Маслиҳатҳо

Дар бораи газ ҳама чизро бифаҳмед: барои бартараф кардани он чӣ бояд кард, чаро он ба вуҷуд меояд, кадом хӯрокҳо газро бештар ба вуҷуд меоранд ва чизҳои бештар!

Тамокукашӣ бояд чизи гузашта бошад, шумо метавонед тарки тамокуро якбора ба даст оред, бидонед, ки чӣ гуна усулҳои беҳтарини ба он ноил шудан мебошанд.

Мо бояд донем, ки чӣ гуна нишонаҳои лихорадка ошкор карда мешаванд, то онро ошкор кунем, об бояд ҳар рӯз 2 литр истеъмол карда шавад

Сирояти пешоб бо номи систит, сирояти ранҷишовар маълум аст, ки метавонад дар ҳаёти ҳаррӯзаи шумо ба шумо зарар расонад. Онро дар халиҷ нигоҳ доред.

Мӯй тобистон метавонад осеб дида бошад, офтоб, оби баҳр ё хлор метавонад зарари худро расонад, агар шумо ғамхорӣ накунед, бо ин хӯрокҳо қувват гиред.

Барори дар назди соҳил будан дар назди оби баҳр аст, ки барои мо судманд аст, хосиятҳои он ба нигоҳ доштани саломатӣ мусоидат мекунанд

Намӣ дар хона ҳам барои саломатӣ ва ҳам барои зебоӣ муфид аст. Дар ин ҷо мо бартариҳои асосии ин дастгоҳҳоро шарҳ медиҳем.

Худи хамираи худро дар хона созед, усули дигари нигоҳубини дандонҳои шумо бе кимиёвӣ, ба даст овардани дандонҳои қавӣ ва солим.

Муҳим он аст, ки пӯсти солим ба даст орад, пӯсти хушк метавонад боиси асабоният, экзема, дерматит ва дигар мушкилот гардад, беҳтарин табобатҳоро донед

Такмили хотира тавассути одатҳои ҳаррӯза, ба монанди истироҳат, яке аз роҳҳои самараноки пешгирии аз даст додани хотираи марбут ба синну сол мебошад.

Бифаҳмед, ки чӣ гуна пешгирии тамғаҳои дароз дар пӯсти шумо то абад боқӣ монад, онро бо ин табобатҳои оддӣ ва самарабахши хонагӣ ислоҳ кунед.

Блистерҳо хеле ранҷишоваранд, дар бисёр ҳолатҳо мо дар хона ҳеҷ чиз надорем, ки дарди шуморо рафъ кунад, ба халтаи оддии ромаш кумак кунед

Азоб кашидан аз сирояти пешоб ҳамеша ранҷишовар аст, дар тобистон ин даҳшатнок буда метавонад, зеро дар рухсатӣ мо мехоҳем хеле солим бошем, аз сироят эмин монем.

Ҳангоми азият додани дарунравии шадид мо роҳҳои ҳалли мушкилотро меҷӯем, ки ба мо пурра кӯмак карда наметавонанд, аммо ин хуноба табиӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки саломатии шуморо беҳтар созед

Бастани биниҳо даҳшатовар аст, нафаскашӣ тавассути бинӣ калиди дуруст нафас кашидан аст, ҳилаҳо барои кушодани он

Дар ҷаҳоне, ки эстетика мукофот медиҳад, мо комилияти худро меҷӯем ва ба шумо кӯмак мерасонем, ки дандонҳои худро табиатан бо ин маҳсулот сафед кунед

Имрӯз, мо бисёр одамонро дучор меоем, ки гирифтори стресс ва изтиробанд, тавозун ёфтан ва худро хуб ҳис кардан душвор аст, воситаҳои худро медонем.

Неши магасҳо дар рӯз тобистон мебошанд, нороҳатиро бо ин доруҳои хонагӣ, ки ба шумо дар оянда мегӯем, ҳал кунед

Маҳсулоти зеринро ба инобат гиред, зеро мӯҳлати истифодаашон хеле баланд аст, мӯҳлати истифодаашон тамом намешавад ва онҳо метавонанд шуморо то даме ки дар анбор дошта бошед, наҷот диҳанд

Мо метавонем ҳолатҳои ногуворе дошта бошем, агар пойҳоямон бӯи бад дошта бошанд, сабабҳояшонро назорат кунед ва бо маслиҳатҳои зерин ин бӯи бадро пешгирӣ кунед.

Мо чор одатҳои солимро тавзеҳ медиҳем, ки мунтазам амал карда, ба шумо кӯмак мекунад, ки ритми меъдаатонро беҳтар созед ва қабзро пешгирӣ кунед.

Мо се чизро мефаҳмонем, ки шумо бояд дар бораи индекси гликемикӣ донед, то сатҳи глюкозаи хунро зери назорат гиред.

Оё нури кабуд саломатии шуморо зери хатар мегузорад? Дар ин ҷо мо тавзеҳ медиҳем, ки кадом таъсири манфӣ ба он мансуб аст ва шумо метавонед дар ин бора чӣ кор кунед.

Донистани он ки чӣ гуна детоксикация пас аз як ҳафтаи зиёд, истеъмоли машруботи спиртӣ метавонад зарар расонад

Агар шумо аз изтироб азоб кашед, аммо бе қаҳва кор карда наметавонед, ҳангоми истифодаи миқдори ҳаррӯзаи худ кӯшиш кунед, ки ин стратегияҳои оддиро истифода баред.

