กิจวัตรประจำวันที่กระตุ้นให้เกิดอาการจมูกอักเสบจากภูมิแพ้

แช่อยู่แล้วในฤดูกาลของโรคภูมิแพ้เราบอกคุณ กิจวัตรประจำวันที่กระตุ้นให้เกิดอาการจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ดังนั้นฤดูใบไม้ผลินี้คุณจะหายใจมีเสียงหวีด จาม คัดจมูก และคันที่อ่าว

ควันบุหรี่ทั้งของเราเองหรือของผู้อื่นสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ งานวิจัยที่จัดทำโดย Mayo Clinic อันทรงเกียรติระบุว่า สารนิโคตินที่หลงเหลืออยู่ซึ่งเกาะเสื้อผ้าและพื้นผิวภายในนั้นถือเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่หลายคนไม่รู้เช่นกัน หากคุณอาศัยอยู่ร่วมกับผู้สูบบุหรี่ กระตุ้นให้พวกเขาเลิกสูบบุหรี่หรือขอให้พวกเขาไม่สูบบุหรี่ในสถานที่ที่คุณใช้

ทำความสะอาดผิดวิธี เป็นอีกหนึ่งการปฏิบัติในชีวิตประจำวันที่สามารถกระตุ้นอาการของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ได้ สวมหน้ากากเพื่อทำงานบ้านที่มีฝุ่นมาก เมื่อขจัดฝุ่นออกจากพื้นผิว ให้ใช้ผ้าชุบน้ำหมาดๆ (หรือไม้ม็อบชุบน้ำหมาดๆ ในกรณีของพื้น) สุดท้ายนี้ ให้พิจารณาการลงทุนในเครื่องกรองสูญญากาศ HEPA ซึ่งดักจับอนุภาคต่างๆ เช่น สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยงและไรฝุ่น

เก็บเสื้อผ้าที่ไม่แห้งสนิท เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเจริญเติบโตของเชื้อรา ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการแพ้ในร่ม ไม่ว่าจะใช้เวลานานเท่าใดในการทำให้แห้ง ให้รอจนกว่าจะไม่มีสัญญาณความชื้นแม้แต่น้อยก่อนเก็บผ้าเช็ดตัว เสื้อยืด ชุดชั้นใน ฯลฯ

การสะสมของวัตถุทั้งในสำนักงานและที่บ้าน อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ด้วยเหตุนี้การจัดวางสิ่งของของคุณให้เป็นระเบียบและพิจารณาถึงการตกแต่งใหม่โดยคงไว้แต่องค์ประกอบที่จำเป็นเท่านั้น ใส่ส่วนที่เหลือในกล่องพลาสติกแล้วนำออกมาอีกครั้งหากต้องการเมื่อฤดูใบไม้ผลิผ่านไป