అధిక ఉద్రిక్తత

రక్త

రక్తపోటు అనేది నిరంతరం లేదా స్థిరంగా సంభవించే రక్తపోటు పెరుగుదల. ది రక్తపోటు ఇది ధమనులపై పడే శక్తి, తద్వారా వారు రక్తాన్ని శరీరంలోని వివిధ అవయవాలకు దారి తీస్తారు.

గుండె యొక్క ప్రతి సంకోచంతో గరిష్ట పీడనం పొందబడుతుంది మరియు అది సడలించినప్పుడు కనిష్టంగా ఉంటుంది. 

La అధిక రక్తపోటు లేదా రక్తపోటు ఇది మన ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఒక అంశం, ఇది మన శరీరంలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది కాబట్టి, వివిధ రకాలైనవి ఏమిటో మనకు తెలుస్తుంది అధిక రక్తపోటు, కారణాలు, లక్షణాలు, దానిని తగ్గించే ఆహారాలు మరియు అధిక రక్తపోటు మరియు గర్భం.

అధిక రక్తపోటు లక్షణాలు

అధిక రక్తపోటు కలిగి ఉండటంలో ఒక సమస్య ఏమిటంటే చాలా సందర్భాలలో స్పష్టమైన లక్షణాలు చూపబడవుఈ కారణంగా, ఇది మన ఆరోగ్యానికి గొప్ప ప్రమాదం. మొదటి సంకేతాలు స్పష్టంగా కనిపించవు, అయినప్పటికీ అవి కొంతవరకు నిర్దిష్టంగా మరియు క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి.

తరువాత మేము మీకు చెప్తాము లక్షణాలు ఏమిటి మరింత పునరావృతమవుతాయి.

  • కమ్మడం.
  • ఛాతి నొప్పి.
  • చెవుల్లో మోగుతోంది
  • శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.
  • మబ్బు మబ్బు గ కనిపించడం.
  • తలనొప్పి.
  • గందరగోళం మరియు మైకము
  • చెమట
  • నిద్రపోవడానికి ఇబ్బంది.
  • విరామం లేని కల.
  • పునరావృతమయ్యే పీడకలలు.
  • చిరాకు.
  • అరిథ్మియా.

50 సంవత్సరాల తరువాత తలనొప్పితో బాధపడుతున్న మహిళల్లో, వారు లక్షణాలను తప్పుగా భావించవచ్చు మెనోపాజ్, మూడ్ స్వింగ్స్, హాట్ ఫ్లాషెస్ లేదా మైకము. పురుషులలో ఇది అంగస్తంభన సమస్యలుగా ఉంటుంది.

మీరు ఈ లక్షణాలను నిరంతరం కలిగి ఉండటం ప్రారంభిస్తే, వెళ్ళండి మీ కుటుంబ వైద్యుడు ఈ లక్షణాలకు కారణం ఏమిటో తనిఖీ చేయడానికి.

మెడికల్ డెస్క్

రక్తపోటు విలువలు

రక్తపోటు సాధారణంగా విలువలను కలిగి ఉంటుంది 140 mm Hg సిస్టోలిక్ కంటే ఎక్కువ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ oi90 mm Hg డయాస్టొలిక్ కంటే ఎక్కువ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ. మన ఉద్రిక్తత ఎలా ఉందో తెలుసుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా తనిఖీలు చేయడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది హృదయ సంబంధ వ్యాధులను ప్రేరేపిస్తుంది.

మనకు అధిక ఉద్రిక్తత లేదా తక్కువ ఉద్రిక్తత ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇతర పారామితులను కనుగొంటాము. ఇతర సందర్భాల్లో 125 సిస్టోలిక్ కంటే తక్కువ లేదా అంతకంటే తక్కువ సంఖ్యలు ఇది అధిక రక్తపోటు మరియు 80 డయాస్టొలిక్ తక్కువగా ఉంటుంది.

ఒక తీర్మానం చేయడానికి విడిగా తీసుకోవడం చెల్లదని మేము గుర్తుంచుకోవాలి, మేము నెలకు వారానికి రెండు లేదా మూడు సార్లు వేర్వేరు నమూనాలను చేయవలసి ఉంటుంది.

నేడు మేము ఇంటి మీటర్లను కనుగొనవచ్చు మా సందేహాలను పరిష్కరించగల చాలా నమ్మదగినది.

గుండె

రక్తపోటుకు కారణాలు

వయస్సు లేదా లింగంతో సంబంధం లేకుండా జీవితంలో ఎప్పుడైనా అధిక రక్తపోటు కనిపిస్తుంది. ఇది ఒక వ్యాధిగా పరిగణించబడుతుంది హృదయనాళ వ్యవస్థ మరియు ఇది గుండెపోటుకు దారితీస్తుంది.