Мо тақрибан тобистон ҳастем ва ҷисми мо аз мо хӯрок мепурсад, то ба мо барои безараргардонии бадан кӯмак расонем, ба чизҳои зерин диққат диҳед

Маслиҳатҳо оид ба пешгирии талафоти хотира, ки барои ҳама синну солҳо тавсия дода мешаванд, зеро синну соле нест, ки ба нигоҳубини мағзи сар шурӯъ кунад.

Мо мефаҳмонем, ки баъзе аз хатарҳои бузургтарин дар соҳил чист ва шумо метавонед барои пешгирӣ аз онҳо ва эминтар аз он баҳра баред.

Мӯи мӯйсафеди бистсолаи шумо, ки бо номи сафедшавии бармаҳал маъруф аст, метавонад бо сабабҳои гуногун бошад. Дар ин ҷо мо чӣ будани онҳоро шарҳ медиҳем.

Шумо бояд чӣ кор кунед, то субҳ хаста нашавед? Дар ин ҷо мо ба шумо маслиҳатҳои хеле содда ва муассирро пешниҳод менамоем, то бедор шавед.

Мо мефаҳмонем, ки чӣ чизҳо одатан энергияро мерезанд ва шумо барои ислоҳ кардани он ва пешгирӣ аз бадтар шудани мушкилот чӣ кор мекунед.

Бифаҳмед, ки кадом табобатҳои табиӣ бар зидди ҳар як ихтилоли бештар маъмул, ба монанди дарди сар ё изтироб, бештар таъсир мерасонанд.

Шустагарӣ дар шумораи зиёди хонаҳо мавҷуд аст, аммо мо ҳама чизро дар бораи таъсири манфии он намедонем, дар зер биомӯзед

Мо мефаҳмонем, ки агар шумо хоҳед, ки ҷигарро дар ҳолати хуб нигоҳ доред ва як қатор бемориҳоро пешгирӣ кунед, кадом хӯрокҳоро сӯиистифода накунед.

Агар шумо бо кадом сабабе набошад, ба изтироб афтед ва намедонед чӣ гуна ором шавед, ин се гиёҳ метавонанд нишонаҳоро бидуни таъсири номатлуб сабук кунанд.

Агар шумо тамоми рӯзро дар сари миз гузаронед, муҳим аст, ки мушакҳоятонро дароз кунед, то ба таъсири манфӣ муқобилат кунед. Ин ду аълоанд.

Радикалҳои озод яке аз чизҳое мебошанд, ки имрӯз мардум аз ҳама метарсанд, аммо оё воқеан сабабҳо вуҷуд доранд? Дар ин ҷо бифаҳмед.

Мо тавзеҳ медиҳем, ки чаро истироҳат кардан муҳим аст, агар шумо хоҳед, ки умри дарозтар ва босифат гиред.

Эҳсоси нерӯи бештар кори 24-соата аст. Маслиҳатҳо аксар вақт ба субҳ ва шом равона карда мешаванд. Дар ин ҷо мо мефаҳмонем, ки баъд аз зӯҳр чӣ кор кардан лозим аст.

Машқи зерини нафаскашӣ ба шумо дар он рӯзҳо кӯмак мекунад, ки асабҳоятон шуморо ба хоб равона накунанд.

Нафаскашӣ бо равғани муайяни эфир метавонад сифати зиндагии шуморо беҳтар созад. Дар ин ҷо мо ба шумо кӯмак мерасонем, ки кадомаш барои шумо мувофиқтар аст.

Ҳангоми фаровон хӯрок хӯрдан вазнинӣ, мушкилоти ҳозима хеле маъмул аст, аз ин найрангҳо омӯхта, ҳангоми хӯрокхӯрӣ худро комил ҳис кунанд

Хоби тоза ба пешгирии вазни зиёдатӣ ва инчунин ҷанбаҳои дигари саломатӣ мусоидат мекунад. Дар ин ҷо мо ба шумо чор калиди муаллим буданро пешниҳод менамоем.

Ҳангоми қабз иҷро кардани ин чор чиз фикри хеле бад аст. Бифаҳмед, ки онҳо чӣ гунаанд, то шумо нишонаҳоро шадид накунед.

Оё шумо медонед, ки бӯса кардан ба саломатии шумо фоидаовар аст? Дар ин ҷо мо чор фоидаи исботшудаи марбут ба бӯсаҳоро мефаҳмонем, ки метавонанд шуморо ба ҳайрат оранд.

Пешгирии бемориҳои дил бояд аз бистуми шумо шурӯъ шавад. Дар ин ҷо мо мефаҳмонем, ки шумо бояд чӣ гуна одатҳоро бас кунед ва барои мустаҳкам кардани дили худ кадом одатҳоро ба кор баред.

Хурӯс як амали ғайриихтиёрист, ки ҳангоми хоб мо рух медиҳад, метавонад хоби мову дигаронро тағир диҳад, идоракунии онро омӯзад

Бе хоҳиши худ мо метавонем дарди меъдаро азият диҳем ва намедонем, ки чӣ гуна оромишро ором кунем, бо хӯрокҳои зерин ғамхорӣ кунед

Ин панҷ хӯрок ба рафъи дарди сар кӯмак мекунанд. Агар шумо кӯшиш кунед, ки истеъмоли дарди худро кам кунед, онҳо як варианти хеле хубанд.

