วิธีชำระร่างกายหลังวันฮัลโลวีน

ขนมฮาโลวีน

การอดอาหารเป็นครั้งคราวมีผลดี กับผู้คนในขณะที่มันเป็นการปลดปล่อยอย่างล้ำลึกสำหรับจิตใจ และวันฮัลโลวีนก็เป็นคืนที่ดีในการเพลิดเพลินกับค็อกเทลและขนมหวานร่วมกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ

เพียงระวังอย่าใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และขนมหวานมากเกินไป นอกจากนี้ ในเช้าวันรุ่งขึ้นการนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปปฏิบัติจะช่วยคุณ ดีท็อกซ์อย่างรวดเร็วหลังวันฮัลโลวีน และกลับสู่เส้นทางที่ถูกต้อง

ดื่มน้ำให้มากขึ้น: ทำให้การบริโภค H20 มีความสำคัญหลังเทศกาลฮัลโลวีน สิ่งนี้จะช่วยชำระร่างกายของน้ำตาลและแอลกอฮอล์ให้บริสุทธิ์ รวมทั้งให้พลังงานแก่คุณในการเอาชนะอาการเมาค้างหลังวันฮัลโลวีน

เลิกกินน้ำตาล: ในช่วงฮัลโลวีนมีแนวโน้มที่จะใช้ของหวานในทางที่ผิด และยิ่งเรากินมากขึ้น ความอยากน้ำตาลของเราจะมากขึ้น ป้องกันการเสพติดด้วยการซ่อนขนมไว้จนถึงสัปดาห์หน้า ในขณะที่กำจัดน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตขัดสีให้มากที่สุดจากอาหารของคุณ ให้เพิ่มการบริโภคผักและผลไม้ ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่เพียงแต่ดูแลสายงานของคุณ คุณยังต่อสู้กับความเหนื่อยล้า เนื่องจากเป็นหนึ่งในคุณสมบัติของอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง

อยู่ในการเคลื่อนไหวหากคุณนึกไม่ออกว่าจะออกกำลังกายให้หนักขึ้นในวันที่คุณกลับมาทำกิจวัตรประจำวัน ให้ไปเดินเร็วๆ หรือเล่นโยคะ เป้าหมายคือการขับเหงื่อเพื่อกำจัดสิ่งที่ไม่ต้องการออกจากร่างกายและไม่ให้ระบบเผาผลาญทำงานช้าลง


เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา