сигорро шикастан

манфиатҳои бас кардани тамокукашӣ

Тамокукашӣ бояд чизи гузашта бошад, шумо метавонед тарки тамокуро якбора ба даст оред, бидонед, ки чӣ гуна усулҳои беҳтарини ба он ноил шудан мебошанд.

Майдони ҷазира

Ҷангал чист?

Мо ба шумо мегӯем, ки ҷангал чист, хосиятҳояш чӣ гунаанд ва барои саломатии мо чӣ манфиатҳо ё зиддиятҳо доранд. Шумо фарбеҳ мекунед? Пайдо кардан!

Ало

Алоэ вера чист?

Шумо медонед, ки алоэ вера чист? Кашф кардани ин ҷинси растаниҳои марбут ба алоэ вера. Хусусиятҳои шифобахши он ва тамоми истифодаи имконпазири онро кашф кунед.

Ба мӯи худ такон диҳед

Мӯй тобистон метавонад осеб дида бошад, офтоб, оби баҳр ё хлор метавонад зарари худро расонад, агар шумо ғамхорӣ накунед, бо ин хӯрокҳо қувват гиред.

Манфиатҳои оби баҳр

Барори дар назди соҳил будан дар назди оби баҳр аст, ки барои мо судманд аст, хосиятҳои он ба нигоҳ доштани саломатӣ мусоидат мекунанд

Калидҳои рафъи изтироб

Имрӯз, мо бисёр одамонро дучор меоем, ки гирифтори стресс ва изтиробанд, тавозун ёфтан ва худро хуб ҳис кардан душвор аст, воситаҳои худро медонем.

Насб

Дарди сарро бо наъно дафъ кунед

Наъно метавонад то даме ки дарди саратонро озор диҳед, метавонад хеле муфид бошад, онро бо истифодаи омехта дар инфузия истифода баред, на дар коктейл

Калидҳои ба даст овардани зардии комил

Даббоғӣ дар фасли тобистони сол хеле маъмул аст, шумо мехоҳед ранги хуби қаҳваранг ба даст оред, аммо шумо инро бо саломатӣ ва чораҳои пешгирӣ бояд анҷом диҳед

Нӯшокиҳои олӣ барои талафоти вазнин

Баъдан мо ба шумо беҳтарин нӯшокиҳоеро меорем, ки ба шумо дар талаф кардани он килоҳои иловагӣ, саломатӣ мусоидат мекунанд ва ин аввалин чизе аст, ки солимтар истеъмол кунед

Таъсири манфии шустагарӣ

Шустагарӣ дар шумораи зиёди хонаҳо мавҷуд аст, аммо мо ҳама чизро дар бораи таъсири манфии он намедонем, дар зер биомӯзед

Кадом ғизоҳо барои ҷигар бадтаранд?

Мо мефаҳмонем, ки агар шумо хоҳед, ки ҷигарро дар ҳолати хуб нигоҳ доред ва як қатор бемориҳоро пешгирӣ кунед, кадом хӯрокҳоро сӯиистифода накунед.

Се гиёҳе, ки изтиробро рафъ мекунанд

Агар шумо бо кадом сабабе набошад, ба изтироб афтед ва намедонед чӣ гуна ором шавед, ин се гиёҳ метавонанд нишонаҳоро бидуни таъсири номатлуб сабук кунанд.

Чаро хоб рафтан муҳим аст?

Мо тавзеҳ медиҳем, ки чаро истироҳат кардан муҳим аст, агар шумо хоҳед, ки умри дарозтар ва босифат гиред.