Ин панҷ ҳиллаҳои фаврӣ ба шумо кӯмак мерасонанд, ки агар шумо онҳоро ҳар рӯз дар амал татбиқ кунед. Усули олие барои оғози нигоҳубини беҳтар дар бораи худ.

Агар шумо ҳис кунед, ки шумо ба кофеин аз ҳад зиёд такя мекунед, вақти он расидааст, ки онро кам кунед. Ин ҳилаҳо шуморо барои ноил шудан ба он роҳнамоӣ мекунанд.

Агар шумо дарди гардан дошта бошед, пас аз душ ин се машқҳои кашишро санҷед (ҳар кадоме ба як қисми гардан нигаронида шудааст).

Агар шумо ҳангоми бедор шудан дилтангӣ кунед, ин панҷ ҳиллаи муассирро барои субҳ кардани рӯҳи худ санҷед.

Хунукӣ ва бинии басташуда, ки яке аз нишонаҳои дилгиркунанда дар баробари сулфа аст, хеле ранҷишовар аст, бидонед, ки чӣ гуна ҳилаҳо беҳтаранд

Тамғаҳои дароз метавонад боиси дарди сар шаванд, он нишонаҳое, ки дар тӯли ҳаёти мо дар пӯсти мо боқӣ мемонанд, пешгирии пайдоиши онҳоро меомӯзанд

Агар диққати ҷиддӣ дода нашавад, диабет метавонад як мушкили хеле ҷиддӣ гардад, шумо бояд ҳар рӯз парҳези худро тамошо кунед ва машқ кунед

Сарф кардани вақти бештар дар беруни кишвар бояд аз қатъномаҳои солинавии ҳама бошад. Дар ин ҷо мо мефаҳмонем, ки чаро ва чӣ гуна ба он ноил шудан мумкин аст.

Вақте ки шумо ҳис мекунед, ки изтироб фаро гирифта шудааст, ин воситаҳои табиӣ ба шумо кӯмак мекунанд, ки онро сабук кунед ва назоратро ба даст оред.

Баъзе маҳсулоти табиӣ мавҷуданд, ки қариб дар ҳар як анбори хона пайдо мекунем, ки ба шумо табиатан сафед кардани дандонҳои шумо кӯмак мерасонанд.

Инҳоянд баъзе аз табобатҳои хонагӣ, ки мо метавонем дар хона барои пешгирӣ аз бӯи даҳон, ки дар баъзе ҳолатҳо дучор шудан мумкин аст, истифода барем

Намак маҳсулотест, ки дар ошхона васеъ истифода мешавад, аммо ин маънои онро надорад, ки он солим аст, сӯиистифодаи он метавонад боиси бемориҳои вазнин гардад

Мо ба шумо панҷ номгӯи хӯрокҳоро медиҳем, ки ба шумо дар рафъи стресс ва изтироб мусоидат хоҳанд кард, ду мушкилоте, ки метавонанд ба одамон зарар расонанд.

Ин чор одат дар баланд бардоштани сатҳи хуби холестерин ва паст кардани хавфи сакта хеле самаранок мебошанд.

Табъи табиӣ дар давоми тирамоҳ (мавсиме, ки боиси рӯҳияи паст барои бисёр одамон мешавад) бо ин маслиҳатҳо имконпазир аст.

Ин маслиҳатҳо ба шумо пас аз барзиёдии шакар ва машруботи спиртӣ, ки дар ҷашни Ҳелловин рух медиҳанд, бармегарданд.

Ин маслиҳатҳои оддӣ ба шумо кӯмак мерасонанд, ки ба тағирёбии вақт беҳтар мутобиқ шавед. Ва оё вақти зимистон метавонад аз бетарафӣ ба депрессия оварда расонад.

Омезиши фавқулодда, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки нерӯи бузурги ҳаётӣ ва саломатии оҳанро нигоҳ доред, дорчин ва асалро ҳар вақте ки имкон доред, якҷоя кунед.

Вақте ки мо аломатҳои хунукиро мушоҳида мекунем, сулфа бе огоҳӣ пайдо мешавад, он метавонад шабҳои моро халалдор кунад ва бо ин ду табобати хонагӣ мубориза барад

Мо ба шумо маслиҳатҳо медиҳем, то бо нишонаҳои вирусҳои меъда беҳтар мубориза баред ва фавран дубора ба он гирифтор нашавед.

Барои оғоз кардани коҳиши холестирин, ин чаҳор свопи ғизоро иҷро кунед, ки сатҳи LDL-ро паст ва сатҳи HDL-ро зиёд мекунад.

Шояд шумо шунидаед, ки души хунук то чӣ андоза фоидаовар аст, аммо шумо афзалиятҳои мушаххасро намедонед, фардо тардид накунед, ки бо оби хунук душ кунед!

Бисёре аз мо ҳангоми ҳисси заифӣ ва гастроэнтерит ба дарунравӣ гирифтор мешавем, бас кардани онро бо доруҳои табиии зерин омӯзед

Маҳсулоти ширӣ барои бисёр мушкилоти саломатӣ масъуланд. Дар ин ҷо мо баъзе аз маъмултаринро шарҳ медиҳем.

Азоби стресс метавонад ба мо эпизодҳои нороҳатӣ оварда расонад, ки боиси ташвиш, хашм, манфӣ ва энергияи бад гарданд

Агар шумо зуд-зуд аз шикам шикам хӯред, ин метавонад ба сабаби яке аз ин одатҳо бошад. Онҳоро идора кунед, то ин ҳисси нороҳатро то абад фаромӯш кунанд.