ఈ అధిక రక్తపోటుతో సమస్య ఏమిటంటే, లక్షణాల మాదిరిగానే నిర్దిష్ట కారణం లేదు. కొన్ని ప్రవర్తనల కోసం ఒక వ్యక్తి బాధపడవచ్చు, జీవనశైలి లేదా జన్యు సిద్ధత.

  • లేకపోవడం శారీరక శ్రమ.
  • ఊబకాయం.
  • నిశ్చల.
  • ఉప్పు అధిక వినియోగం.
  • మద్యం దుర్వినియోగం.
  • చెడు పోషణ.
  • నిరంతరం జీవించండి ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన.
  • పొగ.

అధిక రక్తపోటు గుండె, మెదడు, కళ్ళు లేదా మూత్రపిండాలు వంటి ముఖ్యమైన అవయవాలను నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది నియంత్రించబడకపోతే అది చేయవచ్చు స్ట్రోక్, గుండెపోటు లేదా మయోకార్డియంతో బాధపడుతున్నారు.

రక్తపోటును త్వరగా తగ్గించే ఆహారాలు

ప్రపంచంలో అనారోగ్యం మరియు మరణానికి ప్రధాన కారణాలలో హృదయ వ్యాధి ఒకటి. ఈ కారణంగా, మేము కలిగి మా రక్తపోటును నియంత్రించండి భవిష్యత్తులో భయాలను నివారించడానికి.

రక్తపోటును త్వరగా తగ్గించడానికి అనువైన ఆహారాల గురించి మాట్లాడుతాము. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి, ఎందుకంటే మేము కొన్ని ఇంటి నివారణలు మరియు సాధారణ చిట్కాల గురించి మాట్లాడుతాము.

మేము ఉండాలి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అలవాట్లను సంపాదించండి:

  • మా నియంత్రణ శరీర బరువు.
  • Ese బకాయం లేదు.
  • తోబుట్టువుల ఉప్పు దుర్వినియోగం.
  • మేము మూత్రపిండాల పట్ల శ్రద్ధ వహించాలి, కాబట్టి మనం తీసుకోవడం పెంచాలి విటమిన్ సి.

తరిగిన వెల్లుల్లి

AJO

ప్రకృతి మనకు ఇచ్చే సూపర్ ఫుడ్స్‌లో వెల్లుల్లి ఒకటి. ఇది సహజ .షధంలో ఉపయోగించే ఆహారం. రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు పేగును శుభ్రపరుస్తుంది.

కేశనాళికలు మరియు ధమనుల వాసోడైలేటర్‌గా పనిచేస్తుంది. దాని అద్భుతమైన లక్షణాల నుండి ప్రయోజనం పొందటానికి చాలా మంది దీనిని తీసుకుంటారు, మరియు ఈ కారణంగా వారు ప్రతి ఉదయం పచ్చిగా తింటారు. రొట్టె మరియు టొమాటో నూనెతో కలిపి తాగవచ్చు. తద్వారా దాని రుచి అంత బలంగా ఉండదు.

దాని రుచి చాలా బలంగా ఉంటే మీరు దాన్ని పొందవచ్చు మూలికా నిపుణులలో గుళికలు.

నిమ్మ

నిమ్మకాయ శరీరానికి మరొక సహజమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. నిమ్మకాయ ఆమ్లంగా ఉండటం వల్ల కడుపుకు చేరే ఆమ్లాలను తటస్తం చేసే లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇది చాలా శుద్ధి చేయడం మరియు గొప్ప విటమిన్ సి.

రక్తపోటు విషయంలో ఇది సహాయపడుతుంది రక్త నాళాల దృ ff త్వాన్ని తొలగించండి, వాటిని మరింత చేస్తుంది మృదువైన మరియు సౌకర్యవంతమైన.

ప్రయోజనాలను పెంచడానికి మేము నిమ్మరసంతో నివారణ చేయవచ్చు. ప్రతి ఉదయం తినండి తాజాగా పిండిన నిమ్మకాయతో వెచ్చని నీరుఇది ఆరోగ్యకరమైన మరియు శక్తివంతమైన శరీరాన్ని నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

ఆర్టిచోకెస్

ఆర్టిచోకెస్ చాలా మూత్రవిసర్జనశరీరంలోని అదనపు ద్రవాలను తొలగించడానికి మరియు రక్తపోటును తగ్గించడానికి ఇవి అద్భుతమైనవి. రక్తపోటు చికిత్సకు ఇది సహజమైన y షధంగా పరిగణించబడుతుంది.

మరోవైపు, మొక్క a పొటాషియం పెద్ద మొత్తంలో ఇది రక్తపోటును తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది మంచి జీర్ణక్రియను నిర్వహించడానికి మరియు మన కాలేయాన్ని రక్షిస్తుంది.