Ҳилаҳо барои осон кардани ҳозима

Ҳангоми фаровон хӯрок хӯрдан вазнинӣ, мушкилоти ҳозима хеле маъмул аст, аз ин найрангҳо омӯхта, ҳангоми хӯрокхӯрӣ худро комил ҳис кунанд

Наҳорӣ то чӣ андоза муҳим аст

Наҳорӣ аввалин ва муҳимтарин хӯроки рӯз аст, бисёре аз таҳқиқот ҳама бартариҳои субҳонаи хубро нишон медиҳанд, рӯзро бе он оғоз накунед

Вақти беҳтарин барои хӯрокхӯрӣ

Агар мо хоҳем, ки талафоти вазнро ба даст орем, дар соатҳои оқилона ба нақша гирифтан ва хӯрок хӯрдан муҳим аст, ки вақти хӯрок барои ноил шудан ба он муҳим аст

Ақибнишинӣ

Дароз кардани дарди гардан

Агар шумо дарди гардан дошта бошед, пас аз душ ин се машқҳои кашишро санҷед (ҳар кадоме ба як қисми гардан нигаронида шудааст).

Ғизо бар зидди тамғаҳои дароз

Тамғаҳои дароз метавонад боиси дарди сар шаванд, он нишонаҳое, ки дар тӯли ҳаёти мо дар пӯсти мо боқӣ мемонанд, пешгирии пайдоиши онҳоро меомӯзанд

Пешгирии диабети қанд

Агар диққати ҷиддӣ дода нашавад, диабет метавонад як мушкили хеле ҷиддӣ гардад, шумо бояд ҳар рӯз парҳези худро тамошо кунед ва машқ кунед

Табиист, ки сулфаро табобат мекунад

Вақте ки мо аломатҳои хунукиро мушоҳида мекунем, сулфа бе огоҳӣ пайдо мешавад, он метавонад шабҳои моро халалдор кунад ва бо ин ду табобати хонагӣ мубориза барад

крани обӣ

Душканиҳои хунук барои далерон

Шояд шумо шунидаед, ки души хунук то чӣ андоза фоидаовар аст, аммо шумо афзалиятҳои мушаххасро намедонед, фардо тардид накунед, ки бо оби хунук душ кунед!

Таъсири зараровари шир

Маҳсулоти ширӣ барои бисёр мушкилоти саломатӣ масъуланд. Дар ин ҷо мо баъзе аз маъмултаринро шарҳ медиҳем.

Шикамро чен кунед

Чаро шиками шумо варам кардааст?

Дар бисёр ҳолатҳо мо худро бо шиками варам эҳсос мекунем ва намедонем, ки сабаб чӣ буда метавонад, ин найрангҳоро омӯзед, то шубҳаҳоро истисно кунем

Ин кор боиси афзоиши вазни шумо мегардад 

Мисли ҳамеша, дар моҳи сентябр шумо мехоҳед он килоҳоеро, ки дар тобистон ба даст омадаанд, аз даст диҳед, ин маслиҳатҳоро барои аз даст додани вазн ва бебаҳои олӣ омӯзед

Табассум аз Ҷесси Ҷ

Чор бартарии хандидан аксар вақт

Хандидан аксар вақт яке аз силоҳҳои пуриқтидортаринест, ки мо бар зидди беморӣ дорем. Ин бартариҳои асосии доштани ҳисси юмор мебошанд.

Сабабҳои селлит

Мо дидем, ки чӣ гуна селлитро бо артишок ва чойи ат, рафъ кардан мумкин аст, акнун шумо медонед, ки сабабҳои пайдоиши он дар баданатон чист?

Дарди китф

Се дароз барои рафъи дарди китф

Оё дарди китф доред? Вақте ки шумо бори аввал нороҳатиро пай мебаред ва дар бораи он фаромӯш мекунед, ин се дарозии оддиро дар амал татбиқ кунед.

Оё тарки тамоку фарбеҳ мешавад?

Тарки сигоркашӣ кори душвор аст, аммо ҳадди аққал бояд кӯшиш кард, ки шумо якчанд кило сайд карда метавонед, аммо бо саъй онҳо рафъ мешаванд ва шумо худро беҳтар ҳис мекунед

Беҳтарин диуретикҳо

Вақте ки тобистон меояд, нигоҳ доштани моеъ метавонад номатлуб бошад, мо пойҳоямонро нишон медиҳем ва худро ором ҳис намекунем, диуретикҳои беҳтаринро донед

Таъсири афюн

Кӯкнор хамире дорад, ки аз он афюн кашида мешавад. Капсулаҳои сабзи ин гиёҳ дорои ин моеъ ...