Дар бисёр ҳолатҳо мо худро бо шиками варам эҳсос мекунем ва намедонем, ки сабаб чӣ буда метавонад, ин найрангҳоро омӯзед, то шубҳаҳоро истисно кунем

Мисли ҳамеша, дар моҳи сентябр шумо мехоҳед он килоҳоеро, ки дар тобистон ба даст омадаанд, аз даст диҳед, ин маслиҳатҳоро барои аз даст додани вазн ва бебаҳои олӣ омӯзед

Зиёда аз 10% аҳолӣ аз мигрен ва мигрен азият мекашанд, идеал ин донистани роҳҳои беҳтарини пешгирии дард ва сиҳатӣ мебошад

Бартараф кардани заҳрҳо аз бадани шумо бояд қисми ҳаррӯзаи шумо бошад, ин масонаест, ки барои иҷрои он масъул аст. Дудила нашавед.

Баръакси хӯрокҳои маъмулӣ, хӯрокҳои органикӣ таркиби пеститсидҳо надоранд. Инҳоянд панҷ нафаре, ки шумо бояд онҳоро оғоз кунед.

Менопауза он чизе аст, ки марҳилаи зиндагии занро ба амал меорад, ки бояд ба таври беҳтарин ҳал карда шавад, аз ин рӯ, тавсияҳоро ба назар гиред

Агар шумо хоҳед, ки пиршавиро ба таъхир андозед ва аз ин рӯ аз умри дароз баҳравар шавед, инҳо се қоидаи тиллоӣ мебошанд, ки шумо бояд дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ риоя кунед.

Варикоз, агар дар дарозмуддат табобат карда нашавад, метавонад озори ҷиддӣ ва хеле номатлуб гардад, табобатҳои беҳтарини хонаро донед

Ин се табобати хонагӣ ба рафъи пӯсти хориш, ки бо псориаз ва дигар шаклҳои ангезиш алоқаманд аст, кӯмак мекунад.

Ин маслиҳатҳои парҳезӣ ба шумо имкон медиҳанд, ки пӯсти ҳамвор ва равшантар ба даст оред, зеро зебоии беруна аз системаи ҳозима сар мешавад.

Агар шумо дар ҷустуҷӯи ноил шудан ба дандонҳои солимтар бошед, то табассуми шумо дар ҳолати оптималӣ бошад, ин се ҳиллаи ҳайратоварро санҷед.

Ин ҳафт одатҳои ҳаррӯза сифати зиндагии шуморо беҳтар мекунанд, зеро онҳо ба саломатӣ ва рӯҳияи баландтар мусоидат мекунанд.

Хандидан аксар вақт яке аз силоҳҳои пуриқтидортаринест, ки мо бар зидди беморӣ дорем. Ин бартариҳои асосии доштани ҳисси юмор мебошанд.

Табиист, ки тарси изтироб тавассути ин панҷ ғизо имконпазир аст. Бифаҳмед, ки онҳо чӣ ҳастанд ва чӣ чиз онҳоро махсус мекунад.

Пайравӣ кардани нақшаи детокс мӯд аст, аммо оё воқеан ҷисмро пок кардан лозим аст? Дар ин ҷо мо онҳоро ҷудо карда, ба шумо алтернативаи беҳтаре медиҳем.

Агар шумо хоҳед, ки хоби хуб гиред ва дар ҷойгаҳ хоб наравед, пас ҳеҷ гоҳ пас аз ғуруби офтоб ин се чизро иҷро накунед.

Мо дидем, ки чӣ гуна селлитро бо артишок ва чойи ат, рафъ кардан мумкин аст, акнун шумо медонед, ки сабабҳои пайдоиши он дар баданатон чист?

Ин маслиҳатҳо барои гирифтани нерӯи бештар ба шумо кӯмак мекунад, ки дар ҳолати беҳтар бедор шавед, рӯзи кориро бо иқтидори пурра ба анҷом расонед ва истироҳати дуруст кунед.

Оё дарди китф доред? Вақте ки шумо бори аввал нороҳатиро пай мебаред ва дар бораи он фаромӯш мекунед, ин се дарозии оддиро дар амал татбиқ кунед.

Дар фасли тобистон барои мо як чизи муқаррарӣ аст, ки каме бештар дар бораи симои худ ғамхорӣ кунем, комилан тоза, тоза ва ...

Бӯи даҳон метавонад ба бисёр одамон таъсир расонад, патологияе, ки дар шикофҳои даҳон пайдо мешавад, ҳалли он дар дасти шумост

Тарки сигоркашӣ кори душвор аст, аммо ҳадди аққал бояд кӯшиш кард, ки шумо якчанд кило сайд карда метавонед, аммо бо саъй онҳо рафъ мешаванд ва шумо худро беҳтар ҳис мекунед

Яке аз гормонҳое, ки мо табиатан ҷудо мекунем, мелатонин аст, муттаҳиди комил барои одатҳои хуби шабона ва солим нигоҳ доштан

Нигоҳ доштани моеъ мушкилотест, ки шумораи ҳарчи бештари одамонро фаро мегирад ё бо ҳар сабабе, ки беҳтарин доруҳо чист

Вақте ки тобистон меояд, нигоҳ доштани моеъ метавонад номатлуб бошад, мо пойҳоямонро нишон медиҳем ва худро ором ҳис намекунем, диуретикҳои беҳтаринро донед

Мо ба шумо панҷ усули барқароршавӣ аз хастагӣ дар кор ва баланд бардоштани ҳосилнокии худро дар он рӯзҳои пеш аз шаби бад пешниҳод менамоем.

