గుమ్మడికాయ క్రీమ్ రెసిపీ

గుమ్మడికాయ క్రీమ్

La గుమ్మడికాయ ఇది పెద్ద మొత్తంలో ఫైబర్స్ లేదా మూత్రవిసర్జన లక్షణాలు వంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే ఆహారం. ఇది వివిధ మార్గాల్లో వినియోగించబడుతుంది, కానీ అత్యంత సాధారణ మరియు వేగవంతమైన మార్గాలు ఉన్నాయి క్రెమ. గుమ్మడికాయ క్రీమ్ ఆరోగ్యకరమైన మరియు సులభమైన సాంప్రదాయ వంటకాల్లో ఒకటి.

పదార్థాలు

  • 450 గ్రాముల గుమ్మడికాయ,
  • ఒకటి లేదా రెండు బంగాళాదుంపలు,
  • 2 క్యారెట్లు,
  • మీడియం లీక్,
  • ఆలివ్ నూనె.

తయారీ

క్రీమ్ సిద్ధం చేయడానికి గుమ్మడికాయ, మీరు ఒక లీటరు నీటితో ఒక సాస్పాన్ తయారు చేసి, తరువాత వేడి చేయాలి. అప్పుడు గుమ్మడికాయ బాగా కడిగి చిన్న ఘనాలగా కట్ చేస్తారు.

గుమ్మడికాయ క్రీమ్ తయారీని కొనసాగించడానికి, ఎగువ మరియు దిగువ భాగాన్ని కత్తిరించండి క్యారెట్లు, ఒలిచిన మరియు ముక్కలుగా కట్. అవి చాలా సన్నగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, అవి ఒక సెంటీమీటర్ మందంగా ఉంటాయి. అదే లీక్‌తో జరుగుతుంది, దానిని ముక్కలుగా కట్ చేస్తారు.

అవి కూడా ఒలిచి కత్తిరించబడతాయి పటాటాస్. సాస్పాన్లో నీరు మరిగేటప్పుడు, కట్ చేసిన కూరగాయలను జోడించండి. యొక్క రెండు టేబుల్ స్పూన్లు కూడా జోడించండి ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు కొద్దిగా ఉప్పు. అప్పుడు, సాస్పాన్ కవర్ మరియు మీడియం వేడి మీద 25 నిమిషాలు ఉడికించాలి. మీరు కొంచెం తేలికైన గుమ్మడికాయ క్రీమ్ తయారు చేయాలనుకుంటే, మీరు లాక్టోస్ అసహనంగా ఉంటే, స్కిమ్ మిల్క్ లేదా సోయా పాలు కోసం బంగాళాదుంపలను మార్చవచ్చు.

అన్ని ఉన్నప్పుడు కూరగాయలు అవి వండుతారు, వేడి నుండి తీసివేయబడతాయి, మృదువైన మరియు సజాతీయ క్రీమ్ పొందే వరకు బ్లెండర్లో ఉంచుతారు.

La గుమ్మడికాయ క్రీమ్ ఇది సిద్ధంగా ఉంది మరియు అందించడానికి సిద్ధంగా ఉంది. మీరు అలంకార మూలకాన్ని జోడించాలనుకుంటే, దానికి భిన్నమైన స్పర్శను ఇవ్వడానికి మీరు కొద్దిగా జున్ను జోడించవచ్చు. గుమ్మడికాయ క్రీమ్ ఒక ప్లేటో Delicioso యువకులు మరియు ఇంటి పిల్లలతో సహా అందరూ ఇష్టపడతారు.


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు.

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.