Фоидаҳои пӯшидани дастпонаи мис

Дастпонаи мис аз ҷониби онҳое, ки гирифтори мушкилоти муштарак мебошанд, хеле қадр карда мешавад. Он як тавонои зидди илтиҳобӣ ҳисобида мешавад, ...

Сабабҳои дарди сар

Яке аз сабабҳое, ки метавонад сабаби дарди сар гардад, дарди рагҳо мебошад. Ин дарди ...

Аллергия - Сабабҳо ва мушкилот

Мо тавзеҳ медиҳем, ки сабабҳо ва мушкилоти асосии аллергия чист, инчунин чӣ гуна пешгирӣ ё ҳадди аққал маҳдуд кардани онҳо.

Infusions ва диуретикии худсохти бештар

Диуретикҳо дар парҳези мо барои пешгирии нигоҳ доштани моеъ заруранд, бидонед, ки кадомҳо барои расидан ба ҳадафи идеалии ҷисмонии шумо беҳтарин хоҳанд буд

Сукути зидди бехобӣ

Ҳамаи мо ягон бор эпизоди бехобӣ доштем, мо як сукути беҳтарин меорем, то фавран бо он мубориза барем

4 роҳи мубориза бо синусит

Агар синусит шуморо аз хоби хуб халос кунад, инҳоянд чор маслиҳати оддӣ, ки метавонанд ба роҳи хуби истироҳат баргарданд.

Чаро чашмон дард мекунанд?

Доштани дарди чашм метавонад натиҷаи сироят бошад. Дар байни сироятҳои маъмултарин мо конъюнктивитро пайдо мекунем, ки боиси ...

Зарари нохун газидан

Неши нохунҳо ба саломатии мо зарар дорад, бе он ки мо нафаҳмида бемориҳои вирусиро гирифтор кунем ва он метавонад бевосита ба дасти мо таъсир расонад

Машқҳои истироҳатӣ барои хоби беҳтар

Машқҳои истироҳатиро барои мусоидат ба карахтӣ ва хоби шабона, инчунин дар дигар рӯзҳои рӯз, ҳангоми ҳалли баъзе ҳолатҳо истифода бурдан мумкин аст. Ин намуди машқ манфиатҳои зиёд дорад.

Маслиҳатҳо барои ҳавасмандгардонии афзоиши мӯй

Тавре ки мо дар мавридҳои гуногун гуфта будем, сабабҳои зиёд ва омилҳо метавонанд ба суст шудани афзоиши мӯй мусоидат кунанд. Имрӯз мо мефаҳмем, ки сабаби ин сустшавии афзоиш дар чист ва воситаҳои ҳалли онро истифода бурдан мумкин аст.

Маслиҳатҳо барои хоби хуби шаб

Муҳим аст, ки ҳар рӯз вақти хоб рафтанро таъин кунед. Агар шумо ягон вақтро таъин накунед, шумо хавфи зери об мондани вазифаҳои боздошташударо доред ё танҳо ба саргардонии худ ва ба таъхир андохтани вақти хоб рафтанатон оқибате хоҳед дошт, ки шумо рӯзи дигар ба қадри кофӣ истироҳат накардаед.

Роҳҳои бас кардани ҳамлаи ваҳм

Мо усулҳои оддиро барои худдорӣ кардани ҳамлаи ваҳм шарҳ медиҳем. Беҳтарин вақте ки ин раванди нохуш сар мешавад, дар даст бошад.

Таҳаммулнопазирии лактоза чист?

Пеш аз он ки шумо муайян кунед, ки оё шумо ба лактозаи таҳаммулпазир нестед, муҳим аст, ки каме бештар дар бораи ин номутаносибӣ, ки ба ҳазорон нафар дар саросари ҷаҳон таъсир мерасонад, огоҳ шавед.

Маслиҳатҳо барои хушбахтӣ

Хушбахт будан чизи бузург ва дастнорас нест. Он бештар дар ҷузъиёти хурди ҳаёти ҳаррӯза, шом бо дӯстон, сайругашт бо шахси азиз, сӯҳбати хуб, филми хуб зиндагӣ мекунад. Хушбахтӣ аз banalities аст, дар ин ҷо ва ҳоло.

