ఎరుపు క్రాన్బెర్రీ

క్రాన్బెర్రీస్

ఈ చిన్న ఆహారం దాని లోపలి అద్భుతమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇవి శరీరానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి, రుచికరమైన చిన్న కాటు ఆరోగ్యాన్ని బాగా మెరుగుపరుస్తుంది.

క్రాన్బెర్రీస్ యొక్క ప్రయోజనాలు మీకు ఇంకా తెలియకపోతే, ఈ పంక్తులను చదవడం కొనసాగించండి ఎందుకంటే అవి మిమ్మల్ని ఎలా చూసుకుంటాయో మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా మెరుగుపరుస్తాయో మేము మీకు తెలియజేస్తాము.

వారు ముఖ్యమైన పోషక ప్రయోజనాలను అందిస్తారు nutritionists పట్టించుకోలేదు. ఈ ఎర్రటి పండ్లు పుల్లని రుచిని ఇస్తాయి, కానీ తీపిగా ఉంటాయి, అయినప్పటికీ మనకు బాగా తెలిసిన బ్లూబెర్రీస్ ముదురు నీలం దాదాపు నల్లగా ఉంటుంది.

లింగన్‌బెర్రీస్ నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మూత్రాశయం సంబంధిత సమస్యలు మరియు మూత్ర సంక్రమణలుఅయినప్పటికీ, అవి మన ఆరోగ్యం యొక్క ఇతర సాధారణ అంశాలలో సహాయపడతాయి.

క్రాన్బెర్రీ ప్రయోజనాలు

లింగన్‌బెర్రీస్ బ్లూబెర్రీస్‌తో కలవరపడతాయి, అయినప్పటికీ అవి అదే రుచి చూస్తాయని నమ్ముతారు ఇవి చాలా పుల్లని మరియు ఆమ్లమైనవి. దాని రూపాన్ని పోలి ఉంటుంది, రంగులో తేడాను ఆదా చేస్తుంది. సాధారణ బ్లూబెర్రీస్ తీపి మరియు నీలం రంగులో ఉంటాయి, అదనంగా, వాటిని నేరుగా తినవచ్చు, మరోవైపు, వాటి రుచికి ఎరుపు రంగు, వాటిని తయారు చేస్తారు.

దుకాణాలలో వాటిని తాజా ఉత్పత్తులుగా కనుగొనడం సాధారణం కాదు, ఎందుకంటే ఇది నిజంగా అధికంగా వినియోగించే ఉత్పత్తి కాదు. అయితే, ప్రత్యేక ఉత్పత్తి దుకాణాల్లో

తరువాత మేము మీకు చెప్తాము క్రాన్బెర్రీస్ మీకు ఎలా సహాయపడతాయి?

ఇవి మూత్ర రుగ్మతలను నివారిస్తాయి

అది వచ్చినప్పుడు అవి సరిపోతాయి మూత్ర మార్గము యొక్క ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడం లేదా ఉపశమనం కలిగించడం, మరియు దీనికి పెద్ద మొత్తంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు కారణం. ఈ రకమైన సంక్రమణను నివారించడంలో మాకు సహాయపడే యాంటీబయాటిక్ ప్రయోజనాలను అందించే టానిన్లు ఈ బ్లూబెర్రీస్‌లో సమృద్ధిగా ఉన్నాయని మనం మర్చిపోకూడదు.

క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

క్యాన్సర్ ప్రస్తుతం మానవులు ఎక్కువగా భయపడే వ్యాధులలో ఒకటి, ఇది శరీరంలోని ఏ భాగానైనా దాడి చేస్తుంది మరియు అభివృద్ధి స్థాయిని బట్టి ఇది ప్రాణాంతక వ్యాధి.

క్రాన్బెర్రీ వినియోగం, అనేక ఇతర సహజ ఆహారాల మాదిరిగా, నివారణ ఆయుధంగా ఉపయోగించవచ్చు క్యాన్సర్‌ను బే వద్ద ఉంచండి. ఇవి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు క్యాన్సర్ కణాల విస్తరణ ప్రమాదాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఇది సహాయపడుతుంది, అదనంగా, ఇది మిగిలిన కణాలకు హాని కలిగించదు.

ఇది చైతన్యం నింపుతోంది

లింగన్‌బెర్రీస్‌లోని సమ్మేళనాలు కలిగి ఉంటాయి ప్రోయాంతోసైనిడిన్స్, వింత దృగ్విషయానికి సహాయపడే మరియు సాధారణంగా ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే కొన్ని పదార్థాలు. వారు ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు చర్మంపై వారి చర్యలను తొలగించడం ద్వారా చర్మం వృద్ధాప్య సమయాన్ని ఆలస్యం చేస్తారు. అందువల్ల, మీరు మీ చర్మాన్ని బాగా చూడాలనుకుంటే, క్రాన్బెర్రీస్ తీసుకోవడం ఆపవద్దు.

సహజ శోథ నిరోధకత

క్రాన్బెర్రీలో పెద్ద మొత్తంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, అలాగే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని అంటారు బొడ్డు వాపు వంటి కొన్ని పాథాలజీలను తగ్గించండి, గ్యాస్, దృ ff త్వం, కండరాల నొప్పి, stru తు నొప్పి మొదలైనవి.

కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది

సమయం గడిచేకొద్దీ దృష్టి కొంత క్షీణత మరియు ఆక్సీకరణ నష్టాన్ని కూడా కలిగిస్తుంది, ఐబాల్ యొక్క రెటీనా యొక్క కణజాలం సులభంగా దెబ్బతింటుంది. ఈ కారణంగా, క్రాన్బెర్రీస్ తినమని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము, తద్వారా ఈ కంటి నష్టాన్ని నివారించడానికి ఆంథోసైనిన్లు మీకు సహాయపడతాయి.

యాంటీ ఫ్యాట్ ఫుడ్

మీరు బరువు తగ్గాలని చూస్తున్నట్లయితే, మీరు మీ ఆహారంలో క్రాన్బెర్రీస్ వినియోగాన్ని పెంచుకోవచ్చు. అవి ఫైబర్ కలిగి ఉంటాయి మరియు అధిక మోతాదులో కేలరీలను అందించవు. ఆరోగ్యకరమైన పండు పేగు పనితీరును క్రమబద్దీకరించడానికి మీరు వినియోగించవచ్చు మరియు ఫైబర్ యొక్క గొప్ప సహకారం ద్వారా మరింత సంతృప్తి చెందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

న్యూరోప్రొటెక్టర్లు

వారు ఇలా వ్యవహరిస్తారు న్యూరోప్రొటెక్టివ్, యాంటీఆక్సిడెంట్స్ యొక్క అధిక కంటెంట్ కోసం. అదనంగా, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సామర్థ్యాలను పెంచడం ద్వారా గాలిక్ ఆమ్లం పనిచేస్తుంది.

వంటి వ్యాధులను నివారిస్తుంది అల్జీమర్స్, పార్కిన్సన్స్ ఇది అభిజ్ఞా కార్యకలాపాల యొక్క సహజ మరియు సాధారణ అభివృద్ధిని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

డయాబెటిస్‌ను తగ్గిస్తుంది

క్రాన్బెర్రీ వినియోగం మాకు సహాయపడుతుంది కొంతమంది ese బకాయం ఉన్నవారిలో ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని మెరుగుపరచండి ఈ హార్మోన్‌కు నిరోధకత. ఇది డయాబెటిస్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది మరియు కార్బోహైడ్రేట్‌లను సరిగ్గా జీవక్రియ చేయడానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా రక్తంలో చక్కెర అధికంగా పెరగకుండా చేస్తుంది.

అదనంగా, రక్తంలో గ్లూకోజ్ వచ్చే చిక్కులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది, శరీరంలో ఇన్సులిన్ ప్రతిస్పందనను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ విధంగా, పోషకాలు బాగా రవాణా చేయబడతాయి మరియు సమస్యలు లేకుండా రక్తం తిరుగుతుంది. రక్తం మరియు ధమనులలో కొలెస్ట్రాల్ చేరడాన్ని నివారిస్తుంది.

మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచుతుంది

మీకు తెలిసినట్లుగా, అవి ఉన్నాయి రెండు రకాల కొలెస్ట్రాల్, మంచి హెచ్‌డిఎల్ లేదా చెడు ఎల్‌డిఎల్. ఈ సందర్భంలో, క్రాన్బెర్రీస్ చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగించడానికి మరియు మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

మీ అభిజ్ఞా విధులు మరియు జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది

మీరు బస్కాస్ మీ అభిజ్ఞా సామర్థ్యాలను పెంచుకోండి క్రాన్బెర్రీస్ ఎక్కువ మొత్తంలో తినడానికి ప్రయత్నించండి, అదనంగా, అవి మీ జ్ఞాపకశక్తిని మరియు మీ సామర్థ్యాలను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడతాయి. పండ్లను తీసుకోవడం సాధారణంగా అభ్యాస ప్రక్రియలను మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి అనుమతిస్తుంది.

రెడ్ క్రాన్బెర్రీస్ మీరు సహజ ఉత్పత్తులలో, పానీయాలు లేదా క్యాప్సూల్స్ రెండింటిలోనూ కనుగొనగలిగే ఆహారాలు. మీరు దీన్ని ఎలా ఇష్టపడతారనే దానితో సంబంధం లేకుండా, బ్లూబెర్రీస్ సేంద్రీయంగా పెరిగినట్లు మరియు ఉత్తమమైన నాణ్యతను కలిగి ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి ఎందుకంటే ఈ విధంగా మీ శరీరం లక్షణాలలో అధిక ఆహారాన్ని పొందుతుంది మరియు శరీరానికి ప్రయోజనాలు.


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.