మీరు దీన్ని కాల్చిన, కాల్చిన లేదా ఉడికించాలి. మీరు క్యాప్సూల్స్ లేదా సహజ సారం లో కూడా కనుగొనవచ్చు.

అమ్మాయి నడక

అధిక రక్తపోటును తగ్గించడానికి ఇతర నివారణలు

పైన చర్చించిన ఆహారాలు దానిని తగ్గించడానికి మంచి ఎంపిక, అయినప్పటికీ, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మీరు మీ వైపు కొంచెం ఉంచాలి. శ్రద్ధ వహించండి మరియు క్రింది చిట్కాలను గమనించండి.

  • మీరు చెయ్యగలరు వేడి నీటి స్నానాలు తీసుకోండి మరియు వెచ్చని నీటి అడుగు స్నానాలు.
  • మీరు నిర్ణయించుకుంటే ఫార్మసీ మూత్రవిసర్జన తీసుకోండి యొక్క మోతాదుకు మద్దతు ఇవ్వడానికి గుర్తుంచుకోండి పొటాషియం కాబట్టి లోపాలు ఉండకూడదు.
  • కనీసం శారీరక వ్యాయామం చేయండి రోజుకు 30 నిమిషాలు, వారానికి 3 లేదా 4 రోజులు. ఇది మీ మెరుగుపరుస్తుంది శక్తి మరియు మీ మానసిక స్థితి.
  • మన రక్తపోటు స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే సప్లిమెంట్స్ ఉన్నాయి. ఎలా ఉంది కోఎంజైమ్ క్యూ 10, విటమిన్ బి 5, విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఇ.
  • కాఫీ, సహచరుడు, టీ, లైకోరైస్, పొగాకు, మద్యం మరియు అల్లం.

గర్భిణీ స్త్రీ

గర్భధారణలో అధిక రక్తపోటు

రక్తపోటు గర్భధారణలో ప్రీక్లాంప్సియాకు దారితీస్తుంది, అనగా గర్భధారణ సమయంలో రక్తపోటు ఉంటుంది.

ఇది సాధారణంగా వారం తరువాత కనిపిస్తుంది 20 గర్భధారణ మరియు కలిగి ఉంటుంది తీవ్రమైన పరిణామాలు కోసం చాలా తల్లి అతని కోసం బెబే. ఈ కారణంగా, సమస్యలను నివారించడానికి నిరంతరం పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం మరియు కనిష్ట సమయంలో దాన్ని గుర్తించండి.

అదనంగా, ఇది రక్త ప్రవాహంలో తీవ్రమైన తగ్గింపును కలిగిస్తుంది, ఇది శిశువుకు చేరకుండా నిరోధిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది మావి యొక్క అన్ని ప్రాంతాలకు చేరదు. ఎల్శిశువు అభివృద్ధికి మావి చాలా ముఖ్యం, అది దెబ్బతిన్నట్లయితే, శిశువు కాలేయం, మూత్రపిండాలు లేదా రక్తం గడ్డకట్టడం వంటి సమస్యలను కూడా ఎదుర్కొంటుంది.

గర్భధారణలో రక్తపోటు లక్షణాలు

గుర్తించిన లక్షణాలు:

  • శక్తివంతమైనది తలనొప్పి.
  • పెరుగుదల ఎటువంటి కారణం లేకుండా బరువు.
  • Vomits.
  • అన్ని గంటలలో మూత్ర విసర్జన అవసరం.
  • వేగవంతమైన హృదయ స్పందన
  • చేతులు, మణికట్టు మరియు చీలమండలలో ఎడెమా.

అత్యంత సిఫార్సు చేయబడిన చికిత్స విశ్రాంతి మరియు చాలా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో ఆసుపత్రిలో చేరడం, తద్వారా స్త్రీ మరియు శిశువు బాగా నియంత్రించబడతాయి, తద్వారా వారు నష్టపోకుండా ఉంటారు. ఇందులో చాలా డిగ్రీలు ఉన్నాయి గర్భిణీ స్త్రీలలో రక్తపోటుఅందువల్ల, విషయం యొక్క తీవ్రతను గుర్తించడానికి ఎల్లప్పుడూ కుటుంబ వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లడం మంచిది.

ది లక్షణాలు మరియు సమస్యలు తొలగిపోతాయి ఒకసారి ఆమె జన్మనిచ్చింది. డెలివరీ అయిన కొన్ని వారాల తర్వాత అవి పూర్తిగా పోయాయి. వారి జీవితంలో ఈ దశలో రక్తపోటుతో బాధపడుతున్న మహిళలు ఆరోగ్యకరమైన శిశువులను ఇస్తారు, ఎందుకంటే వారు సాధారణంగా సమయానికి చికిత్స పొందుతారు.


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.