El การตั้งครรภ์ เป็นขั้นตอนที่พิเศษมากซึ่งคุณสามารถพัฒนาความเกลียดชังต่ออาหารโปรดและความอยากอาหารที่ไม่ได้ใช้ใน อาหารประจำวัน ตามที่นักวิจัย พวกเขายังไม่แน่ใจว่าทำไมการเปลี่ยนแปลงในรสชาติเหล่านี้จึงเกิดขึ้น
หลาย หญิงตั้งครรภ์ พบในอาหารรสจัดบางชนิด เช่น กะหล่ำปลี เกลียดมากก่อนจะตั้งครรภ์อย่างไรก็ตาม น้ำกะหล่ำปลี มันมีประโยชน์มากสำหรับสภาพ
El น้ำกะหล่ำปลีมีคุณสมบัติในการรักษา ที่สามารถช่วยบรรเทากระเพาะอาหาร นอกจากจะเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วย วิตามินซี, ที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันตลอดจน วิตามินเค เกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของเลือด. น้ำกะหล่ำปลียังเป็นแหล่งของไฟเบอร์ที่ช่วยในเรื่อง อาการท้องผูก พบได้บ่อยในผู้หญิงหลายคนที่มักประสบในระหว่างตั้งครรภ์
บางคนมีปัญหาในการย่อยกะหล่ำปลีทำให้เกิดแก๊สหรือท้องอืด แต่ร่างกายอาจต้องใช้เวลาในการปรับตัวตาม NW Walker ผู้เขียน "น้ำผักดิบ« ซึ่งขอแนะนำ ดื่มน้ำกะหล่ำปลีจำนวนเล็กน้อยทุกวันหรือผสมกับน้ำผักชนิดอื่นเพื่อลดผลกระทบ.
น้ำผลไม้ที่แนะนำให้ผสมกันมากที่สุด ได้แก่ น้ำแครอท น้ำคื่นฉ่าย น้ำมะเขือเทศ และน้ำผักโขม ดิ น้ำส้มแครอทและผักโขมอุดมไปด้วยวิตามินซีจำเป็นสำหรับ เพิ่มการป้องกันอินทรีย์
การผสมผสานประเภทนี้มีความโดดเด่นอย่างมากเนื่องจากมีการเติมสารอาหารใน อาหารการตั้งครรภ์สิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริงต่อสุขภาพของลูกน้อยและแม่