Ғизои моеъи 3-рӯза

Ин парҳезест, ки махсус барои ҳамаи он одамоне сохта шудааст, ки бояд якчанд кило аз даст диҳанд, ҷисмҳои худро тоза кунанд ва дефлататсия кунанд ....

Ғизои бодиринг ва помидор

Ин парҳезест, ки махсус барои ҳамаи онҳое сохта шудааст, ки бодиринг ва помидорро дӯст медоранд ва мехоҳанд ...

Парҳези 2100 калория

Ин парҳезест, ки махсус барои ҳамаи онҳое сохта шудааст, ки мехоҳанд ин килоҳои иловагиро оҳиста аз даст диҳанд ...

Дарахти Ним фоида дорад

Ним дарахт, ки аз ҷониби шомони кишварҳои Осиёи Ҷанубу Шарқӣ васеъ истифода мешавад, зеро барои ...

Парҳези зардоб

Ин парҳезест, ки асосан ба истеъмоли зардоб асос ёфтааст, ин нақшаи хеле соддаи ...

Амебиаз чист?

Амебиаз як сирояти паразитӣ аст, ки имрӯз шумораи зиёди одамон, асосан дар кишварҳои ...

Ботулизм чист?

Ботулизм як бемории сироятӣ буда, бо заҳролуд номида мешавад, ки бостиллаки Clostridium botulinum. 3 намуди ботулизм вуҷуд дорад: ...

Camu camu чист?

Camu camu як меваи хурди сурх аст, ки маззаи хос ва қавӣ дорад ва тавлид мекунад ...

Парҳези банан ва йогурт

Ин иҷрои парҳези хеле осон ва кӯтоҳмуддат аст, ки ба шумо имкон медиҳад, ки он килоҳои иловагиро гум кунед ...

Парҳез барои гепатит

Гепатит аслан бемориест, ки илтиҳоби ҷигарро ба вуҷуд меорад ва дар айни замон 3 вируси асосӣ мавҷуданд, ки метавонанд ...

Парҳези 3-рӯза

Ин парҳези ҷудошудаест, ки махсусан барои ҳамаи одамоне, ки бояд deflate кунанд ва вазни худро аз даст диҳанд, таҳия шудааст ...

Парҳези сандвич

Ин махсус барои ҳама одамоне сохта шудааст, ки хӯрокро дар шакли сэндвич хӯрдан мехоҳанд, ки ...

Парҳези фаврии детокс

Ин парҳези комил барои шумост, агар шумо шахсе бошед, ки бадани худро зуд безарар кунед. Ин ...

Сача инчи чист?

Sacha inchi, инчунин бо номи арахисҳои инкҳо маъруф аст, хӯрокест, ки аз ...

Тамари чист?

Тамари як чошнест, ки асосан бо намак, об ва лӯбиё омода карда шудааст, алахусус он тавассути fermenting тамоми унсурҳои он дар давоми ...

Парҳези хӯриши омехта

Ин як режими парҳезӣ мебошад, ки махсус барои ҳамаи онҳое сохта шудааст, ки бояд барои дар вазни худ парҳез кардан парҳез кунанд ...

Парҳези панирҳои косибӣ

Ин режимест, ки махсус барои он одамоне таҳия шудааст, ки мухлиси панирҳои творогӣ ҳастанд ва бояд чанд кило аз даст диҳанд ...

Парҳези бодиринг

Ин парҳезест барои ҳамаи онҳое, ки бодирингро дӯст медоранд ва бояд он килоҳоеро, ки ...

Парҳез дар асоси истеъмоли нах

Ин парҳезест, ки бар истеъмоли нах асос ёфтааст, агар шумо онро дар амал татбиқ кунед, ин ба шумо барои ба тартиб даровардани ...

Нахӯд чист?

Нахӯд ғизои болаззат аст, ки ғизоҳои зиёд ва фоидаҳои зиёд дар бадан дорад. Ин ...

Ғизои нисфирӯзӣ

Ин як режими парҳезӣ аст, ки мақсад дорад одамоне, ки онро дар амал татбиқ мекунанд, вазни худро ...

Ғизои ҳамаҷониба

Ин парҳезест, ки барои ҳамаи онҳое, ки бояд вазни он килоҳои зиёдатиро аз даст диҳанд, махсус омода карда шудааст ...

Парҳез аз фарохтарро

Ин парҳези мухталиф аст, ки ба истеъмоли сукути гуногун асос ёфтааст. Он махсус барои онҳое, ки ба ...

Парҳези сафеди тухм

Ин парҳезест, ки аз рӯи истеъмоли сафеди тухми пухта асос ёфтааст, барои касоне, ки ниёз доранд, беҳтарин аст ...

Тухми офтобпараст

Тухми офтобпараст, ки бо номи қубурҳо низ маъруф аст, хӯрокест, ки миқдори зиёди ...

Ғизои обӣ

Ин парҳези гуногун аст, ки асосан ба истеъмоли об асос ёфтааст, дар амал татбиқ кардан хеле осон аст, ...

Парҳези сабзавоти сабз

Ин парҳезест барои касоне, ки бояд парҳезро барои аз даст додани вазн риоя кунанд ва ба онҳое, ки ...

Асали қамиш

Асали қамиш, ки онро бо номи пелас низ меноманд, ширинкунандаи табиӣ аст, ки маззаи болаззат дорад, ки ...

Гандум чист?

Гандум хӯрокест, ки дар шумораи зиёди кишварҳои ҷаҳон истифода мешавад, зеро ғизо медиҳад, ғизо медиҳад ва ...

Турмерик чист?

Турмерик як ҷузъи каррӣ мебошад, ки ин ба шарофати хосиятҳои мавҷудбуда унсури маъруф аст ...

Ғизои донишҷӯён

Ин парҳезест барои одамоне, ки таҳсил мекунанд, тарҳрезӣ шудааст, он бо унсурҳое таҳия карда мешавад, ки шуморо бо энергия ва ғизо таъмин мекунанд ...

Yucca чист

Кассава хӯрокест, ки дар шумораи зиёди кишварҳои ҷаҳон аз ҳисоби саҳми ғизоии он истифода мешавад….

Амарант

Амарант як донаи ғалладонаи Анд мебошад, ки миқдори зиёди ғизо медиҳад, растанӣ он қадар зиёд истифода мешавад ...

Кам кардани парҳез

Ин парҳезест барои ҳамаи одамоне, ки мехоҳанд чарбро сӯзонанд ва он килоҳоеро, ки аз он доранд, гум кунанд ...

парҳези сабзӣ

Парҳези сабзӣ

Парҳези сабзӣ парҳези комилест барои касоне, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд ва сабзиро дӯст доранд✅. Қадам ба дастури қадам

Ғизои сабук

Ин парҳези беҳтарин барои шумо аст, агар он чизе, ки ба шумо лозим аст, каме вазнин шудан ё фақат оббозӣ кардан аст ...

Кислотаи олеин чист

Кислотаи олеӣ моддаест, ки бо мутобиқати моеъи равғанӣ ва беранг иборат аст, хусусияти гардиши зард / қаҳваранг дорад ...

Парҳези 350 калория

Ин парҳезест, ки ба шумо вазни он килоҳои иловагиро, ки шуморо ташвиш медиҳанд, кӯмак мекунад ....

Равғани заъфар чист

Равғани сафолиро аз тухми растаниҳои сафлор мегиранд ва бояд хунук кашида шавад ...

Парҳези 1950 калория

Ин парҳезест барои одамоне, ки бояд вазни худро гум кунанд, ки зиёдатӣ доранд, аммо намехоҳанд ...

Парҳези зукчини

Ин парҳези беҳтарин барои онҳое, ки бояд вазни худро гум кунанд, он барои онҳое, ки мехоҳанд ...

Дар 4 рӯз 20 кило аз даст диҳед

Ин парҳезест, ки барои шумо таҳия шудааст, агар шумо якчанд килои иловагӣ дошта бошед, ки шуморо ташвиш медиҳанд ва шумо бояд онҳоро гум кунед. Бале ...

Парҳези 1900 калория

Ин парҳези беҳтарин барои ҳамаи одамоне мебошад, ки он килоҳои иловагиро аз даст додан мехоҳанд, аммо онҳое, ки ...

Хӯроки йогурт ва себ

Ин парҳезест барои он одамоне, ки бояд он килоҳои иловагии худро гум кунанд ва ин ...

