ไม่มีปาฏิหาริย์ในการต่อสู้กับเส้นเลือดขอดไม่มีเทคนิคโฮมเมดใดที่จะกำจัดสิ่งเหล่านี้ได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม หากเราพึ่งพาอาหารและการออกกำลังกายที่ดี เราก็สามารถลดอุบัติการณ์ดังกล่าวในร่างกายของเรา และให้มือเพื่อไม่ให้เกิดขึ้นอีก
เราบอกวิธีทำเครื่องดื่มแสนอร่อยที่ โปรดปรานการกลับมาของเส้นเลือด และหลีกเลี่ยงการก่อตัวของเส้นเลือดขอดใช้ประโยชน์จากประโยชน์ทั้งหมด
ผสมผสานการสั่นนี้เข้ากับการรับประทานอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายทุกสัปดาห์ เพราะวิธีนี้จะทำให้ การกู้คืนจะเร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น.
หากคุณมีอาการเส้นเลือดขอดขั้นรุนแรง ให้ติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เส้นเลือดที่ทำเครื่องหมายไว้มากอาจเป็นสัญญาณของการเกิดลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำในอนาคต
บีทรูทและผักชีฝรั่งปั่น
บีทรูทและผักชีฝรั่งปั่นนี้มีประโยชน์มากสำหรับทั้งเส้นเลือดขอดตื้นที่สุดและเส้นเลือดขอดลึก ประโยชน์ของเครื่องดื่มนี้มีความเฉพาะเจาะจงมาก และพิเศษคือจะทำให้การไหลเวียนของขาดีขึ้น
ลักษณะบีท
- อุดมไปด้วยไนเตรตที่ช่วยในการไหลเวียนของเลือด
- ดูแลตับ, ชำระเลือดและการสังเคราะห์ฮอร์โมน
- ช่วยให้ออกซิเจนไหลเวียนได้ดีขึ้นและลดความดันโลหิต
- อุดมไปด้วยแมกนีเซียมที่ รองรับการไหลเวียนโลหิต และหลอดเลือดดำกลับมา
ลักษณะของผักชีฝรั่ง
- เป็นสารต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ
- อุดมไปด้วยวิตามินซี
- อุดมไปด้วยโพแทสเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ช่วยในตัวเอง ปรับสมดุลความดันโลหิต, ต่อสู้กับความดันโลหิตสูง
สูตรสมูทตี้บีทรูทและผักชีฝรั่ง
Ingredientes
- 1 บีท
- ผักชีฝรั่งสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเปล่า 1 แก้ว 200 มล.
- น้ำมะนาวครึ่งลูก
Preparación
- เราเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง บีทรูทขนาดกลาง และไม่โตเต็มที่ เราล้างให้สะอาดปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นสี่เหลี่ยม
- เราล้างใบผักชีฝรั่งอย่างดี ไม่จำเป็นต้องสับมันเพราะทุกอย่างจะเหมือนกันกับเครื่องปั่น
- เราเพิ่มส่วนผสม, ผักชีฝรั่ง, หัวบีทและแก้วน้ำ
- เราจะตีจนได้ สมูทตี้ที่ผสมผสานส่วนผสมทั้งหมดอย่างลงตัว
เราแนะนำให้เขย่าในตอนเช้าสามครั้งต่อสัปดาห์ ด้วยวิธีนี้ คุณจะได้รับสารอาหารเพียงพอในเลือดเพื่อให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น