คุณสมบัติการรักษาของทับทิม: ผลไม้แคลอรี่ต่ำ

ภายในของระเบิดมือ

ทับทิมซึ่งก็คือ ผลทับทิมปรากฏในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูกาลจะดำเนินต่อไปจนถึงฤดูหนาว มันเป็นความอัปยศมันเป็น เป็นผลไม้ตามฤดูกาล เพราะเราสามารถบริโภคได้ในช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น เราบอกคุณทุกอย่างที่คุณต้องการเพื่อทำให้คุณตกหลุมรักทับทิมมากขึ้น และครั้งต่อไปที่คุณเห็นมันในตลาดของคุณ อย่าลังเลที่จะหยิบสักสองสามชิ้น หนึ่งในผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่สุดที่มีอยู่ ขอแนะนำให้บริโภคในปริมาณมาก คุณสมบัติการรักษา เกิดอะไรขึ้นกับมัน

มาจาก ต้นกำเนิดเอเชีย และในสมัยโบราณใช้เพื่อลดไข้ของผู้ป่วย ทุกวันนี้ส่งออกไปทุกมุมโลก ทั้งๆ ที่ยังอยู่ ทวีปเอเชียที่มีการบริโภคมากที่สุด เราต้องการบอกคุณว่าคุณค่าทางชีวภาพของมันคืออะไร คุณสมบัติทางยาที่โดดเด่นและประโยชน์ของมันคืออะไร ข้อมูลพื้นฐานและจำเป็นของผลไม้วิเศษนี้

ทับทิมเป็นผลไม้ขุนขุน?

ทับทิมลดน้ำหนัก

ทับทิมให้พลังงานและความมีชีวิตชีวามากมาย รสชาติของมันทำให้เรารู้สึกดีและ ทำให้เราอารมณ์ดีด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้บริโภคหากเราอยู่ในช่วงเวลาที่เครียด นอกจากนี้ แนะนำให้ใช้ในอาหารลดน้ำหนัก เนื่องจากมีแคลอรีต่ำ

ผลทับทิมเกิดจากผลทับทิม ซึ่งเป็นต้นไม้เล็กในวงศ์ วงศ์ลิธราซี. ขนาดของระเบิดสามารถมีเส้นผ่านศูนย์กลางตั้งแต่ 5 ถึง 12 เซนติเมตร. ทับทิมมีเปลือกแข็งสีเหลืองอมแดง ในขณะที่ข้างในมีไข่มุกสีแดงเข้มหวาน

ธัญพืชเหล่านี้เรียกว่า arils และเป็นสารที่มีและให้วิตามิน แร่ธาตุ และคุณสมบัติทั้งหมดที่เราจะได้เห็นด้านล่าง

ประโยชน์ของทับทิม

ประโยชน์ของทับทิม

โดยประมาณ ทับทิมให้ค่าแก่เราดังนี้ โดยถือว่า ตัวอย่าง ระเบิดขนาด 10 เซนติเมตร

  • แคลอรี่: 234.
  • โปรตีน: 4,7 กรัม
  • ไฟเบอร์: 11,3 กรัม
  • วิตามินเค: 58% ของ RDA
  • วิตามินซี: 48% ของ RDA
  • โฟเลต: 27% ของ RDA
  • โพแทสเซียม: 19% ของ RDA

ทับทิมเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีชื่อเล่นว่ายาและสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากสารสองชนิดที่พบในนั้น:

  • Punicalaginas: สารต้านอนุมูลอิสระที่แรงมากที่มีอยู่ในเปลือก ขอแนะนำให้ดื่มน้ำทับทิม
  • กรด Punicic: กรดนี้เป็นกรดไลโนเลอิก ได้มาจากไข่มุกหรือเมล็ดทับทิม

สรรพคุณของทับทิมที่ดูแลร่างกาย

สรรพคุณของทับทิม

หลีกเลี่ยงความดันโลหิตสูง

มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าการบริโภคน้ำทับทิม ช่วยรักษาความดันโลหิตให้แข็งแรง

ขอแนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงที่พวกเขาดื่มน้ำทับทิมเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ เพื่อให้พวกเขาสามารถเห็นได้เองว่าพวกเขาสามารถปรับปรุงสุขภาพของพวกเขาด้วยท่าทางเล็กน้อยนี้ได้อย่างไร

ต้านการอักเสบตามธรรมชาติ

การลงโทษ ดังกล่าวข้างต้นมีหน้าที่หลีกเลี่ยงการอักเสบในร่างกายจึงหลีกเลี่ยง เช่น เบาหวาน อัลไซเมอร์ โรคหัวใจ หรือมะเร็งบางชนิด

ฤทธิ์ต้านการอักเสบช่วยลดการอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะ การอักเสบของระบบย่อยอาหารทำให้เครื่องหมายของ de ลดลง โปรตีน C-reactive และ interleukin-6

ในทางกลับกันคุณธรรมต้านการอักเสบนี้ทำให้ป้องกัน โรคข้ออักเสบและโรคกระดูกพรุนกระดูกของเราจะมีประโยชน์หากเราบริโภคผลไม้นี้เป็นประจำ

ลดคอเลสเตอรอลในเลือด

ในทางกลับกัน กรดพินิซิก, ต่อสู้กับโรคหัวใจที่ทำให้หัวใจและหลอดเลือดไม่สบาย

ตัวอย่างนี้คือการบริโภคน้ำทับทิมช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและไตรกลีเซอไรด์ที่พบในเลือดของเรา

ยิ่งกว่านั้น ไม่เพียงแต่ช่วยลดความชั่ว แต่ยัง เพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี

ต่อสู้กับการติดเชื้อและเชื้อรา

ทับทิมเป็นยาธรรมชาติที่ดีในการกำจัดเชื้อราและแบคทีเรียที่ทำร้ายร่างกาย มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราดังนั้นพวกเขาจึงปกป้องเราจากโรคเช่น แคนดิดาอัลบิแคนส์, แบคทีเรียในช่องปากที่ทำให้เราเป็นแผลในปากหรือทำให้เหงือกอักเสบดีขึ้น

เพิ่มสมรรถภาพทางกายของเรา

ทับทิมให้พลังงานและความมีชีวิตชีวามากมายแก่ร่างกาย พลังที่ไม่มีใครมองข้าม ใช้สารสกัดจากทับทิม 30 นาที ก่อนออกกำลังกายจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น

ไนเตรตช่วยเพิ่มการไหลเวียนและการขนส่งออกซิเจน

ลดการเกิดมะเร็ง

นักวิชาการหลายคนตระหนักดีว่าผลทับทิมสามารถส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของผู้ที่บริโภคทับทิม สารสกัดทับทิมหรือน้ำทับทิม อาจมีประโยชน์ในการรักษามะเร็งต่อมลูกหมากก เช่นเดียวกับการป้องกันการตายของเซลล์ มันหยุดเซลล์มะเร็งจากการสืบพันธุ์และทำให้พวกมันตาย

เพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศในผู้ชาย

น้ำทับทิมมีความเกี่ยวข้องกับการลดอาการที่เกิดจากภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ผลการวิจัยพบว่าทับทิมอาจมี may ส่งผลดีต่อการไหลเวียนของเลือดในบริเวณอวัยวะเพศ, หลีกเลี่ยงเหตุร้ายนั้น.

ด้วย, เพิ่มความใคร่และความต้องการทางเพศ

ป้องกันการเกิดอัลไซเมอร์

ช่วยเพิ่มความจำในหลายกรณี และพบว่าในผู้สูงอายุที่บริโภคทับทิมมากขึ้นจะช่วยให้พวกเขามีความสามารถในความจำเพิ่มขึ้น สิ่งนี้สามารถป้องกันความเสื่อมในสมองและป้องกันไม่ให้ อัลไซเม

คุณสมบัติการรักษาอื่น ๆ

คุณสมบัติการรักษา

  • เสริมสร้างกระดูกของเราและปรับปรุงคุณภาพของกล้ามเนื้อของเรา
  • ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเพราะช่วยให้ระดับอย่างเหมาะสม
  • หลีกเลี่ยง ความเครียดและความวิตกกังวล
  • ป้องกันอาการท้องร่วงและป้องกันไม่ให้เราท้องผูก
  • หากทาเฉพาะที่จะช่วยปรับปรุงคุณภาพผิวของเรา ช่วยสมาน ป้องกันริ้วรอย และเพิ่มความอ่อนแอ
  • กำจัดปรสิตในลำไส้
  • เป็นผลไม้ขับปัสสาวะ ป้องกันไม่ให้ข้อเท้าบวม
  • เป็นสารต้านอนุมูลอิสระจึงชะลอความชราของเซลล์ในร่างกาย

อย่างที่เห็น, ระเบิดมือ ไม่เพียงแต่จะทำให้เราหวานเป็นของหวานหลังอาหารมื้ออร่อยเท่านั้นแต่ยัง ช่วยให้เราปรับปรุงสุขภาพของเรา

อย่าลังเลที่จะซื้อผลทับทิมในฤดูกาลหน้า โดยแต่ละคำที่คุณนึกถึง สรรพคุณและประโยชน์


เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

ความคิดเห็นฝากของคุณ

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา

  1.   ป้องกันเศษ Chip dijo

    ปกติฉันกินข้าวเย็น XNUMX-XNUMX มื้อ ฉันกินแคลอรีเท่าไหร่?