สิ่งที่คุณกินได้ในร้านอาหารเมื่อคุณกำลังลดน้ำหนัก

ในช่วงของ ระบอบการปกครองร้านอาหารซึ่งมีความหมายเหมือนกันกับสิ่งล่อใจสุดโต่ง มักเป็นผีปอบของบุคคลใดๆ อันที่จริง ร้านอาหารดีๆ ที่มีคอร์สแรก คอร์สที่สอง ของหวาน และไวน์สักแก้วให้พลังงานประมาณ 1000 แคลอรี ในความเป็นจริง เป็นไปได้ที่จะผ่อนคลายด้วยการทำให้จานสีสว่างขึ้นและรักษาช่วงเวลาแห่งความสนุกสนานนี้ไว้หลายๆ ครั้งตามที่ต้องการ

ในร้านอาหารอิตาเลี่ยน ลาก่อนทีรามิสุ

เข้า a enter ไปก็ไม่มีประโยชน์ สถานประกอบการ อิตาเลียน หากคุณห้ามตัวเองกินพิซซ่าที่มีแคลอรี่ 700 แคลอรี่ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเลือกแฮมและไข่ครึ่งลูก ผักนานาชนิด แทนที่จะเป็นพิซซ่า 4 ชีส เช่นเดียวกับพาสต้า ไม่ควรเลือกคาโบนาร่าและลาซานญ่าที่เลี่ยนเกินไป และเลือกพาสต้าจากอาหารทะเลหรือมะเขือเทศ ส่วนของหวานความเบาของ ทีรามิสุ มันทำให้เข้าใจผิด ส่วนหนึ่งของขนมนี้เท่ากับ 300 แคลอรี่ ดังนั้นจึงควรเลือกทานสลัดผลไม้

ในร้านอาหารจีน ลาก่อน nems

ถ้า ร้านอาหาร เอเชีย ขึ้นชื่อเรื่องการอดอาหาร ใส่ใจผลิตภัณฑ์ทอด 2 NEMS เท่ากับ 200 แคลอรี่ ให้ความสนใจกับซอสด้วยเพราะน้ำตาลหนึ่งชิ้นต่อช้อนโต๊ะของกาแฟเป็นสิ่งที่ซอสเปรี้ยวหวานประกอบด้วยและเหมือนกันสำหรับข้าวและราวีโอลี่นึ่งเพราะมันอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ควรวางลูกมะพร้าวไว้ข้าง ๆ และเลือกใช้ผลไม้หรือเชอร์เบท

ไก่หรือปลากับผักและข้าวเล็กน้อยสามารถเป็นเมนูที่สมดุลในร้านอาหารจีน คุณควรระวังด้วย บุฟเฟ่ต์s ที่ซึ่งคุณสามารถกินได้ตามต้องการ หากคุณอยู่ในระบบการปกครอง สิ่งนี้จะเพิ่มความยากลำบากในการลดน้ำหนักเท่านั้น

ในร้านอาหารญี่ปุ่น บอกลาเมนู 12 ชิ้น

La ครัว JAPONESA มันมีไขมันเล็กน้อยนอกเหนือจากโอเมก้า 3 ที่ดีในปลาทูน่าและปลาแซลมอน แต่มันหวานมากรวมถึงโคลสลอว์ด้วย ปลาดิบ และมากิก็หลอกลวงพวกเขาปรุงด้วยน้ำส้มสายชูข้าวและน้ำตาล ชุด 12 ชิ้น เท่ากับ 350 แคลอรี่ กินซุปกันดีกว่า มิโซะ และซาซิมิกับข้าวเล็กน้อย มื้อเย็นควรทิ้ง แป้ง.