Бисёр намудҳои аллергия вуҷуд доранд, ки мо азият мекашем, пас мо ба шумо якчанд маслиҳатҳо медиҳем, то нишонаҳои дилгиркунандаи шуморо сабуктар кунанд

Кӯкнор хамире дорад, ки аз он афюн кашида мешавад. Капсулаҳои сабзи ин гиёҳ дорои ин моеъ ...

Ба истиснои баъзе ҳолатҳои фавқулодда, ҳангоми таваҷҷӯҳ ба нишонаҳои PMS коҳиш меёбад ...

Душ бо оби хунук, ҳатто агар то ба охир, фоидаи ҷолиб дорад. Дар ин ҷо мо чӣ будани онҳоро шарҳ медиҳем.

Тобистон табъи аксарияти одамонро беҳтар мекунад. Аммо, ба душманони тобистон баръакс рӯй медиҳад.

Ин дарозии оддӣ ба пешгирии ҷароҳатҳои пушт, гардан, китф ва устухон кӯмак мекунад, агар шумо соатҳои дароз дар назди компютер бошед.

Дастпонаи мис аз ҷониби онҳое, ки гирифтори мушкилоти муштарак мебошанд, хеле қадр карда мешавад. Он як тавонои зидди илтиҳобӣ ҳисобида мешавад, ...

Барои оғози тайёр кардани компрессҳои гарм барои дарди мушакҳо, дегро бо об пур карда, ...

Спазмҳои сурх ё кардиоспазмҳо кашишхӯрии спазмодикӣ дар як қисми меъда, аниқтараш дар даҳон мебошанд ...

Яке аз сабабҳое, ки метавонад сабаби дарди сар гардад, дарди рагҳо мебошад. Ин дарди ...

Агар пӯсти сар хориш кунад, имконоти зиёде доранд, ки ба нишонаҳои зерин дучор мешаванд: хориш, ки аз ҷониби пӯст ба вуҷуд омадааст ...

Кремҳои зидди пиршавӣ метавонанд пайдоиши узвҳоро тадриҷан бартараф кунанд, агар табобати мукаммал риоя карда шавад, илова бар зардобҳои намнок, баъзе ...

Мо ба шумо 5 сабабҳои ҷиддӣ медиҳем, то истеъмоли ширатонро назорат кунед (шир, панир ...) ва ҳатто онҳоро аз парҳези худ комилан хориҷ кунед.

Дар асри муосири мо садо вабо ҳисобида мешавад. Омили ҳақиқӣ, ки мушкилоти стресс ва ...

Дуруст аст, ки дар сатҳи эстетикӣ, шумораи бештари занон вуҷуд доранд, ки мехоҳанд муми момаи худро афзоиш диҳанд ва ...

Агар шумо нишонаҳои карахтиро дар дасти худ, бо гармӣ, ларзиш ва дарди шабона эҳсос кунед, имкониятҳои зиёде вуҷуд доранд ...

Пеш аз ҳама, донистани он муҳим аст, ки калий маъданест, ки барои кори дурусти ҳамаи мо ба он ниёз дорем ...

Ин 4 омил шуморо ҳангоми хоб бедор шудан ба хоб бозмедоранд. Бифаҳмед, ки чӣ гуна онҳоро латукӯб кунед, то хаставу бемадор нашавед.

Мо тавзеҳ медиҳем, ки сабабҳо ва мушкилоти асосии аллергия чист, инчунин чӣ гуна пешгирӣ ё ҳадди аққал маҳдуд кардани онҳо.

Ҳаммоми туркӣ ваннаи хеле нами буғӣ мебошад, ки маросими зебоӣ барои ...

Мо тавзеҳ медиҳем, ки чӣ гуна пешрафти стрессро дар панҷ марҳилаи оддӣ, ки ба тарзи муносибат бо худамон равона карда шудааст, боздорем.

Маъмулан барои зан, вақте ки ба давраи менопауза ворид мешавад, бо вуҷуди он ки фаромӯш карда натавонистааст, як чеҳраи депрессивиро пешкаш мекунад ...

Диуретикҳо дар парҳези мо барои пешгирии нигоҳ доштани моеъ заруранд, бидонед, ки кадомҳо барои расидан ба ҳадафи идеалии ҷисмонии шумо беҳтарин хоҳанд буд

Меланинро ба шарофати витаминҳои гуногун кам кардан мумкин аст. Кремҳо аз витамини А иборатанд, ки онро ретинол низ меноманд, ки ...

Гурда узвҳои масъули филтри заҳрҳо ва минералҳои дар хун мавҷудбуда мебошанд. Аз ин сабаб онҳо ...

Сиеста ҳамеша бо танбалӣ ва танбалӣ алоқаманд аст, аммо аз ...

Бемориҳои дилу раг яке аз сабабҳои асосии маргу мири занон мебошанд. Сабабҳои он гуногунанд, аммо амалан ...

Ин 7 одатҳои хурди ҳамарӯза дар аксари ҳолатҳо бо мубориза бо депрессия, беҳтар кардани кайфият ва афзоиши нерӯ мусоидат мекунанд.

Ғизои хуб дар зани ҳомила аз ҷиҳати вазъи ғизоии кӯдаки навзод ҳалкунанда аст. Қабули ...

Баҳори имсол, атса задан ва бандшавӣ дар канорагирӣ кардан аз амалияҳои ҳаррӯза, ки метавонанд нишонаҳои ринит аллергияро ба вуҷуд оранд, нигоҳ доред.

Ба фишори баланди хун фишори шадиди хун ба деворҳои рагҳо хос аст. Гипертония…

Меркурий ба таври табиӣ дар ҳаво, замин ва ҳатто дар об пайдо мешавад, аз ин сабаб ...

Парвариши дӯстони хуб бояд яке аз афзалиятҳои шумо бошад. Дар ин ҷо мо сабабашро мефаҳмонем ва ба шумо якчанд маслиҳатро оид ба чӣ гуна ба даст овардан пешниҳод менамоем.

Дар замони бибиҳои мо ин иборае, ки мо имрӯз онро мешунавем: "Ман стресс дорам" гуфта нашудааст, зеро ин ...

Даҳон яке аз нуқтаҳои сарҳадии байни олами беруна ва олами дохилии организм мебошад. Ин ҷо ...

Ҳама мехоҳанд хушбахт бошанд ва аммо ҳолатҳое ҳастанд, ки ҳеҷ сабабе барои хушбахтӣ надоранд ё онҳо ...

Мо на як бору ду бор, азбаски мо калонсолем, мо Морфейро даъват мекунем, то моро хоб кунад, ё гӯсфандонро ҳисоб кунем ....

Турмерика ҳанутест, ки дар бисёр ошхонаҳои ҷаҳон, алахусус дар Ҳиндустон, ба таври васеъ истифода мешавад ...

Ин усулҳои табиӣ бо детокс ба шумо баҳори имсоларо камтар дабдабанок ва энергетикӣ мекунанд. Тағирот дар одатҳо ба пои рост.

Боигарии он аз какао имкон медиҳад, ки пӯст ғизо гирад ва шадидан об гирад. Пас аз молидани ниқоб маълум мешавад, ки пӯст ...

Фулусҳо бо эпизодҳои аллергияи алоқаманд мустақиман алоқаманд нестанд, маҳз зарраҳои фекалии онҳо барои ин масъуланд ...

Ҳарвард калиди умри дарозтар ва беҳтарро ёфтааст. Асрори умри дароз ва хушбахтӣ метавонад шуморо ба ҳайрат орад.

Лимӯ меваест, ки як қисми маслиҳатҳои зиёди зебоӣ мебошад ва намуди мӯйро беҳтар мекунад ...

Нӯшидани пиво ба саломатӣ фоидаи зиёде дорад, ба шарте ки он ба меъёр бошад. Дар ин ҷо мо шарҳ медиҳем, ки маҳз онҳо чӣ гунаанд.

Агар банд шудани бинӣ сифати зиндагии шуморо коҳиш диҳад, пас ҳар рӯз ин се позаи йогаро тоза кунед, то каналҳои худро тоза кунед.

Агар шумо дандонҳои ҳассос дошта бошед, ин се стратегияи самаранокро барои пешгирии алангагирӣ дард кунед.

Ин сабаби асосии узвҳо дар даҳҳо таҳқиқот оид ба масъала мебошад: муҳофизат кардани пӯст ...

Мо мефаҳмонем, ки кадом хӯрокҳои маъмули баҳориро бояд пешгирӣ кунед, то саломатии ҳозима таҳдид накунад.

Агар шумо хоҳед, ки рӯзҳои шумо пурсамар ва хушбахттар шаванд, ин одатҳои саҳариро ба реҷаи субҳи худ ворид кунед.

Сифати хоб дар фасли баҳор метавонад бо сабаби омилҳои сершумор халалдор гардад. Барои хуб хоб рафтан ин маслиҳатҳоро риоя кунед.

Агар ҳадафи шумо об кардани пӯст аз дарун бошад, муҳимтаринаш нӯшидани оби фаровон аст. Барои об додан муҳим аст ...

Дар байни хӯрокҳое, ки ҳосилнокии занонро зиёд мекунанд, мо чормағзро пайдо мекунем, ки дар вазифаҳои гуногуни бадани инсон мусбат амал мекунанд ....

Мо се машқи оддиро барои пешгирии синдроми нақби карпал ва тенденит шарҳ медиҳем, агар шумо соатҳои зиёдро дар назди компютер гузаронед.

Агар шумо артрит дошта бошед, иҷрои ин ҳиллаҳои хӯрокхӯрӣ метавонад нишонаҳои шуморо коҳиш диҳад ва ба шумо барои ба даст овардани сифати беҳтарини ҳаёт мусоидат кунад. 

Вақте ки зимистон фаро мерасад ва сармо дар ҳаёти ҳаррӯзаи мо қарор мегирад, одамон худро сусттар эҳсос мекунанд ...

Паст кардани сатҳи холестерин бидуни дору имконпазир аст. Баъзе принсипҳои асосӣ барои тағир додани меъёр кофӣ мебошанд ...

Агар шумо гроггӣ ё табъи бадро бедор кунед, ин панҷ маросими шабонарӯзиро санҷед, ки аксар вақт ба шумо бедоршавии мусбӣ ва пурқувват мекунанд.

Саломатии мо яке аз масъалаҳои муҳим дар ҳаёти ҳаррӯзаи мо мебошад. Аммо дар он аст, ки вақте ки ...

Барои оббозӣ кардани даҳон аз оби намак бояд истифода бурд, зеро он яке аз маъмултарин доруҳои хона аст ...

Ҳамаи мо ягон бор эпизоди бехобӣ доштем, мо як сукути беҳтарин меорем, то фавран бо он мубориза барем

Гарчанде ки имрӯз гулҳои вербена бо манфиатҳои худ дар ҳолати равонӣ маълуманд, ...

Барои дар ҳолати хуб будан, шумо бояд хоб кунед. Ин албатта дуруст аст. Аммо аз ҳад зиёд нест, зеро хоби аз ҳад зиёд низ ...

Мо мефаҳмонем, ки шумо барои муҳофизат кардани ҷигаратон аз бемориҳои ин узв, ки эҳтимолан марговар аст, чӣ корҳо карда метавонед.

Агар синусит шуморо аз хоби хуб халос кунад, инҳоянд чор маслиҳати оддӣ, ки метавонанд ба роҳи хуби истироҳат баргарданд.

Аввалан, муҳим аст, ки бидонем, ки дилбеҳузурӣ чӣ маъно дорад. Ин дарди меъда бо баъзеҳо ...

Доштани дарди чашм метавонад натиҷаи сироят бошад. Дар байни сироятҳои маъмултарин мо конъюнктивитро пайдо мекунем, ки боиси ...

Неши нохунҳо ба саломатии мо зарар дорад, бе он ки мо нафаҳмида бемориҳои вирусиро гирифтор кунем ва он метавонад бевосита ба дасти мо таъсир расонад

Нуқтаҳои сиёҳ одатан дар рӯй пайдо мешаванд ва одатан чандон маълум нест, ки чӣ тавр онҳо халос шаванд. Бе ...

Маҳсулоти зебоие, ки дар мағозаҳои калон харида мешаванд, на ҳамеша ба талаботи пӯсти сохторҳои гуногун мутобиқ карда мешаванд ...

Дамиана барои бемориҳои шуш даво мебошад. Равғани эфирии ин гиёҳ аз компонентҳои гуногун бой аст ...

Дар як рӯз шустани дастҳои худ барои пешгирии зуком ва бисёр бемориҳои дигар муҳим аст. Дар ин ҷо мо мефаҳмонем, ки чаро ва чӣ тавр бояд онро дуруст иҷро кард.

Сатҳи муқаррарии триглицерид дар хун бояд 150 мг / дл ё каме камтар бошад. Ғайр ...

Menorrhagia бо давраҳои хунравии хеле вазнин тавсиф карда мешавад. Саволи асосӣ барои донистани он, ки шумо аз ин ҳолат ранҷ мекашед ...

Дар байни муҳимтарин растаниҳои шифобахши табобати изтироб, валерианаро пайдо мекунем, ки сукути он ба ...

Машқҳои истироҳатиро барои мусоидат ба карахтӣ ва хоби шабона, инчунин дар дигар рӯзҳои рӯз, ҳангоми ҳалли баъзе ҳолатҳо истифода бурдан мумкин аст. Ин намуди машқ манфиатҳои зиёд дорад.

Пӯсти нозуки рӯй аз хурдӣ як қатор нигоҳубини махсусро талаб мекунад, то ба таъсири манфии радикалҳои озод ва агентҳои экологӣ, ки саломатиро бад мекунанд, дучор нашавед.

Тавре ки мо дар мавридҳои гуногун гуфта будем, сабабҳои зиёд ва омилҳо метавонанд ба суст шудани афзоиши мӯй мусоидат кунанд. Имрӯз мо мефаҳмем, ки сабаби ин сустшавии афзоиш дар чист ва воситаҳои ҳалли онро истифода бурдан мумкин аст.

Муҳим аст, ки ҳар рӯз вақти хоб рафтанро таъин кунед. Агар шумо ягон вақтро таъин накунед, шумо хавфи зери об мондани вазифаҳои боздошташударо доред ё танҳо ба саргардонии худ ва ба таъхир андохтани вақти хоб рафтанатон оқибате хоҳед дошт, ки шумо рӯзи дигар ба қадри кофӣ истироҳат накардаед.

Мо усулҳои оддиро барои худдорӣ кардани ҳамлаи ваҳм шарҳ медиҳем. Беҳтарин вақте ки ин раванди нохуш сар мешавад, дар даст бошад.

Гузашти вақт, инчунин омилҳои экологӣ ба пиршавии пӯст оварда мерасонанд.

Пеш аз он ки шумо муайян кунед, ки оё шумо ба лактозаи таҳаммулпазир нестед, муҳим аст, ки каме бештар дар бораи ин номутаносибӣ, ки ба ҳазорон нафар дар саросари ҷаҳон таъсир мерасонад, огоҳ шавед.

Тарқишҳо барои табиатан тоза кардани меъда хеле мувофиқанд ва нороҳатиҳои меъдаро коҳиш медиҳанд.

Тарки тамокукашӣ бешубҳа барои як сабаби оддӣ як мушкилоти бузурги равонӣ аст, одати носолим ба вуҷуд омадааст, ки муддате дар таркиби шумо буд ва ҳоло вақти он аст, ки онро раҳо кунем.

Мо мефаҳмонем, ки чӣ гуна одатҳои хӯрокхӯриро шумо бояд дар соли 2016 риоя кунед, то ки шахси солимтар ва хушбахттар шавед.

Хушбахт будан чизи бузург ва дастнорас нест. Он бештар дар ҷузъиёти хурди ҳаёти ҳаррӯза, шом бо дӯстон, сайругашт бо шахси азиз, сӯҳбати хуб, филми хуб зиндагӣ мекунад. Хушбахтӣ аз banalities аст, дар ин ҷо ва ҳоло.

Алоенаро ях кунед, то ҳамеша онро дар хона дошта бошед, то аз сӯхтан то табобати захмҳо

Ноил шудан ба хушбахтӣ бо қобилияти ҳар як шахс қабул кардан ё рад кардани ҳаёт вобаста аст. Одамоне ҳастанд, ки нисбат ба дигарон нисбат ба хушбахтӣ бештар майл доранд.

Ҳангоми кор дар шаб, стимуляторҳоро пас аз 3-и субҳ истеъмол кардан мувофиқи мақсад нест, зеро метаболизм метаболизатсияи онҳо тақрибан 4 соатро дар бар мегирад. Дар зери таъсири stimulants, бо хоби хуб хобидан ғайриимкон аст.

Бифаҳмед, ки кадом сӯзишворӣ барои нӯшидан дар давоми рӯз беҳтар аст, аз хосиятҳои онҳо истифода баред ва бадани худро ғизо диҳед

Мо барои кам кардани хатари заҳролудшавӣ, ки барои саломатии шумо хеле хатарнок аст, ба шумо тадбирҳои худсохт пешниҳод менамоем.

Агар шумо ҳангоми Хеллоуин аз сабаби ғизои зиёдатӣ худро вазнин ҳис кунед, ба ин нақшаи безараргардонӣ, ки мо пешниҳод мекунем, нигаред.

Одамон аксар вақт ҳангоми пешоб аз дард гирифтор мешаванд ва кам одамон сабабашро медонанд, иштирок мекунанд ва чӣ гуна бартараф кардани ин нороҳатиро меомӯзанд

Мо мефаҳмонем, ки чаро шумо бояд ба парҳези худ миқдори зиёди хӯрокҳои зидди илтиҳобиро дохил кунед ва мо баъзе аз муҳимтаринҳоро номбар мекунем.

Аксарияти садсолаҳо дар як рӯз 10 соат мехобанд. Дар ҳақиқат, хоби амиқ барои майнаи солим муҳим аст.

Мо ба шумо чор маслиҳати амалиро пешниҳод менамоем, ки чӣ гуна дар моҳҳои тирамоҳ, ҳангоми паст шудани ҳарорат ва кӯтоҳтар шудани рӯзҳо, солимиро нигоҳ доред.

Мо як силсила маслиҳатҳоро барои истифодаи онҳо дар ҳаёти ҳаррӯза пешниҳод менамоем, ки барои баланд бардоштани сатҳи худбоварӣ, ки барои бисёриҳо калиди хушбахтӣ аст, хеле самаранок мебошанд.

Субҳ бо ин силсилаи амалиётҳое, ки шумо метавонед онҳоро рӯз ба рӯз ҷорӣ кунед, вазни худро гум кунед

Бисёр бемориҳои дилгиркунанда ва дарднок метавонанд ба поёни бадан, ба пойҳо таъсир расонанд.

Бо ин маслиҳатҳои зебоӣ, ки шумо танҳо дар хона ва бо маҳсулоти хеле осон, равғани зайтун карда метавонед, азиз кардани ҷисми худро бас накунед

Мо бояд ба миқдори намаке, ки ба хӯрокҳои худ илова мекунем, диққати махсус диҳем, он метавонад бар зидди мо баргардад ва ба саломатии мо зарар расонад

Мубориза бо селлит бидуни парҳези мутавозин ва эҳтиёт имконнопазир аст ва аз хӯрокҳои ношоям, хӯрокҳои пухта, каннодӣ ва шакарҳои тозашуда, аз ин сабаб ба тағири одатҳои хӯрокхӯрӣ оғоз кардан мувофиқи мақсад аст.

Мо ба шумо се табобатро пешниҳод менамоем, ки пас аз як шаби сӯиистифода аз машруботи спиртӣ нишонаҳои табииро сабуктар кунанд.

Равғанҳои эфириро бо роҳҳои гуногун истифода бурдан мумкин аст, бинобар ин табобатҳои ароматерапия фарқ мекунанд ва ба организм таъсири гуногун мерасонанд.

Истилоҳи дард дар забони маъмул барои муайян кардани дардҳои паҳншудаи мушакҳо истифода мешавад, ки одатан бидуни ҳеҷ ҷиддият ҳастанд, аммо метавонанд бо таб ва хастагӣ ҳамроҳ бошанд.

Сиркои себ доруи табиӣ аст, ки солимии инсонро дар бисёр сатҳҳояш ҳамроҳӣ мекунад, масалан ...

Агар шумо аксар вақт ба дарди сар гирифтор бошед, шумо бояд донед, ки одатҳое ҳастанд, ки метавонанд онҳоро тавлид кунанд ва яке аз онҳо ...

Fenugreek як хӯриши ҳиндуест, ки одатан ҳамчун хӯриш истифода мешавад ва як қисми карри ё хӯришҳои омехта мебошад ...

  Ҷисми инсон бояд дар шакли беҳтарин ё таносуб бошад, зеро чарбҳои барзиёди бадан метавонад боиси пайдоиши ...

Баъзе одамон ба толори варзишӣ рафтан ё дарсҳои аэробика бартарӣ медиҳанд, аммо воқеан машқи сайругашт дар ...