ప్రోస్టేట్ హైపర్ట్రోఫీకి ఆహారం

012

La ప్రోస్టేట్ మగ గ్రంధి ఇది సెమినల్ ఫ్లూయిడ్ కంటెంట్ మరియు చాలా ఉత్పత్తి చేస్తుంది ప్రోస్టాటిక్ హైపర్ట్రోఫీ నిరపాయమైన లేదా BPH, వృద్ధులలో సర్వసాధారణమైన సమస్య మరియు దీనివల్ల సంభవించవచ్చు ఆహార కారకాలు మరియు హార్మోన్ల మార్పులు ప్రధానంగా.

అయితే HPB ఇది ఒక కారకాన్ని సూచించగలిగితే అది క్యాన్సర్ ప్రక్రియ కాదు ప్రమాదం యొక్క అభివృద్ధి ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్, అయితే a ఆహారంలో మార్పు మరియు కొన్ని సప్లిమెంట్ల కలయిక చేయవచ్చు ప్రోస్టేట్ కుదించండి, కానీ ఎల్లప్పుడూ ప్రొఫెషనల్ పర్యవేక్షణలో.

-ఫుడ్స్ నివారించాలి

ది BPH కోసం ప్రమాద కారకాలు 50 కంటే ఎక్కువ మరియు సాధారణంగా ఉండటం అధిక కొవ్వు, తక్కువ-ఫైబర్ ఆహారాలు నిరపాయమైన ప్రోస్టాటిక్ హైపర్‌ప్లాసియాను అభివృద్ధి చేసే అవకాశాలను నాటకీయంగా పెంచుతాయి, నివారించాల్సిన ఆహారాలు; ఎరుపు పురుషులు సంతృప్త కొవ్వు, అధిక శుద్ధి చేసిన ఆహారాలు మరియు ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలు. ఆల్కహాల్, ముఖ్యంగా బీర్ మరియు మద్యం, అలాగే కాఫీ, శీతల పానీయాలు మరియు బ్లాక్ టీ వంటివి తగ్గించవచ్చు, కాబట్టి మొదటి నుండి ఎక్కువ భోజనం తయారుచేయడం మరియు రెస్టారెంట్ల సందర్శనలను తగ్గించడం మంచిది, ముఖ్యంగా ఫాస్ట్ ఫుడ్ గొలుసులు, వారు గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతారు ప్రోస్టేట్ ఆరోగ్యం.

-సిఫార్సు చేసిన ఆహారాలు

చేపల కోసం ఎర్ర మాంసాన్ని ప్రత్యామ్నాయం చేయడం చాలా ఆరోగ్యకరమైన ప్రారంభం, ముఖ్యంగా గొప్పవారు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, ట్యూనా, సాల్మన్ మరియు హెర్రింగ్ వంటివి. ది ఒమేగా -3 కొవ్వులు మరియు ఇతర చేప నూనెలు హృదయ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడతాయి మొదటిది, కాని రెండవది ప్రోస్టేట్ మీద ప్రయోజనాలు.

తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఎ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అన్ని అంశాలలో మరియు ముఖ్యంగా ముడి లేదా ఆవిరితో తింటే, అవి అద్భుతమైన వనరులు ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు, తృణధాన్యాలు మరియు చిక్కుళ్ళు అదనంగా. సంపద సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూరగాయల అనుకూలంగా టాక్సిన్స్ మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ తొలగింపు, అత్యంత సిఫార్సు చేయబడినది; బ్రోకలీ, క్యారెట్లు, ఎర్ర మిరియాలు, యమ్ములు మరియు టమోటాలు, బీటా కెరోటిన్ మరియు టమోటాలు సమృద్ధిగా లైకోపీన్‌లో ఉన్నాయి, రెండూ యాంటీఆక్సిడెంట్లు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని తేలింది ప్రోస్టేట్ మరియు కణితుల పరిమాణాన్ని తగ్గించండి, అధ్యయనాల ప్రకారం; "మానవ పోషకాహారం యొక్క జీవరసాయన, శారీరక మరియు పరమాణు కోణాలు".

చిత్రం: MF


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

2 వ్యాఖ్యలు, మీదే వదిలేయండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.

  1.   కార్లోస్ మిగ్యుల్ లోజా వల్లేజో అతను చెప్పాడు

    జీవన నాణ్యతను పొడిగించడానికి చాలా అవసరమైన ఆహారం గురించి మీ సిఫార్సులకు ముందుగానే ధన్యవాదాలు. ఈ రోజు నుండి నేను పరిగణనలోకి తీసుకుంటాను, నాకు 65 సంవత్సరాలు. నేను యూరాలజిస్ట్‌తో చికిత్స పొందుతున్నాను, నాకు బిపిహెచ్ ఉంది, చాలా మూత్ర నిలుపుదల ఉంది, కానీ నేను ఇప్పటికే దాన్ని అధిగమిస్తున్నాను.

  2.   హెలియు బెర్ముడెజ్ అతను చెప్పాడు

    నా వయసు 42 సంవత్సరాలు మరియు నేను సుమారు ఒకటిన్నర సంవత్సరాలు ఎర్రబడిన ప్రోస్టేట్ ఉన్నాను, నా వయస్సు ఎంత ఉందో చూసి డాక్టర్ కలవరపడ్డాడు మరియు అతను నాకు కొన్ని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీలను పంపించాడు కాని నేను ఖరీదైన నివారణలను ఉపయోగించాను ... నేను బాగా మూత్ర విసర్జన చేస్తున్నాను బాధించదు ... రాత్రి నేను తరచుగా లేవడం లేదు ... ఆరోగ్య సలహా కోసం ధన్యవాదాలు ...