Te de cítricos

Los cítricos son uno de los frutos mas recomendados para las dietas hipocalóricas ya que ayudan a quemar grasas, y ayudan a disminuir los refreíos gracias a su cantidad de vitamina C y esta vitamina es esencial para fijar mejor el hierro, si a todo esto le sumamos que es un té muy rica y bajas en calorías, creo que no deberías dejar de probarla.

Ingredientes
½ limón con cascara
½ naranja con cascara
½ pomelo rosado con cascara
3 cucharitas de edulcorante en polvo
½ litro de agua

Preparación

Corta rodajas de limón, naranja y pomelo incluyendo las cascaras y ponlo en una cacerolita pequeña con el medio litro de agua y déjalo hervir 20 minutos si es necesario agrégale agua si vez que se evapora.

5 minutos antes que termine la cocción ponle las cucharitas de edulcorante en polvo, retirar del fuego dejarlo entibiar y coladlo, recuerda que esta rica infusión se puede servir fría con cubitos o caliente.

Trucos para adelgazar
Si quieres perder peso, no te pierdas estos consejos para adelgazar siguiendo un estilo de vida saludable.
Pierde 10 kilos en 21 días ¡Sin esfuerzos!Dieta alcalina, equilibra tu pH

Categorías

Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario