Алюминий ва саломатӣ

Муносибати алюминий бо саломатӣ чӣ гуна аст? Ҳамчун яке аз унсурҳои фаровони сайёра, аз ҳад зиёд метавонад ба саломатӣ зарар расонад. Аммо, маҳз ба туфайли ин фаровонӣ, пешгирӣ аз дучор шудан ба он вазифаи мураккаб аст.

Дар ҳаёти ҳаррӯзаи шумо манбаъҳои зиёди алюминий мавҷуданд, ки асосӣ хӯрокворӣ мебошанд, гарчанде ки ин ягона нест. Дар зер калидҳое ҳастанд, ки шумо бояд дар бораи ин металл медонед.

Мақолаи марбут:
Металлҳо дар бадан

Чӣ мешавад, агар дар бадани инсон алюминийи зиёдатӣ бошад?

Алюминий ба организм пеш аз ҳама тавассути хӯрок ворид мешавад. Ҳисоб карда мешавад, ки ҳар рӯз ба ҳисоби миёна тақрибан панҷ миллиграмм алюминий гирифта мешавад. Ин миқдор безарар хоҳад буд, зеро он аз сатҳи барои саломатӣ хавфнок хеле камтар аст.

Бо вуҷуди ин, на ҳама ба ин фикр мубодила мекунанд. Ва шахсоне ҳастанд, ки савол медиҳанд, ки маблағҳои гирифташуда чунин каманд. Баъзе таҳқиқот дар бораи алюминий ва парҳез миқдори бештарро ба маҳсулоти гуногуни яхкардашуда ва нонпазӣ нисбат медиҳанд.

Ҳангоми зиёд будани алюминий, он метавонад дар узвҳо ҷамъ шуда, як қатор нишонаҳо ва мушкилоти саломатӣ, аз қай кардан ва дарунравӣ то бемориҳои вазнинтарро ба бор орад. Баъзе таҳқиқот таъсири баланд ва дарозмуддатро бо илтиҳоби мағзи сар ва зиёд шудани хавфи пайдоиши бемориҳо, аз қабили девонагӣ, рабт медиҳанд.

Кадом хӯрокҳои бойи алюминийро истеъмол кунед

Алюминийро дар хӯрокҳо табиӣ ёфтан мумкин аст ё ҳангоми коркард илова кардан мумкин аст. Бояд қайд кард, ки ба фарқ аз витаминҳо ё минералҳо, аз ҷумла дар таркиби хӯрокҳои аз алюминий бой бой ба саломатӣ фоидае намебахшад.

Алюминийи табиӣ

Моҳиёни алоҳида аз ҷумлаи хӯрокҳои дорои алюминий мебошанд. Аммо саҳм метавонад аз як намуд ба намуди дигар хеле фарқ кунад, дар баъзеаш хеле баланд ва дар баъзеи дигараш амалан ночиз.

Гӯшт, тухм ва меваю сабзавоти тару тоза низ дорои алюминий мебошанд. Исфаноҷ сабзавотест, ки табиатан бештар алюминийро ҷамъ мекунад ва аз дигарон зиёдтар аст.

Вақте ки сухан дар бораи нӯшокиҳо меравад, мо бояд чойро таъкид кунем. Бо саҳми алюминий хеле камтар афшураҳо ва қаҳва мева мебошанд. Ба ҷои ин, консентратсияи ин металл дар оби водопровод хеле паст хоҳад буд.

Алюминий илова карда шудааст

Саноати хӯрокворӣ метавонад иловаҳои алюминийро ба бисёр маҳсулоти худ бо мақсадҳои гуногун дохил кунад. Бояд ба назар гирифт, ки мавҷудияти алюминийи иловашуда дар панирҳои коркардшуда ва какао, инчунин хокаи нонпазӣ ва бодиринг.

Агар шумо хоҳед, ки инро пешгирӣ кунед, алюминий одатан дар рӯйхати компонентҳои маҳсулоти мавриди назар оварда мешавад. Аммо, ин маблағҳо аз рӯи агентиҳои мухталиф бехатар буданд, аз ин рӯ ҳеҷ гуна ташвиш вуҷуд надорад.

Манбаъҳои дигари алюминий

Алюминий танҳо бо хӯрок маҳдуд намешавад, балки ин унсурро дар ҳама ҷо дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ ёфтан мумкин аст. Дезодорантҳо, асбобҳои ошхона ва қуттиҳои сода баъзе чизҳое мебошанд, ки дар аксари хонаҳо дорои алюминий мебошанд.

Девони дорувории шумо инчунин метавонад алюминий дошта бошад. Ва ин аст, ки ин металл инчунин ба воситаи доруҳои дорусоз, ба монанди доруҳои дарднок ё антисаидҳо, ба бадани шумо дастрасӣ пайдо мекунад.

Дезодорантҳо

Оё пас аз пошидани дезодорант бағалҳоятон зери кафи сурх мешаванд? Ин метавонад аз он сабаб бошад, ки бисёре аз ин маҳсулот дорои алюминий мебошанд. Эҳтимолияти аксуламалҳои аллергия бо антиперспирантҳои қавитар вуҷуд доранд.

Дезодорантҳои дорои сатҳи алюминии хеле пастро ҷустуҷӯ кунед. Ва агар арақ проблемае набошад, дезодорантҳои табииро ба назар гиред, ки бӯйро хуб пинҳон мекунанд, аммо дар пешгирии арақкунӣ чандон муассир нестанд.

Гӯшаҳои ошхона

Киноаи пухта

Алюминий аз зарфҳои алюминий, аз қабили дегҳо ё дегҳо, дар аксари ҳолатҳо бехатар аст. Настрик ва дигар табобатҳо имкон намедиҳанд, ки он ба хӯрок ворид шавад.

Аммо хӯрокҳои кислота, ба монанди помидор, метавонанд ин қабатҳои болоро пароканда кунанд ва алюминийи бештар ба ғизо ворид шаванд. Аз ин сабаб, ҳангоми пухтан ё нигоҳ доштани ин хӯрокҳо алтернативаҳои алюминийро ҷустуҷӯ кардан мувофиқи мақсад аст.

Барои аз бадан хориҷ кардани алюминий чӣ бояд кард

Барои хориҷ кардани алюминий аз бадан ягон кори махсусе кардан лозим нест. Одамони солим метавонанд ин вазифаро ба таври табиӣ иҷро кунанд. Шумо чӣ кор карда метавонед, дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ чораҳо андешед, то таъсири ин металл кам карда шавад.

Якчанд чизҳое ҳастанд, ки барои нигоҳ доштани алюминий ба ҳисоб мераванд, ки аз ҳама беҳтарин маълуманд:

Истифодаи алтернативаҳо ба алюминий барои пухтупаз

Дезодорантҳо ва доруҳоро бо алюминий пешгирӣ кунед (шумо метавонед ивазкунандагони табииро санҷед)

Оё алюминий дар бадан фоида дорад ё не?

Алюминий моддаест, ки бояд дар бадани шумо ҳузур дошта бошад, зеро он ба шумо манфиатҳои гуногун медиҳад, барои ин шумо бояд парҳези гуногунро иҷро кунед, ки дар он камбуди гӯшт, мева, сабзавот ва шир вуҷуд надорад. Баландтарин алюминий дар бадани ҳар кас дар тухмдонҳо, озмоишгоҳҳо, ҷигар ва шуш дида мешавад.

Аммо, муҳим аст, ки шумо медонед, ки тавассути миқдори зиёди таҳқиқот муайян карда шуд, ки одамоне, ки дар бадани худ миқдори кофии алюминий надоранд, метавонанд ба ихтилоли мухталиф, аз қабили тағироти шабеҳи витамини В ё кам шудани фаъолияти дегидрогеназаи succinic дар байни чизҳои дигар.

Фоидаҳои алюминий дар бадан

Гарчанде ки таҳқиқотҳои зиёде мавҷуданд, ки алюминий барои саломатӣ муфид нестанд, дар баъзе дигар мо метавонем хонем, ки металл барои организм ба як қатор манфиатҳои мусбӣ мусоидат мекунад:

  • Он ба шумо барои ноил шудан ба рушди оптималии системаи асаб кӯмак мекунад.
  • Ин ба кори системаи нафаскашии шумо кӯмак мекунад.
  • Он ба шумо кӯмак мекунад, ки хоби худро ба тартиб дароред.
  • Он ба шумо кӯмак мекунад, ки рӯдаҳоятон аз ғарқи фосфор ҷилавгирӣ кунанд.
  • Он ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳолати хуби устухонбандии пайхасҳоятонро дошта бошед.
  • Он ба шумо кӯмак мекунад, ки қобилияти беҳтарини зеҳниро инкишоф диҳед.
  • Он ба шумо кӯмак мекунад, ки вазъи буғумҳоятонро беҳтар созед.

Агар шумо мехоҳед маълумоти бештар дар бораи металлҳо дар бадани мо чӣ гунаанд ва чаро онҳо барои мо муҳиманд, ба истиноде ворид шавед, ки тоза аз шумо гузоштаем ва дар он ба шумо мегӯем, ки инсонҳо барои фаъолияти дурусти метаболизм ба ҷуз алюминий ба дигар металҳо низ ниёз доранд.


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

12 шарҳ, аз они шумо

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад.

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.

  1.   Аликия Диго

    мақола ба он чизе, ки таҳқиқоти ҷиддии илмӣ мегӯянд, комилан мухолиф аст, алюминий ба саломатӣ зараровар аст ва бояд пешгирӣ карда шавад, лутфан масъул бошед !!!!!

    1.    алирио Диго

      Тадқиқотҳо нишон доданд, ки алюминий барои саломатӣ зарари калон дорад, ба файлҳои алюминий нигаред

    2.    Эдуард Диго

      Таҳқиқоти ҷиддии илмӣ?: Ин мақола чунин таҳқиқотро зери шубҳа мегузорад.

    3.    Эдуард Диго

      Таҳқиқоти ҷиддии илмӣ?: Ин мақола чунин таҳқиқотро зери шубҳа мегузорад. Барои он ки ин мақоларо рад кунед, шумо дар бораи ин мавзӯъ чӣ медонед? .-

  2.   César Диго

    Алиса: Агар алюминий барои организм зараровар бошад, аммо ба ҳар ҳол унсури микроэлементсиест, ки бояд дар бадани инсон мавҷуд бошад, маълум аст, ки он заҳролуд аст, аммо ҳама чизи зиёдатӣ бад аст. Ман муддате таҳқиқ мекардам ва ин аввалин сафҳаи хондаам нест, ки чизе монанд дорад.

  3.   César Диго

    Гарчанде ки агар ба шумо лозим ояд ба ин мақола ¬¬

  4.   КАРОЛИНА Диго

    МАРО БО ДӮКТОРИ НАТУРИСТ МУНОСИБАТ МЕКУНАМ, ВА БАTERДИ ГУЗАРОНИДАНИ ЯК ЧАНД БАҲО БА ХУЛОСА ОМАДАМ, КИ АЛЮМИНИЙРО ГУМ КАРДААМ.
    БАРОИ МАҲФИЛҲО, ЗОНӮҲО, КИ МАРО БИСЁР МЕШИКАНАНД. ВА БАРОИ ТАРТИБИ ХОБ ВА НАФАС ЧУНКИ МЕН РӮЯКИ НАФАС ГИРИФТА, ИСТИФОДА МЕБАРАМ. Вай ба ман тавзеҳот дод ва ба назари мантиқии зебо менамояд.

  5.   Фиа Диго

    Дар чанд сатр мулоҳиза рондан душвор аст, бинобар ин мо синтез хоҳем кард.
    Ҳама мавҷудоти зинда дар таркиби мо унсурҳои кимиёвӣ доранд, бинобар ин базӯр чизеро мехӯрад, ки як қисми бадани мост, хӯрдан бад аст, табиат оқил аст, на дасти одам. Заҳролудшавии унсурҳои кимиёвӣ бештар аз шакл пайдо мешавад, ки чӣ гуна ва миқдоре, ки дар он элемент унс гирифта мешавад, назар ба худи унсур, яъне: 
    ШАКЛ: дар истеъмоли ҳаррӯза мо тамоми элементҳои кимиёвӣ, аз ҷумла металлҳои вазнини арсен, сурб, симоб, кадмий, барийро мегирем; Сурб ҳангоми заҳролудшавӣ (коркарди он) заҳролуд аст, аммо аз оби лӯлааш гирифта намешавад ва дар баъзе хӯрокҳо он вақт заҳролуд мешавад, ки агар он бо партовҳо кор карда шуда бошад ё бо сурб истифода бурда шавад.
    ЧOW ТАВР: Гирифтани ғалладонагиҳо барои истеъмоли оҳан ё мис, ки табиатан барои бадани инсон дастрас аст, аз гирифтани мустақиман оҳан ва мис якхела нест, ҷисми мо онро рад мекунад. Ч КАДАР: Мо ҳар рӯз намак мегирем ва ин хуб ва зарур аст, аммо касе ҷуръат намекунад, ки якбора ду қошуқ бигирад, зеро онҳо шояд афсонаро нақл кунанд.

    Бо чанд калима: Ҷойҳое, ки табиат бокира боқӣ мондааст, дур аз найранги инсон, экосистема фаровон, солим ва бой аст, бидуни мушкилоти заҳролудшавӣ аз хӯрок ва пайвастагиҳои он.

    1.    Марко Диго

      Тадқиқотҳои илмӣ муайян карданд, ки онҳо нақши инкишофи алюминийро дар бадани мо фоидаовар намебинанд, баръакс, онҳо мефаҳманд, ки он дар бадани мо бад аст, алахусус одамони гирифтори гурда, зеро онҳо алюминийро дар бадан хориҷ карда наметавонанд, аз афташ бадан мехоҳад аз алюминий халос шавад, аммо наметавонад, дар банкаҳои сода, дезодорантҳо, дар дегҳои ошхона алюминий мавҷуд аст, кӯтоҳ шумораи бешумор, гуфта мешавад, ки бадани инсон ин алюминий дорад, аммо онҳо нақши худро наёфтаанд дар бадани инсон фоидаовар аст, аммо агар ба ҳама маълум аст, ки агар ба мағзи сар биравад, ин як нейротоксини пурқувват аст, вақте ки шумо дар дегҳои алюминий пазед, оё медонед, ки аз онҳо чӣ миқдор ҷудо мешавад? хеле эҳтиёткор бошед бештар хонед лутфан худро заҳролуд кунед.

      1.    Эдуардо Диго

        Шарҳҳои илмии ин мақола иддаои шуморо дар бораи зараровар будани алюминийро рад мекунанд ва на танҳо ин, балки истеъмоли он барои саломатии мо қулай аст.

      2.    Эдуардо Диго

        Онҳое, ки аз истеъмоли хӯрокҳои табиӣ маслиҳат медиҳанд, зеро алюминий доранд, кадом таҳқиқоти илмӣ мебошанд? - Хеле эҳтиёт бошед, лутфан намехоҳед моро аз хӯрокҳои аълосифати дорои алюминий маҳрум созед, зеро табиат онро дар он ҷо барои саломатии мо гузоштааст.

  6.   щайд Диго

    Алюминий унсури фаровони табиат (ғайриорганикӣ) аст, вай дар қишри замин мавҷуд аст, аммо он қисми асосии равандҳои биологӣ нест ва ҳатто дар консентратсияҳои минималӣ барои мавҷудоти зинда заҳролуд аст; баъзе одамон нисбат ба дигарон нисбат ба ин заҳролудшавӣ ҳассостаранд. Лутфан хонед, фаҳмед