Глютен фоида дорад

Тавре ки мо аллакай медонем, глютен фраксияи сафедаи тухми ғалладона, аз қабили гандум, ҷав, ҷав ва ҷавдор мебошад ....

Парҳези 1850 калория

Ин парҳези комил барои шумо аст, агар шумо шахсе бошед, ки бояд вазни худро аз даст диҳед, ки шумо зиёдатӣ доред ...

2 соат парҳез

Ин парҳези комил барои шумо аст, агар шумо шахсе бошед, ки бояд нақшаи аз даст додани вазнро таҳия кунед….

Чошнии барбекюи сабук

Вақте ки сухан дар бораи гузаронидани парҳез меравад, ки ҳадафи он аз даст додани вазн ё нигоҳ доштани вазн дар ...

Питсаи сабзи сабзиҷотӣ

Ин як рецепти беҳтарин барои шумост, агар шумо шахсе бошед, ки барои аз даст додани вазн парҳез кунед ...

Парҳези 1650 калория

Ин парҳезест, ки барои иҷро кардани он аз ҷониби ҳар касе, ки ниёз дорад, он килоҳои иловагиро гум кунад, мебошад. Шумо бояд ...

Ширини шафтолу

Ин як дорухатест, ки барои онҳое, ки парҳез мекунанд, барои гум кардани вазн ё нигоҳубин пешбинӣ шудааст. Ба…

Парҳези 1150 калория

Ин парҳезест барои он одамоне, ки бояд он килои зиёдатиро аз даст диҳанд ва чӣ қадар ...

Парҳези 1450 калория

Ин як парҳези комил барои шумо аст, агар шумо шахсе бошед, ки он килоҳои иловагиро аз даст диҳед, ...

Парҳези 450 калория

Ин парҳезест, ки махсус барои онҳое таҳия шудааст, ки бояд килоҳои зиёдеро аз даст диҳанд. Ин нақшаи душвор аст ...

Парҳези 1550 калория

Ин парҳезест барои одамоне, ки бояд вазни он килои иловагиро кам кунанд ва чӣ қадар ...

Торти сабзи сабзи

Ин дорухат махсус барои онҳое тарҳрезӣ шудааст, ки парҳезро риоя мекунанд, то вазни худро бо сабаби ...

Парҳези 1750 калория

Ин парҳезест, ки махсусан барои шумо тарҳрезӣ шудааст, агар шумо шахсе бошед, ки шумо бояд якчанд кило аз шумо зиён ...

Ҳамсари Yerba

Ҳамсари Yerba унсурест, ки аз дарахти зодаи 3 кишвар, Бразилия, Парагвай ва Аргентина, ... гирифта мешавад.

Нок tart сабук

Ин як дорухатест барои касоне, ки дар парҳез қарор доранд, вазни худро гум кунанд ва мехоҳанд аз ...

Карпаччо

Carpaccio хӯрокест, ки солҳои охир хеле маъмул шудааст, он хӯрокест, ки вақте ...

Парҳези 1400 калория

Ин парҳези беҳтарин барои шумо аст, агар шумо шахсе бошед, ки он килои иловагиро аз даст додан лозим аст ...

Парҳези 1700 калория

Ин парҳезест, ки махсусан барои он одамоне таҳия шудааст, ки бояд чанд килои иловагиро аз даст диҳанд. Ин…

Парҳези 1350 калория

Ин парҳезест барои одамоне, ки бояд вазни худро гум кунанд. Шумо бояд ин корро бикунед ...

Парҳези 1100 калория

Ин як парҳези комил барои шумо аст, агар шумо шахсе бошед, ки он килои иловагиро аз даст додан лозим аст ...

Парҳези 1250 калория

Ин як режими парҳезӣ барои онҳое мебошад, ки бояд аз ҳисоби ... чанд килои иловагиро аз даст диҳанд ...

Ацетилцистеин чист

Ацетилцистеин ферментест, ки онро дар сабзавоти гуногун пайдо кардан мумкин аст. Ин унсурест, ки ҳангоми фурӯ бурдан метавонад ба шумо кӯмак кунад ...

Ғизои ками сафеда

Гарчанде ки мо медонем, ки сафедаҳо унсуре мебошанд, ки дар ягон ғизои серғизо ва мутавозин намерасанд, ...

Парҳези 750 калория

Ин парҳезест, ки барои одамоне, ки бояд вазни худро гум кунанд, таҳия шудааст, онро касе, ки дорои ...

Парҳези каду

Каду як сабзавотест, ки миқдори зиёди ғизо дорад. Ин хӯрокест, ки дар бисёр низомҳои парҳезӣ васеъ истифода мешавад ...

Парҳези 600 калория

Ин парҳези муфассал барои онҳое мебошад, ки бояд чанд кило аз даст диҳанд, он метавонад ҳар касе, ки дорад ...

Парҳез барои футболбозон

Ин парҳезест барои мардоне, ки футболро касбӣ бозӣ мекунанд. Агар шумо яке аз онҳо бошед, шумо бояд бикунед ...

Нопал чист?

Нопал хӯрокест, ки дар гӯшаҳои гуногуни ҷаҳон пайдо мешавад, аз оилаи ...

Парҳези 650 калория

Ин парҳезест, ки махсус барои онҳое, ки бояд якчанд кило аз даст диҳанд, омода карда шудааст, онро касе метавонад ҳисоб кунад ...

Парҳез барои баскетболбозон

Ин парҳезест, ки барои онҳое таҳия шудааст, ки намуди варзиши баскетболро бо камоли ҳирфаӣ иҷро мекунанд. Агар шумо як ...

Парҳези 850 калория

Ин парҳезест, ки махсус барои аз даст додани вазн таҳия шудааст, ки онро ҳар касе, ки давлат дорад, иҷро карда метавонад ...

Ҷуворимакка ва истифодаи он

Имрӯзҳо ҷуворимакка ғизои васеъ истифодашаванда мебошад, зеро он арзиши ғизоӣ дорад. Шумо метавонед онро истифода баред ...

Парҳези 950 калория

Ин парҳезест, ки барои аз даст додани вазн пешбинӣ шудааст, ки онро ҳама метавонанд новобаста аз ҷинс ё ...

Парҳези 550 калория

Ин парҳезест барои одамоне, ки якчанд килои иловагӣ доранд ва бояд зуд вазнин шаванд ... тарҳрезӣ шудааст.

Парҳези 1300 калория

Ин парҳезест, ки барои онҳое таҳия шудааст, ки бинобар мушкилоти саломатӣ бояд вазни худро гум кунанд ё ...

Парҳези 4-хӯрок

Ин парҳези комил барои онҳое мебошад, ки танҳо чанд кило аз даст додан мехоҳанд, агар шумо инро ба таври қатъӣ иҷро кунед, ин ба шумо имкон медиҳад ...

Фруктоза чист

Фруктоза моносахарид (соддаи воҳиди карбогидратҳо), яъне ғизои калориянокест, ки ...

Парҳези 1050 калория

Ин парҳезест барои он одамоне, ки бояд он килоҳои зиёдатиро аз даст диҳанд, то худро беҳтар ҳис кунанд. Шумо бояд иҷро кунед ...

Фоидаҳои хӯрдани желе

Дар айни замон, желатин аз он сабаб ғизои васеъ истифода мешавад, ки бой, серғизо ва хусусан ...

Фоидаҳои хӯрдани помидор

Помидор як сабзавоти серистеъмол дар қисматҳои гуногуни ҷаҳон аст, ки бисёр ғизо ва хусусиятҳои табобатӣ дорад, ки ...

Парҳези 1600 калория

Ин парҳези мушаххас барои гум кардани вазн аст, ки онро ҳама иҷро карда метавонанд. Агар шумо ин корро кунед, шумо бояд дошта бошед ...

Аҳамияти аминокислотаҳо

Аминокислотаҳо моддаҳое мебошанд, ки аз гидроген, карбон, оксиген ва азот иборатанд. Онҳо ба чизҳои муҳим тақсим карда мешаванд, ки чизҳое ҳастанд, ки ...

Парҳез дар асоси себ ва помидор

Агар шумо хоҳед, ки вазни худро кам кунед ва ин хӯрокҳо ба шумо писанд оянд, шумо бояд парҳези зеринро риоя кунед. Шумо метавонед ин корро 10 рӯз мисли ...

Чанд намуди намак ҳаст?

Намак як хӯришест, ки аз хлориди натрий сохта шудааст. Онро аксар одамон истифода мебаранд, ба ғайр аз онҳое, ки ...