Хусусиятҳои Лорел

Лорел як растании олие аст, ки ба шумо кӯмак мерасонад, ки ҳангоми ғамхорӣ кардан ба шумо ва бадан мавсими хӯрокхӯрии шуморо дигаргун созад

Хушбахтӣ, саволи маҳорат ва муносибат

Ноил шудан ба хушбахтӣ бо қобилияти ҳар як шахс қабул кардан ё рад кардани ҳаёт вобаста аст. Одамоне ҳастанд, ки нисбат ба дигарон нисбат ба хушбахтӣ бештар майл доранд.

Пас аз як шаби кор чӣ гуна бояд сиҳат шуд ва хуб хоб рафт?

Ҳангоми кор дар шаб, стимуляторҳоро пас аз 3-и субҳ истеъмол кардан мувофиқи мақсад нест, зеро метаболизм метаболизатсияи онҳо тақрибан 4 соатро дар бар мегирад. Дар зери таъсири stimulants, бо хоби хуб хобидан ғайриимкон аст.

Пешоби дарднок ва сабабҳои он

Одамон аксар вақт ҳангоми пешоб аз дард гирифтор мешаванд ва кам одамон сабабашро медонанд, иштирок мекунанд ва чӣ гуна бартараф кардани ин нороҳатиро меомӯзанд

Гиёҳҳо барои талафоти вазн

Гиёҳҳои ақл барои аз даст додани вазн ва тадриҷан аз даст додани вазн беҳтаринанд. Онҳо парҳези моро пур мекунанд ва моро бо энергия ва витаминҳо пур мекунанд

Доруҳои табиии пой

Бисёр бемориҳои дилгиркунанда ва дарднок метавонанд ба поёни бадан, ба пойҳо таъсир расонанд.

Равғани зайтун

Зебоӣ бо равғани зайтун

Бо ин маслиҳатҳои зебоӣ, ки шумо танҳо дар хона ва бо маҳсулоти хеле осон, равғани зайтун карда метавонед, азиз кардани ҷисми худро бас накунед

Намаки зиёдатиро пешгирӣ кунед

Мо бояд ба миқдори намаке, ки ба хӯрокҳои худ илова мекунем, диққати махсус диҳем, он метавонад бар зидди мо баргардад ва ба саломатии мо зарар расонад

Маслиҳатҳо барои нест кардани селлит аз лӯндаҳо

Мубориза бо селлит бидуни парҳези мутавозин ва эҳтиёт имконнопазир аст ва аз хӯрокҳои ношоям, хӯрокҳои пухта, каннодӣ ва шакарҳои тозашуда, аз ин сабаб ба тағири одатҳои хӯрокхӯрӣ оғоз кардан мувофиқи мақсад аст.

Марде, ки дарди сутунмӯҳра дорад

Табобати пойафзоли пойафзол

Истилоҳи дард дар забони маъмул барои муайян кардани дардҳои паҳншудаи мушакҳо истифода мешавад, ки одатан бидуни ҳеҷ ҷиддият ҳастанд, аммо метавонанд бо таб ва хастагӣ ҳамроҳ бошанд.

Таъсири равонии кофеин

  Кофеин як навъи алкалоид аст, ки мағзи сар ва системаи асабро ба амал меорад, амали мусоид дар ...

Маҳсулоти дорои намак

Намаки зиёдатӣ ва оқибатҳои он

Миқдори истеъмоли ҳаррӯзаи намак бояд 1000 мг бошад, аммо мо одатан 3500 гр истеъмол мекунем, ки дар организм мушкилоти гуногун ба вуҷуд меорад.

Саҳар гаштан солимтар аст

Баъзе одамон ба толори варзишӣ рафтан ё дарсҳои аэробика бартарӣ медиҳанд, аммо воқеан машқи сайругашт дар ...

Занон, ҳайз ва хашм

Бисёр занҳое, ки қариб аст, ки ҳайзро аз сар гузаронанд, аксар вақт асабӣ мешаванд ва атрофро нороҳат мекунанд, аммо ...