Шумо бо қоида бештар тарозу доред?

зане, ки бо давраи ҳайз вазнаш бештар аст

¿Бо қоида, шумо бештар вазн мекунед? Сикли ҳайз дар занон моил аст, ки бо афзоиш ё кам шудани вазни бадан алоқамандии зич дошта бошад, на танҳо ҳангоми ҳайз, ин пеш аз ҳайз ва пас аз ҳайз низ рух медиҳад.

Барои хуб фаҳмидан зеро бо қоида вазни шумо бештар астБиёед бубинем, ки ба бадани мо барои тағир додани ин вазн чӣ таъсир мерасонад. Бино бар Ассотсиатсияи парҳези амрикоӣ Дар марҳилаи ҳайз чор тағирот дар вазн мавҷуданд, яъне:

Ҳайз

Вақте ки бадан азоб мекашад давраҳои ҳармоҳа, шумо эҳтимол эҳсос хоҳед кард дард, шамолхӯрӣ, хастагӣ ва кайфияти номуайян, аммо аз ҷиҳати мусбат ҳангоми бадан фаъолона хун рафтан, ки вақте андова бачадон омодагӣ ба давраи нави хун.

Пас, бо мурури замон, иштиҳо, хоҳиши хӯрдан ва дабдабанок нопадид мешавад, дар асл вазн пас аз қатъ шудани давра паст мешавад.

Марҳилаи фолликулярӣ

La фазаи фолликулярӣ раванди камолоти тухмдонҳо мебошад ва дар ин марҳила бадан мекӯшад, ки ба таври табиӣ тухми комилро интихоб кунад. Ин гормонро месозад эстроген афзоиш.

Мутаассифона, афзоиши ин гормон боиси афзоиши вазни бадан ва инчунин қабати бачадон ба истиқболи ҷанинҳое, ки мунтазири бордоршавӣ ҳастанд, ғафс мешавад, ин дар ҳолест, ки ҷисми шумо каме то 1 кг афзоиш меёбад.

Овуляция

Дар он марҳилаи ovulation Шумо худро энергетикӣ эҳсос хоҳед кард, аммо аксар вақт дабдабанок ҳис мекунед, синаҳо ба танг шудан шурӯъ мекунанд ва ин ба афзоиши вазн низ таъсир мерасонад. Баъзе занон дар ин марҳила инчунин талабот ба обро ҳамчун посух ба гормон аз ҳад зиёд эҳсос мекунанд.

Марҳилаи luteal

La марҳилаи luteal ҳамчун вақти пас аз ovulation. Ин вақтест, ки тухмдон то рӯзи аввали он рух медиҳад ҳайз.

Дар ин марҳила шумо якчанд рӯз дабдабанокро ҳис намекунед. Аммо пас аз чанд рӯз шумо ҳис мекунед, ки чӣ гуна маъмулан маъруф аст Синдроми Premenstrual.

Дар хотир доред: ҳамаи занон давраҳои гуногунро аз сар мегузаронанд ва агар шумо онро истифода баред контрасептивҳои гормоналӣ афзоиши вазн метавонад аз ин ҳам зиёдтар бошад.

Тавре ки шумо мебинед, воқеан тасдиқ карда шудааст, ки мӯҳлат вазнинтар аст, гарчанде ки ҳама аз бадани мо вобаста аст ва ҳайз ба мо чӣ гуна таъсир мерасонад.


Як тавзеҳ, аз они худ бошед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, бо ишора *

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.

  1.   Аналия Диго

    Ман мехоҳам маълумоти бештарро ба ин монанд гирам. Эзоҳи хеле хуб!