ว่ากันว่า กาแฟ เป็นอาหารพิเศษที่ให้ชีวิตนิรันดร ช่วยเหลือผู้นอนน้อย เห็นได้ชัดว่าเราทุกคนชอบกาแฟ และหลายคนไม่สามารถหยุดดื่มกาแฟเป็นอาหารเช้าได้ ไม่ว่าจะใส่น้ำตาลหรือไม่ใส่นมก็ตาม
วันนี้เราจะมานำเสนอแง่มุมที่ไม่รู้จักของกาแฟ โพลีฟีน ของกาแฟยังคงอยู่ในเลือดเป็นเวลา 14 ชั่วโมง ทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับโพลีฟีนอลในคราวเดียว เหล่านี้เป็นองค์ประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพ ช่วยป้องกันโรคต่างๆ ปัญหาสุขภาพ โดยเฉพาะโรคหลอดเลือดหัวใจและ ความเสื่อมของระบบประสาท.
จากการศึกษาต่างๆ พบว่า . ถ้วย กาแฟ ให้โพลีฟีนอลจำนวนมากซึ่งยังคงอยู่ในกระแสเลือดเป็นเวลา 12 ถึง 14 ชั่วโมง โพลีฟีนอลปกป้องเราจากการโจมตีของอนุมูลอิสระ เสริมสร้างเนื้อเยื่อของอวัยวะ ส่งเสริมการดูดซึมสารอาหารโดยลำไส้เล็ก และดูแลพืชในลำไส้ ความจริงของการใส่นมเล็กน้อยลงในกาแฟนั้นไม่ได้เลวร้าย และไม่ได้เปลี่ยนแปลงการกระทำของ สารต้านอนุมูลอิสระ ฟีนอล ที่มีอยู่ในกาแฟ
ในทำนองเดียวกัน กาแฟก็คือ a ดื่ม ที่กระตุ้น ซึ่งทำให้ปวดหัวได้ อย่างไรก็ตาม สำหรับประชากรส่วนใหญ่ในโลก กลับมีผลตรงกันข้าม คำอธิบายเกิดจากเนื้อหาของวิตามิน B3 กาแฟอุดมไปด้วยวิตามินบี 3 ที่ช่วยในการผลิตกระบวนการเผาผลาญอย่างเหมาะสม ซึ่งจำเป็นสำหรับเซลล์ที่จะมีพลังงานที่จำเป็น
วิตามินนี้สนับสนุนการทำงานของ สารสื่อประสาท รวมถึงการสังเคราะห์ฮอร์โมนและช่วยให้มีระบบประสาทที่แข็งแรงและแข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต และรักษาอาการปวดศีรษะเรื้อรังที่เกิดจากความเหนื่อยล้า