเหล่านี้ช่วยรักษาระดับวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ และไฟเบอร์ที่ดี ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ หน้าที่หลักของมันคือขับปัสสาวะและสปอร์ต ช่วยลดการอักเสบของกระเพาะปัสสาวะและป้องกันการสะสมของแคลเซียม
  • ดื่มน้ำเยอะ ๆ : ดื่มน้ำอย่างน้อย XNUMX ลิตร การบริโภคน้ำอย่างต่อเนื่องจะช่วยชำระร่างกายของคุณโดยกระตุ้นการทำงานของกระเพาะปัสสาวะ
  • กินแตงโม: คุณจะกำจัดสารพิษที่สะสมอยู่ในทางเดินปัสสาวะ ถ้าคุณกล้า คุณสามารถต้มเมล็ดพืชเพื่อเพิ่มผลของมันได้
  • Dandelion: การแช่ดอกแดนดิไลออนเป็นวิธีที่มีประโยชน์มากในการควบคุมการอักเสบและการติดเชื้อ
  • ดื่มสมูทตี้ก่อนอาหาร: นอกจากทำให้ความอยากอาหารอิ่มแล้ว ยังช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าอาหารจะไม่หนักจนเกินไป และคุณสามารถชำระร่างกายให้บริสุทธิ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สิ่งที่ไม่ควรบริโภค

สิ่งสำคัญคือต้องกำจัดอาหารเหล่านั้นทั้งหมดที่ทำให้คุณรู้สึกอ้วน เนื่องจากคุณคงสภาพของเหลวและทำให้ pH ตามธรรมชาติของคุณเสีย

  • กาแฟ
  • พะยอม
  • นม
  • เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและอัดลม
  • เนื้อแดง
  • อาหารรสจัด

การทำความสะอาดกระเพาะปัสสาวะควรทำทุก ๆ สองเดือนเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยและการเจ็บป่วยที่หากไม่ได้รับการรักษาอาจกลายเป็นเรื้อรังได้


เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา